隨著西洋文化的普及，現在越來越多的中國家庭開始流行使用“馬桶坐便器”。馬桶坐便器是一種源自歐美的排便神器，當人有內急時，只需坐在馬桶上，就可以實現排便操作。
你知道嗎？“中國式蹲坑”好處多多
然而，雖然馬桶坐便器聽起來更加高大上、更加文明，但不少中國人表示，相對於馬桶坐便器，他們其實更願意通過“蹲坑”的姿勢來排便。
雖然“中國式蹲坑”聽起來有一種土土的感覺，不過“蹲坑”，確實是一種較明智的選擇。
首先，通過自然下蹲的姿勢來排便時，身體的大部分重量會壓在大腿上，並且還會自然地壓迫結腸，有利於促進糞便的排除。
其次，人在排便時主要是靠恥骨直腸肌來發力的，這個發力肌會讓直腸形成一個尖端向前的角度，醫學上稱為肛腸角。研究顯示，使用馬桶坐便器排便時，肛腸角為90度左右，需要人體耗費更多的力氣與時間，很容易誘發痔瘡、便秘；而利用蹲坑的方式排便，肛腸角可達到100度，人體耗費的力氣和時間都比較少，排便相對會比較輕鬆。
另外，通過“蹲坑”的方式來排便，臀部不接觸其他物體，乾淨又衛生，不用擔心皮膚會感染到某些細菌或病毒。
據數據顯示，如今美國有六千多萬人深受便秘困擾，為緩解便秘症狀，不少美國人開始了一場模仿“中國蹲”、“亞洲蹲”的狂潮。不過，由於美國人長期沒有過蹲坑的習慣，蹲坑排便會有一點不適應，因此很多人會在馬桶前放置一個腳蹬，排便時將雙腳踩在腳蹬上，臀部坐在馬桶上，同樣也能起到“中國式蹲坑”的效果。
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