海鷹教育
孩子初中，作業量很大，睡眠不足，家長該怎麼辦，這好像是個共性，有辦法解決嗎？
我想知道，初中生作業量大，大到什麼程度？還有就是同班同學多數做到幾點鐘，學霸做到幾點鐘，你們家的孩子做到幾點鐘，這樣做個綜合的衡量，然後再出對策？
通常，孩子的作業問題要考慮孩子在做作業過程中到底幹什麼？是專心的寫作業還是有其它的貓膩。
初中了，很多孩子有網癮，於是會藉著寫作業偷玩遊戲，藉著寫作業用電腦上網，這樣看似孩子很用心寫作業，結果……
看似辛苦作業，作業很多，結果找到真相有點想抓狂。
其次:放學後讓孩子適度的運動休息之後再寫作業。
現在的孩子課業壓力特別大。在校時間特別長，幾乎沒有時間運動和休息，當孩子放學的時候已經很疲倦了。
如果沒有一點時間的休息，孩子身心是非常疲憊的，在這疲憊的狀態下，要讓孩子有高效率的作業是非常困難的。
所以建議家長孩子放學，吃點東西之後可以簡單適度的做點運動，跑會步，打一小會球，這樣可以讓孩子放鬆身心。這樣孩子作業來事半功倍。
再次:建議家長堅持早睡早起的原則，有了之前的高效率，如果實在做不完，家長可以讓孩子早點睡，然後早點起來寫作業。
早起的一個小時效率是熬夜一個小時的N倍。
孩子睡眠不足是個巨大的坑，不斷的惡性循環。睡不好，起不來，匆匆忙忙，拼命趕時間，上課困，課堂效率低，作業不會做，作業效率低，開始熬夜，然後……
有種崩潰的感覺，關鍵睡眠不足還帶來一系列的身體問題。想想就後怕。家長一定從睡眠時間上去改善。
教大育小
家有初三孩子一枚，作業量大不大不知道，孩子早上6.10起床，7:20以前進教室，晚上8:30左右到家，吃完飯9:00左右，作業寫到11.00左右，半個小時複習時間，11:30上床睡覺，孩子成績還可以。
問過不少家長，孩子寫完作業的時間不同，班級第一名的在學校作業都快寫完了。我兒子和第一名同桌，我也曾經告訴孩子你看同桌寫作業你也趕緊寫，兒子說的，同桌學習好，很多課老師一講都會了，同桌會在老師的課上寫作業。另外，同桌寫作業很快，同一時間開始寫相同的作業，同桌寫完了他還剩不少。
也有學習差的，基本上回家作業也寫完了，因為在學校都抄完了。
家裡同時還有初三的孩子，一個學校的，一個學習不錯的，作業寫到凌晨一兩點，還有個學習一般的，作業也是經常寫到一兩點。我家孩子超過11點半我都會著急，孩子也說睡的太晚第二天上課沒精神，打瞌睡。
所以我家孩子我儘量讓他在學校多寫作業，也明確告訴他，提高寫作業的效率，早些睡覺。家長也抽一段時間來督促孩子，讓他養成寫作業不磨蹭的習慣，完成作業就讓孩子早睡，不要給孩子太多額外作業。孩子寫作業的時候家長不要在旁邊嘮叨，寫作業的順序最好先寫簡單的後寫難的，孩子會感覺快寫完了。應試教育的情況下，孩子作業都很多，慢慢適應吧！
Vivian那年花開
我清楚地知道，這其實不是孩子的問題，是作業太多，多到孩子在學校做不完。
我一個朋友的兒子今年初二，因為在快班，所以特別辛苦。
他媽媽租房陪讀，他每天早晨六點多一點去上學，走去上學只要10分鐘，但他要騎自行車，因為快。
媽媽中午給他送飯到學校，他午休就在教室裡趴著睡。九點鐘下晚自習，然後每週班主任給安排補課兩天，每天一個小時。孩子回到家就10點多了。
晚上回到家後，做家庭作業到12點，每天如此。
每週放假一天，班主任要求補課。孩子完全沒有休息的時間。
他媽媽說，兒子已經感冒幾天了，天天咳嗽，兒子催著媽媽買藥，卻沒有時間去看醫生。
