本期導讀:春季，把土豆絲和這個食材一起搭配炒，味道清香，特別下飯
炒土豆絲是家裡經常做的一道家常菜，鹹鮮，酸辣的口味非常受到大家的歡迎。今天分享一道土豆絲不一樣的做法，和韭菜一起炒，有人把韭菜稱為“洗腸草”。春季的韭菜品質最佳，味道非常鮮美，還有獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助於人體提高自身免疫力。把韭菜和土豆絲一起炒，味道清香，清爽脆嫩，營養味美，風味獨特，是一道美味的下飯菜。下面介紹一下韭菜炒土豆絲的家常做法：
【土豆絲炒韭菜】
材料：土豆2個、韭菜1小把、油鹽適量、大蒜2瓣、
做法：
1.土豆颳去外皮洗淨，韭菜擇去老葉，投洗乾淨。
2.把韭菜切成寸段待用
3.把土豆先切成片，再切成絲，土豆絲要切得粗細均勻一些，炒制時容易成熟度一致，炒的土豆絲就不會有的沒熟，有的炒過火了。把切好的土豆絲放在清水中投洗2遍，洗去土豆絲表面的澱粉，這樣土豆絲在炒制時就不會粘鍋。
4.鍋加油燒熱，下入土豆絲大火翻炒，將土豆絲炒至斷生
5.下入韭菜，鹽，蒜末，大火快速翻炒均勻，關火，盛出裝盤即可，韭菜要大火快炒，這樣炒出的韭菜鮮嫩，不要炒過火，否者會失去韭菜的風味。
小貼士：土豆絲要切得粗細均勻一些，炒制時容易成熟度一致，炒的土豆絲就不會有的沒熟，有的炒過火了。把切好的土豆絲放在清水中投洗2遍，洗去土豆絲表面的澱粉，這樣土豆絲在炒制時就不會粘鍋。韭菜要大火快炒，這樣炒出的韭菜鮮嫩，不要炒過火，否者會失去韭菜的風味。
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