一到春季，有娃的家庭除了餵飯，又多了一項艱鉅的任務——喂水。前幾天帶小寶逛公園，放眼望去，陪著寶寶的媽媽、婆婆、奶奶們，都是人手一個水壺，追在娃後面“乖，喝點水吧！”“再喝一口，就一口！”
寶寶身體中的水分佔比比成年人要高，在乾燥的春季最容易出現缺水的狀況。如果不及時補充，就會引發一系列疾病，比如咳嗽、過敏等等，現在甚至有研究表明缺水會損害寶寶的智力。
估計有很多媽媽要吐糟了：”我也知道，但是娃就是不肯喝水！“咱們說的水，是寶寶所有飲食當中的水分，寶寶願意喝水當然是最好的，如果不願意喝，咱們也可以在輔食中想想辦法，比如做一點粥、湯麵、湯羹，另外可以每天給寶寶吃一點新鮮水果。
今天的這款濃湯就非常適合這個季節給寶寶吃，金黃的顏色，像不像春天的小太陽？一勺舀起來還沒放進嘴裡，已經順著勺子蔓延開來，淡淡的奶香直鑽鼻孔。
花菜的維生素C遠超一般水果，比檸檬高2倍，比蘋果高17倍！春天是易感冒的季節，媽媽們可以經常做一點給寶寶吃。南瓜就不用多說啦，預防便秘的高手，又香又甜！
春天就要補水防感冒，這一碗，統統幫你搞定！
食譜名：花菜南瓜濃湯
參考月齡：9個月以上
1、準備食材：花菜20克，南瓜60克，中筋麵粉5克，配方奶150毫升。
2、起鍋燒水，鍋中水開，放入花菜，焯水2分鐘。
蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和農藥殘餘。
3、花菜去梗切碎，南瓜切塊。
4、把切好的花菜、南瓜放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。
5、把南瓜、花菜、配方奶依次倒入輔食機。
6、攪打成泥。
7、中筋麵粉倒入煎炒鍋，中火翻炒3分鐘。
8、煎炒鍋中倒入一半南瓜花菜糊。
9、用刮刀邊攪邊煮2分鐘。
邊攪邊煮可以讓米糊受熱均勻，防止粘鍋。
10、再倒入剩餘南瓜花菜糊。
分兩次倒入鍋中，可以讓米糊煮的更加細膩哦。
11、繼續邊攪邊煮2分鐘。
12、一碗香甜又細膩的花菜南瓜濃湯做好啦~表面可以拉上寶寶喜歡的圖案，是不是超級萌萌噠呀~
添加要領：
●媽媽們選南瓜可以託在手上，用另一隻手去拍，如果發出悶響，說明南瓜的成熟度比較高。
●1歲以上的寶寶，如果對牛奶不過敏的話，可以把配方奶改成牛奶。
黃媽說：
怎麼讓寶寶乖乖喝水？分享幾個我經常對黃小寶用的“小心機”。咱們可以跟寶寶玩“乾杯”遊戲，看誰先把杯子裡的水喝完，大一點的寶寶還可以玩“石頭剪刀布”，贏的人才可以喝水。
另外，寶寶都喜歡可愛的杯子，媽媽們可以準備一些有不同圖案的杯子，換著用，讓他覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。就像黃小寶最近喜歡小熊維尼，用帶有小熊維尼的杯子喝水就特別乾脆。
小提醒：給寶寶喝水喝普通的白開水就可以啦，市售的礦泉水加了很多礦物質，寶寶腸道發育不完善，這些未必適合他哦！
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