我聽著都心疼。家長能怎麼辦？去學校反映嗎？怕對孩子不好。讓孩子早點睡嗎？第二天怎麼交作業？讓孩子在學校擠時間完成作業嗎？沒有時間。
我是老師，我都不能理解為什麼會有這麼多作業。我的作業都是給時間讓學生在課堂上完成的，而且一般要求當堂收起來，不給學生互相抄襲的機會。作業不多，考試成績一樣好。
家長心疼不能說，無奈說不了，唯一的就是給孩子做好後勤，陪著孩子。
我那個朋友媽媽每天比孩子起得早、睡得晚，也是很辛苦。哎，有什麼辦法？
語文之家
家有初二男孩一枚，每天沒有在12點之前睡過覺，每天要7:10分到校早點在車上吃，開家長會老師都說不讓班主任安排第一節課，為什麼？因為第一節課孩子們趴著睡一片，每天老師留作業有時候背的東西是三科的，語文是最多的，發微信視頻作業看到有的孩子晚上12點多才發，孩子們晚睡是普遍現象，閨蜜女兒今年高一週六全天上課週日補課而且孩子們每天真就是刷題老師們給定的各種報紙和練習冊，初中孩子也一樣各科補課週六日佔滿，應試教育每天喊給孩子們減負什麼時候可以來點真格的不是喊話就完事了。
行雲流水71342116
難道是我太年輕了覺得現在的小孩和我那會讀書差不多嘛…可我現在也是當媽的人了😢
我95年的
我上學那會 初中六點多就出門了，有時候冬天天都沒亮。要是有背誦的，五點多我就起來背了，晚上看一遍讀一遍，然後把意思搞懂，第二天起來讀讀背背，背誦超快。晚上12點多寫完作業睡，要是在學校課間寫了作業那會完成的更快，還能看會電視啥的😂中間某一段時間早戀了，和小男孩打電話到凌晨 第二天也不困。我成績比較好，幾個同學關係好的住得近的喜歡抄我作業，我們老師為了杜絕抄作業現象每天六點多就到教室了，所以有時候五點多我就爬起來…然後跟同學小區匯合給他們抄作業…
到了初三各種週考月考模擬考，各種主課老師發下來的各種卷子。週末更別說，卷子說是一沓一沓的都不過分，而且週六上午要上課的。還有老爸給買的課外題，週末還請了家教，家教也佈置作業，出去玩的時間都沒的。
然後主課基本都在上午啊，下午很多同學犯困的。但是下午副課基本上都被主課老師拿走了的
我回想下和現在的小孩沒啥區別啊🤥
呵呵159220322
我記得我們那會兒學習壓力也有，但是現在上完晚自習。其實到回家也沒有幾個小時，回家補一覺還是行的。如果說孩子睡眠實在嚴重的話，那肯定是平時就玩兒別的了呀。每次午休的時間是11點半嗎？一直到一點半左右。 在食堂吃完飯，一直到回宿舍這個時間是夠的。 我弟在高中唸書啊，他們那個作息時間也是夠的， 我建議你問一下那個班主任。有的孩子每天中午的時候就看小說嘛，當然是睡眠時間不夠了。
半個月餅5325041
因為不知道孩子的具體情況嗎，所以，回答起來，難度較大。但由於三水三心長期在初中工作，擔任語文老師和班主任以及其他學校管理職務，也由於工作關係，與一些民辦學校，有著非常良好的溝通交流，所以，還是盡力給你一些幫助！
第一，作業量太大，大到了什麼程度？
到了初中，特別是到了初三，在當前的教育體制下，作業量肯定少不了，因為，刷題，已經成為了一種最勞神費力但現階段也是最有效的提升成績的方式。
但作業量多大算是太大呢？這個是沒有定論的。
同樣的一份作業，有的同學半個小時完成，有的一個小時都做不完。這裡，主要和兩點有關。一是做作業的速度，有的快，有的慢，有的還慢得傷心。我以前有個學生，寫個名字、班級，都要2、3分鐘！二是對知識的掌握情況。我這裡以數學為例，掌握了方法，一套試卷，很快就能完成；如果只是不牢固，方法又不當，思路都不正確，一道題，幾個小時都做不出來。
所以，作業量大不大，是因人而異的。
