口苦，是指口腔中泛有苦味，也是臨床上的常見症狀。日常生活中，很多人早上起床後都有口苦症狀，那麼總是感到口苦怎麼辦？下面就由廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩來為大家解疑答惑。
口苦是怎麼回事？
劉浩主任表示，出現口苦症狀一般代表體內有火，而火主要來自於肝膽或者胃腸，即肝膽火旺或者胃腸積熱時就會出現口苦症狀。如果想要辨證治療口苦，需從肝膽胃腸幾個方面進行考慮。那為什麼有些人早上起床後容易發生口苦，或者吃完飯後會感到口苦呢？
對此，劉浩主任給出了這樣的解釋：“早上起床後出現口苦的主要原因是體內肝膽火旺，這類患者可能還會出現睡眠質量不好的情況，因為肝藏魂，若肝經有熱則肝魂不安於舍。
同時，患者還容易出現心情煩悶、情緒急躁、易怒等等。而吃完飯後感到口苦，是與肝疏洩有關。食物入胃後需通過脾的運化來形成營養物質，但如果肝經鬱熱就會影響到脾運化功能，從而令吃進去的食物不能轉化成營養物質，反而聚集在胃中，日久則化熱，導致口苦症狀出現。”
長期口苦有什麼危害？
劉浩主任在採訪中告訴家庭醫生在線編輯，如果只是單純口苦一個症狀，並不會給身體帶來危害，但其背後的產生因素若持續存在，就可能導致身體出現異常變化。
例如肝火不能得到及時疏洩，鬱久化火會令皮膚出現火癤子，甚至還可能會引起中風問題；如果是腸胃積滯得不到治療，則會影響到胃的受納、腐食功能，繼而出現胃脘疼痛、噯氣等等，時間長還會影響到消化。
總是感到口苦怎麼辦？
對於想要改善口苦症狀的患者，劉浩主任提出了三個建議。
1、調暢情志
學會適當調節自己的情緒，不要過於急躁，日常中保持樂觀豁達，能避免肝氣鬱結，讓肝火旺盛得到緩解。
2、飲食合理
飲食上儘量少吃辛辣香燥食物，若長期攝入辛辣香燥食物，會損傷胃陰與肝陰，導致肝胃不和而出現口苦症狀。
3、作息規律
長期熬夜容易導致肝火旺盛，而肝火旺盛就會誘發口苦症狀。因此，養成規律的作息非常重要。
另外，劉浩主任還表示，有口苦症狀的患者若想得到更有效的治療，不妨到醫院的中醫科進行辨證論治，通過治療產生因素來徹底改善口苦症狀。
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