在男女雙方走進愛情的圍城，夫妻生活也就變得更加肆無忌憚起來，而且夫妻雙方在結婚以後，也算是個老司機了，所以也會變得更加肆無忌憚，每個男人都希望自己的身體強壯健康，事業有成，房事美滿，一旦男人的身體出現問題的話，對於男人的生活和家庭來說都會產生很大的影響，如果男人在日常生活中存在一些不良的小動作的話，例如抽菸喝酒，也會導致他們出現患病的幾率比女人要大很多，特別是在“發生關係”的時候，很容易影響到質量，比如很難勃起，長久不射，時間短暫，那麼今天我們就來講一下出現了“時間短”這種情況我們日常生活中要怎麼緩解？教你3個方法，你的身體一定會感謝你！
保持好心情
隨著科技的發展，時代的進步，男同胞的壓力也是與日俱增，男同胞們可能會長期處在這種高壓狀態下，可能會導致你易怒，易生氣，久而久之心情不佳，抑鬱，得不到有效緩解也會對夫妻感情和生活質量造成影響，易讓男性朋友們堅持的時間較短，古人有云"易怒傷肝" 肝功能健康也會受到影響。男性朋友要知道，如果肝長期生氣罷工的話，這個時候你還怎麼金槍不倒，去征服你的女人，對於男性，所以對於男人來說保持積極的心態美好的心情，精緻的生活，釋放自己身體內的壓力和不好的情緒，這樣才能讓自己的身體更加健康，更加強壯，可以去旅遊，給自己身體放個假，領略祖國的山川，保持一個比較良好的情緒狀態，對於“發生關係”而言是比較有幫助的。
均衡飲食
在日常生活中我們可以通過食補來進行補充這幾種維生素，比如大名鼎鼎的西紅柿，許多研究表明，西紅柿對男性的“發生關係”方面十分有利，對男人保健有很大作用！由於生活節奏快，現在很多男人經常忘記吃飯，這種飲食習慣對身體百害而無一利！而且很多男人因為工作應酬都有吃宵夜的習慣，這種情況對身體影響更大！維生素a以及維生素e可有效增強男人性功能，對於這兩種維生素如果有效結合可有效促進男性器官的發育，它能夠幫助我們提高能力，對於男性精子的生成也有很好的功效，讓男人的精子質量和活力不斷提高，所以日常生活中可以多吃富含維生素a以及維生素e的食物
堅持鍛鍊
每週堅持運動，可以使成年男性的功能障礙發生率至少會減少百分之六十以上，所以適當地健身對性功能是很有幫助的。尤其是對於當今社會的男人來說，堅持鍛鍊會讓“發生關係”質量相對來說也會變好。所以對於男人來說，堅持運動鍛鍊有助身體健康，還能提高彼此的生活質量。
生活永遠不會一帆風順，你遇到的所有挫折疾病都是你該經歷的，我們要做的就是預防，異性之間的感情是十分讓人捉摸不透的，他們會享受這周公之禮，魚水之歡，讓自己沉浸在這段美妙的時光，墜入美妙的愛河之中，這種感覺很奇特，像是春天到了，很多人覺得很羞恥，讓人臉紅，其實這不是什麼難以啟齒的事情，不僅會讓雙方的感情得到了進一步的融洽，而且適當的夫妻生活對身體也是有好處的！ 上面的3點都是針對男性平時不健康的習慣所引起的疾病，堅持會有所緩解，生活中出現了問題還是要去看醫生的，不能拿自己身體開玩笑！
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