建議你去班上了解一下其他孩子的情況，再來判斷作業量的大小。
第二，重點需要關注一個問題，效率
事實上，學生，特別是一些學習習慣不是太好的學生，經常會顧左右而言他。你看他一直在做作業，其實，“人在曹營心在漢”，心早已飛到了天際。這種做作業，是完全沒有任何效率科可言的。
所以，家長要對孩子的作業情況，有一個整體的把握，大致規劃一個時間。比如，語文作業，在什麼時間內完成，然後休息。數學作業，又在多少時間內完成。
逐漸提升效率，這是一個很重要的問題！
第三，實在不能完成，就要學會選擇
不管是學生還是家長，面對這個問題，最後，可能不得不做出一個選擇。三水三心也是家長，我以為，學習成績和身體健康兩者比較起來，我會毫無疑問地選擇身體健康。
我不知道其他家長是不是和我一樣，如果孩子作業量確實太大，有些題又確實不會做，那麼，我們為什麼不讓孩子停下作業，開始睡覺呢？
不然，兩手都要抓，兩手都發軟，最後是什麼都沒有得到！
個人感覺，你的孩子，應該是在比較高端的私立學校或者升學率很高的名校就讀。或許，你的孩子，並不是很適合這樣的學校，這時，你可能需要做出選擇——心理健康、身體健康，永遠比其他任何東西都重要！
希望我的回答對你有幫助！
三水三心
一個初中生，如果睡眠不足的話，會導致什麼後果呢？1.注意力不集中；2.免疫力下降；3.脾氣暴躁；4.頭痛；5.意志力降低；6.學習效率降低。7.影響身高。對身體機能有這麼多影響，因此，孩子要保證充足的睡眠。如何應對？有以下幾種方法：
一、爭取在課堂上解決難題。
作業量太大，但是如果這些作業都是孩子會寫的話，孩子的效率就會提高。因此在上課時，如果孩子有聽不懂的地方，要及時提出來。或者是等老師下課以後單獨問老師。總之不要把問題積累在一起，這樣的話就會影響自己寫作業的速度。
二、安排好書寫作業的順序。
放學回家後稍微休息一下，就可以開始寫作業了。先寫難寫的作業，因為在寫作業的開始，人的意志力和注意力能保持較好的狀態。在寫了一會後，人就容易產生疲倦。所以先寫難的，剩下的就容易多了。
三、用番茄工作法做好時間管理。利用番茄時鐘來管理好自己的時間。比如可以設定寫25分鐘後稍微休息10分鐘，這樣人不會感到太疲勞。適當的休息反而易提高孩子的學習效率。在休息期間，可以讓孩子站起來稍微運動一下，看看遠處，吃點甜食，讓自己放鬆一下等等。
四、沒寫完也休息，保證充足的睡眠時間。如果超過12點鐘可以讓孩子先睡覺，第二天早點起來，再繼續把作業寫完。有的孩子會熬夜寫作業，但長時間連續寫作業，孩子睡眠不足，會導致意志力下降。人在疲憊的時候，細胞無法從血液中吸收葡萄糖細胞，沒有獲得足夠的能量，就會感覺到疲憊。睡眠短缺對大腦的影響和輕度醉酒是一樣的。會產生輕度的前額功能紊亂。而睡眠充足的人，他的前額皮質就會恢復到以前。
五、中午要找時間休息一下。孩子中午吃完飯後休息一會兒，就可以睡一覺了。哪怕是半小時，也能恢復體力和精神。睡前不要看手機，要儘早進入睡眠狀態，保證睡眠效果。
需要說明的是，有個別人他們很善於熬夜。晚睡晚起也精力充沛。這是有差異的。我就經常熬夜，而且中午沒有休息，不過早上還是能起床上班。孩子的身體是第一位的，沒有了健康，就什麼都沒有了。
我是雨後山林靜，一位正面管教講師，感謝您點贊留言或關注。轉載請註明出處，謝謝！
雨後山林靜正面管教
老實說，現在初中生的作業量是挺大，但我覺得還沒有達到因寫作業，而導致睡眠不足的地步吧。
