琴親27
可能每個當媽的都會覺得自己的寶寶就是世上最好的，所以別人一說，我就不由得會看看寶寶，再看看自己，確實我倆應該就是今天的女一號，男一號了，回想起生的那天，醫生讓我撿乾淨手指甲，完了讓我上稱稱體重，那天大著肚子足足的158斤，圓滾滾……先來給大家說說我的生產剖腹產經歷吧。
這個經歷要用此生難忘來形容。個人體會哈。是的，確實沒有痛感，但是太恐怖了。一直以為剖腹產就是全麻，躺著進入什麼也不知道。原來不是這樣的。手術室很冷，冷得讓我覺得有點害怕，護士讓我脫了褲子躺在手術檯上，開始一些準備工作，後來麻醉師來了，給我麻醉，由於我動了，著了兩針，我不是有意要動，肌肉自然反映，很緊張，麻醉師說，你再動，打錯了，下身不遂自己負責哈。我更緊張。終於麻醉好了，腿是有感覺的，熱熱的，也能動。主刀醫生是周意園，她進來第一句問我為什麼要剖，我覺得很累沒有回答她。接著手給我綁起來，一塊布把我擋起，我知道手術開始了。麻醉師一直坐在旁邊問我，哪裡不舒服嗎？我說哪裡都不舒服，我想吐，我的手腳在發抖，他說是正常的。
九點三十五分我感覺我的肚子被劃開了，我聽到水冒出來的聲音，我也想象不知道是羊水還是血，我害怕極了。我擔心，要是麻醉突然失效了，我不是要痛死過去呀？然後我感覺他們在拉扯我肚子裡的東西，感覺好大的力。一直在肚子裡扒來扒去。我越來越緊張，可能是自己心裡素質的問題吧。真的好恐怖。終於，九點四十一分，我聽到寶寶哭聲。聲音很宏亮。聽起來就讓我覺得 他很健康。接著聽到他們在報重，寶寶3900克。我終於欣慰了一點，沒有那麼害怕了，生命真的很神奇。我感動的流淚了。後來沒有聽到寶寶哭聲了，我問，你們抱寶寶出去了？醫生說沒有，我問，妹妹還是弟弟，護士抱到我的眼前讓我自己確認，哦，健康男寶一枚。我又流淚了，心情太複雜了。
好不容易熬到出月子，家裡所有懷孕前的衣服都穿不了了，生完孩子總不能一直還穿著孕婦裝吧，但是可別說，現在的身材也只能穿孕婦裝了。老公休息的時候硬拉著我去商場買衣服，說我連門都不出都悶傻了。結果不逛也就罷了，一逛街試了好多套都穿不了我就更沮喪了，老公一直安慰說胖也喜歡，但是這個“也”是那麼的勉為其難，產後憂鬱症不是無來由的，其實就是自己想多了。
一直到產後42天覆查的時候醫生給我說了一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了（一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 ）
剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後想要讓身材儘快恢復，媽媽減肥的時候不能盲目，要有側重點，比如下面幾個部位就是減肥時要注意的重點部位。
骨盆
懷孕生寶寶對媽媽的身體傷害較大的除了子宮就是骨盆了，即使分娩的時候選擇剖腹產，寶寶不必經過骨盆，但是孕期寶寶成長的時候會對骨盆有一定的影響，尤其是孕晚期胎兒入盆之後是會把骨盆撐大的。所以無論是順產還是剖腹產，產後都要做好骨盆的護理，否則脂肪在此處堆積，媽媽的胯部就會變寬，屁股會看起來很大。想要正確護理骨盆，媽媽在產後可以使用骨盆矯正帶來收緊骨盆，讓它儘快恢復到正常的狀態。 
腹部
一般情況下，寶寶出生之後，媽媽的肚子差不多還會和懷孕5個月的時候一樣大，這是因為孕期媽媽的腹部被撐大，腹部的肌肉已經變得鬆弛，在寶寶出生之後一時難以恢復到正常的狀態。首先，產後媽媽可以使用收腹帶給腹部一定的壓力，出了月子等體內的惡露排乾淨之後，媽媽也可以做一些訓練腹部的運動，讓腹部的肌肉得到鍛鍊，防止脂肪在腰腹部堆積。
腿部
腿部也是比較容易讓脂肪堆積的部位，孕期如果媽媽發胖的話，雙腿也會變粗的，所以產後減肥也不要忽視腿部，不然成了“大象腿”，穿衣服就不太好看了。想要瘦腿跑步是不錯的方法，但是媽媽要注意時間，如果慢跑的話每次不要低於30分鐘，不然可能達不到理想效果。
