老胡說：

翻舊賬，是很多婚姻中的男女都會做的事。

但其實，翻舊賬的背後也是隱藏了一種訴求。

那就是“你傷害了我”。

我們一直試圖用這樣的方式，去告訴對方，你需要對我好。

什麼時候，翻舊賬變成了一種工具？

微信公眾號：胡慎之（ID：hushenzhixl）

情人節才沒過多久，朋友小暉就分手了。

他說，女友什麼都好，就是太愛翻舊賬了。每次吵架，都把很久前的事，都翻出來說一遍。

比如，他哪一次約會遲到，哪一次放了她鴿子，哪一次過節沒買禮物，都記得清清楚楚。

每次翻舊賬，就像一把利器，深深刺痛著他的心。

確實，很多情侶吵架時候，都有愛翻舊賬的習慣——

• 有人說：“因為他媽算卦說我們不合適，他要和我分手那個猶豫樣，我一輩子忘不了。”
• 有人說：“他和朋友玩撲克，讓我一個人頂著大雪回宿舍。”
• 也有人說：“我忘不掉他對我撒謊。”

他們的故事各有情節，但情緒大致相同，那就是“你傷害了我”。

毫無疑問，翻舊賬是不高明的，翻多了太傷感情。但這種行為背後隱藏的情感，同樣是不能忽視的。

所以，我更認同舊賬可以翻，但它不能成為工具。

1、翻舊賬，背後是一份深深的渴望

每一個翻起的舊賬裡，都有一個未被滿足的渴望。

就像小情侶杜海濤和沈夢辰，節目裡膩歪到不行，但幾杯小酒下肚後，海濤還是委屈地問道：“我動手術的時候，你為什麼不來看我？”

沈夢辰無奈地說：“乖乖，我是真的請不了假，我有發視頻給你。”

一個耿耿於懷，一個竭盡全力解釋，這件事對兩人來說，都很重要。有人說海濤太矯情，也有人說沈夢辰不夠愛海濤，我們不能對一段6年的感情胡亂地猜測。

但不難看出，海濤很在意，甚至質問時，眼裡都是淚。

仔細想來，一個人躺在病床上，自然期待最重要的人在身邊，而對於海濤來說，女友沈夢辰就是他這時候的心理支柱。

這就像嬰兒對媽媽的依戀那樣，他不會去想你要不要上班，你會不會遲到，他只在乎一個感受：“此刻，我想知道，我是不是你生命中的NO.1”。

不得不承認，愛情作為依戀的深入形式，始終帶著對母親依戀的影子。

其實，海濤怎麼會不懂工作內容，只是這份未被滿足的渴望裡，有著落空的期待和委屈。它來自潛意識深處，是理性所不能及的。

關於渴望，朋友霞的故事很貼切，她家裡姊妹4個，小時候非常喜歡一條綠裙子，父母帶她路過好幾次，任憑她哭，也沒捨得給她買，因為窮。

長大後，她特別偏愛綠色的衣服，尤其是綠色的裙子，因為她內心深處始終有一份缺失性的渴望，叫做“我很重要，我值得被愛”。

如果不去正視這份渴望，將會成為她的一根刺，即便買遍所有看到的綠裙子，她也找不回那份承載著被愛的綠裙子，和這份缺失的感受。

所以，在談論翻舊賬好不好之前，我們必須要知道，愛情裡，如果不在乎，再多的舊帳也能風輕雲淡。如果一直耿耿於懷，大多是那份缺憾始終沒有被愛填滿。

就像海濤一樣，在彼此都心平氣和時，拿出來說是可以的。真正危險的是，很多人翻舊賬的動機不是解決，而是“制裁”和“聲討”對方。

2、翻舊賬是一種強迫性重複

心理學家弗洛伊德提出了“強迫性重複”的概念，說的就是人們在經歷一次痛苦或者快樂後，會時常去製造機會體驗。

可它就像路一樣，隨著強迫次數的增多，這天路會越來越寬，越來越深，顯然，在愛情裡，這是致命的。

我有個嬸嬸就是這樣，她每次和叔叔吵架，一定要說的就是：“沒有人比你更差勁，結婚時，連個縫紉機都不給我買，自行車許諾那麼好，從來沒實現”。

這個故事講了近40年，那臺縫紉機和自行車就真的那麼珍貴嗎？

當然不是，其實，她一直想提醒叔叔：“你欠我的，你要永遠對我好”。

如果叔叔肯花點心思給這件事一個儀式，去給嬸嬸買個禮物，誠懇聽她說完，並澄清她心裡的困惑，她會慢慢平復這份缺失的感覺。

但不巧的是，嬸嬸講述時，添加很多指責和負性標籤，而叔叔也像個“戰士”一樣攻擊她的小肚雞腸。

愈演愈烈的是兩個人的彼此埋怨和相互指責，而那個真正需要解決的問題，早就忘在九霄雲外。

就這樣，三十幾年前的破事就一次次翻新升級。

正應了那句老話：500年前的老母豬，想起了800年前的糠！當然，於事無補。

所以，我們要時刻警惕自己不陷入“慣性翻舊賬”的惡性循環，而能讓強迫性重複停止的是“看到它”。

3、翻舊賬，是一門藝術

舊賬不是不能翻，但要避免只是情緒宣洩。

心理學家丹尼爾•戈爾曼說：“情緒力量是婚姻存亡的關鍵，防止夫妻反目的關鍵因素是情商。”

所謂情商，就是管理自己情緒後，調適他人的情緒變化。所以，在親密關係中，你要做的是帶著目標溝通，而不是一味地情緒宣洩。

既然一些舊賬是情侶相處時不可避免的“劃痕”，那在情侶相處中，如何恰到好處的溝通和交流呢？

1. 設置家庭日

無論是不是已經走入婚姻，都設立一個專屬於彼此的日子，可以一起做做飯，或者看看電影，讓對方感受那份“在乎”和“重視”。

有人把愛比作銀行，日常的在乎像存款，而吵架就像取款，一直取款的後果就是赤字和信任崩潰，所以，我們平時要多做一些準備。

2.“2分鐘法則”來處理衝突

隨著關係的深入，衝突是每一份親密關係中必然存在的東西，而親密關係又有著唯一性和排他性，所以，衝突來臨時，道理是講不通的。

因此，如果遇到衝突，可以用“2分鐘法則”，給各自2分鐘時間，一方做個安靜的傾聽者，讓對方暢所欲言，這樣一來，才能減少舊賬的累積。

3.尋求第三方支持

“舊賬”之所以難以消除，很多時候是彼此無法達成一致，那就需要一個雙方都信任的人，由他來主持溝通，讓情侶時刻雙方保持相對客觀的立場，並看到彼此的渴望和期待。

愛是一件容易的事情，可能只是一個眼神的相遇，又或是一次致命的吸引。但愛又是一件複雜的事情，越是深入的關係，越是爭執不斷

如果一個人選擇退出一段親密關係，根本無需任何舊賬和抱怨，一個人緊緊抓著舊賬不放，往往是有著不知從何說起的渴望，那就是“被愛”。

願我們穿過這些醜陋的包裝，看見愛，看見期待，看向愛的未來。

——the end——

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