作業量大，大到什麼地步？全班多數同學都幾點寫完作業？這些問題是家長應該瞭解的。一般來說，孩子晚上11:30之前，寫完作業，應該屬於正常水平。因為現在初中生的作業量確實大。但超過了這個點，或是熬到晚上一兩點。那做父母的一定要注意了，得立刻找到孩子寫不完作業的原因。
有的孩子天生是個慢性子，幹什麼事情都慢，腦子反應慢，動作慢。所以，作業比別人寫得慢些，是正常現象。但再慢，頂多比多數孩子慢個半小時四十分鐘罷了。
有的孩子是貪玩。一邊寫作業一邊玩手機，或者是，一會兒乾乾這個，一會弄那個。家長還以為孩子在房間裡學習，其實孩子並沒有把心思全部用在學習。所以，等寫完作業時間就已經很晚了。
還有一類孩子，乾脆不想寫作業。這類孩子因為學習成績差，許多作業不會做，所以，每天的作業都是拖著，拖到很晚還是不想寫，最後等著第二天去抄同學的。
我覺得多數孩子寫不完作業，是因為前兩個原因。因為孩子學習能力的問題和不專心造成的。
孩子因為反應慢，學習能力的問題的話。我覺得家長就沒有必要太糾結。只要在心裡默默的知道心疼孩子就行了。不要指責孩子做事慢，也不要干涉孩子寫作業的事兒，也別給孩子胡亂的提什麼提高效率之類的建議。因為孩子知道自己熬到那麼晚，是自己能力的問題。孩子本身已經很委屈了，很懊惱了。家長要是再多嘴多舌的干涉一下的話，那孩子就會更煩了。自信心會更受打擊，作業會越寫越慢。所以說對於這類孩子，家長的默默陪伴，是對孩子最好的鼓勵和安慰。
孩子寫作業不專心，邊寫邊玩兒。這也是孩子長期的一個學習習慣的問題。要想一下子糾正這個習慣，真的不容易。既然不容易做到，就讓孩子自己去適應。我覺得這種愛玩的孩子，他是有這種能力，在玩和學之間做好平衡。現在讓他在不耽誤睡覺的下，邊學邊玩，我覺得，他也能夠很快的找到這個平衡點的。家長放心，長時間的睡眠不足，孩子自己也會非常難受的，他最終會在玩和學之間找到一個適合自己的平衡點。
其實我們做家長的，許多時候是把孩子的問題放大了。也許睡眠不足，只是近期某一段時間的情況。也許孩子過了這一段時間，就適應了這樣的學習節奏。孩子寫作業的速度也快了，學習效率也提高了，也就不用熬夜了。其實能力的提高，也是這樣一個過程。壓力，不適應，再到適應，最終提高。如此螺旋式上升。
所以做家長的，眼光要看遠一點。目前中國的教育現狀就是這樣的，孩子們都很累，我們無法改變現實，只有適應現實。心疼孩子的心，暫且忍一忍吧。
花朵5506
初中生作業量太大，睡眠嚴重不足家長應如何應對？
初中的學生，一般在12歲到15歲左右，課程以語文、數學、外語三門為主，以後逐漸多了物理、化學等科目，開始課業量基本不大，以後逐漸增多，但不會多的太多。正常學生從吃完晚飯7點開始，到9點，最多九點半能完成，假如老師留的作業多，也多不過10點。
如果孩子每天半夜12點多才寫完，睡眠時間太少，影響第二天上課，造成學習效率低。一是孩子寫作業的速度太慢，再加上故意磨蹭。原因可能有，家長總是催促孩子快，總說孩子慢；從上學開始，孩子完成老師留的也做以後，家長額外增加內容，孩子內心牴觸；老師家長教育方式不對，孩子與學習作業建立消極條件反射，寫作業的時候煩躁，所以快不起來；這種寫作業的方式，孩子效率極低，幾乎什麼都記不住，只是消磨時間；二是老師留的重複、無謂的作業太多，寫了也沒有意義，反而增加孩子的反感情緒，家長可以根據內容，不讓孩子寫，然後家長和老師解釋，不給孩子增加心理負擔。最後一點就是嚴重影響孩子身心健康。
找到孩子寫作業慢的根源，激發孩子學習的興趣，嚐到成功帶來的愉悅感覺，就可以提升速度，更主要的是學了能記住。
