本想精致的化个妆开心的出门，一觉起来因为脸部浮肿而影响了好心情...估计是很多仙女都经历过的绝望！
造成脸部浮肿的原因不止一个，除了生活的不良习惯，饮食上多多少少也有点关系，先来了解具体造成的原因，接着解决改善，离紧致小V脸怕是不远了...
首先是不良的生活习惯，长时间的经常熬夜，睡眠不足，会直接造成脸部浮肿，不规律的作息时间会导致淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩的水分无法排走。
其次是饮食上的习惯，喜欢吃重口辛辣或者过咸的食物，它们会阻碍水分排出身体，自然而然的就会形成水肿，同时睡前过度的喝水也会哦~
当然，也有部分的个人的体质原因或者其它的疾病，要好好的排除清楚！
清楚了水肿的原因，那么就要好好的做消肿任务啦~
❥按摩去水肿
按摩面部可以加速血液的循环，可以快速的消除脸部的水肿，是一个比较有效的方法。除了手动借助美容仪器~记住了啊，按摩面部的时候要配合精油或者面霜，轻轻的按压，避免伤害到稚嫩肌肤~
一般按摩仪器的作用原理呢，要么是靠“微电流“加速皮肤表面的微循环，刺激细胞恢复活力，加速真皮层的代谢，产生更多胶原蛋白，让水分快速的排出来，达到消肿的效果，同时还有紧致提拉的效果~
操作手法也要注意，不然效果也会适得其反哦~一般可以选择适用脸部或者眼部的美容仪，或者多功能的也不错，可以用于身体的其他部位，一机多用不浪费~
❥适当的护肤消肿
除了按摩消除水肿以外，也可以借助带有消肿的面膜或者面霜等等，含有人参、咖啡因、维生素C等醒肤成分的护肤品，可以更好的帮助去除水肿~
在面部涂抹质地轻柔的面霜按摩肌肤，刺激穴位和淋巴，重新启动滞后的皮下微循环，让面部线条恢复紧致。并使用含有人参、咖啡因、维生素C等醒肤成分的护肤品按摩皮肤，帮助消肿。
❥饮食方面
一日三餐要规律，少吃重油重盐的食物，多吃蔬菜或者富含钾的水果，薏米粥、红豆粥等利于消肿的食物可以多吃，帮助水分排出身体。
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