轟炸美食店
我們每個人每天都吃東西，經胃之腐熟，脾之運化，吸氣精華，剩之糟粕就為糞便，通過排洩排出。但有時事情並沒有按著設定的路線走，比如一不小心就便秘。
便秘，相信很多人都有經歷過。那麼，怎樣才算是便秘呢？便秘，就是排便次數明顯的減少，它是指糞便比較乾結，上廁所的時候排便困難，而且會有排不盡的感覺。正常的話，我們人體排便是要1天1-2次為佳，如果排便次數變為每2-3次，甚至更長時間的話，無規律，糞便又乾又硬，這樣長久以來會導致脾胃運行不暢，大腸傳導失常，導致大量的毒素積累於體內，繼發腸胃疾病，久而有所損傷，表現於頑固口臭，臉上莫名長些色斑點。
便秘，是多種可能疾病的其中一種症狀，雖然它不是病，卻比較直觀的反映出人體的某些機能或者精神情緒出現了異常，特別是對急性心肌梗死，腦血管意外等危重疾病的預後都有重要影響，甚至可能導致生命意外。因而，我們要對此有深刻認識，避免不必要的忽視與過度的緊張。
當然，便秘也有輕重之分的，在時間上是暫時的，也有可能是長期的。如果偶爾發生，可以排查看看是否飲食，生活結構的改變，也或者是情緒緊張導致的，儘早調節好，但如果是長久的話，則應及早去醫院檢查，看看是什麼引起便秘的發生，以免延誤了原發病的治療。
熟練掌握內科常見疾病診斷與處理，擅長胃炎，胃潰瘍，上消化道出血等疾病的診斷和胃腸鏡及內鏡下息肉切除，食道擴張，食道異物取出。
醫聯媒體
便秘這個梗，一般來說一週拉 3 次到一天拉 3 次都是正常的，拉便費力也要看是偶爾的還是長期如此。排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難這才是便秘。
應對便秘，別走進誤區
1、盲目用藥：很多有便秘問題的人幾乎都存在一個“惡習”，只要2—3天不能正常如廁後，就會去藥店自行選購減肥茶、腸清茶、開塞露、蘆薈等藥物進行治療。為此，專家提醒，這些藥雖然效果明顯，起效很快，但長期服用，則會造成腸道平滑肌的萎縮、腸黏膜和神經節的破壞，發生結腸黑病變，導致便秘更加惡化。
2、吃清淡不吃油：其實便秘者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便秘，因為油脂有潤滑作用。
分享一箇中醫小方大人小孩天天“便”利
其實便秘不算大病，也不能算小病，但大病的根源在於它，所以不能抱著僥倖的心理來看待。對於小孩子用藥，是非常謹慎小心的，不能亂用抗生素，不能隨便就打點滴。都知道西醫藥的副作用。對小孩也好，大人也行，食療是最為行之有效的方法。
食療：火麻籽油
李時珍的鉅作《本草綱目》就有對火麻仁的記載，味甘，性平，補中益氣，久服健康，潤腸通便。火麻油以火麻仁為原材料，通過物理壓榨，對營養成分價值保留最好。
火麻籽油有兩種適合小孩子的吃法：火麻籽油兌酸奶，火麻籽油兌蜂蜜。酸奶一杯或者蜂蜜水一杯，加入兩勺火麻籽油，攪拌均勻後，直接喝下，小孩子便秘和大人便秘都特別有用。
食療效果是比較慢，但是常見堅持效果還是有的！
秦時麗人明月心4
怎樣才算便秘？
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "321300020213ac0633f4\
劉楚王
便秘依據原因分為:原發性便秘和繼發性便秘；依據臨床症狀分為一時性便秘，急性以及慢性便秘；依據部位分為上行結腸型、橫行結腸型、下行結腸型和直腸型；依據病理分為機能性便秘和器質型便秘。
機能性便秘又分為低緊張性便秘、運動失調性便秘和直腸型便秘。
器質性便秘，大腸發生形態異常致使糞便通過障礙而形成。
大便3天或3天以上1次，排出困難、腹部脹滿、食慾不振、噯氣、煩躁，排不乾淨感都是便秘的早期表現。
形成便秘以後最長出現的合併症，有糞嵌頓、糞結石、大便壓迫腸道形成腸潰瘍。
羊肉挑面創業達人
便秘是指每週牌匾次數少於3次，並且排便費力、排便不淨、糞塊質地硬或成硬球狀。便秘是一種常見病，據統計，發病率達35%至45%，女性是男生的4倍以上，而老人的發病率高達50%以上。
但是注意，因飲食、生活、排便習慣及食物成分的不同，有的人排便時間間隔長一些，但是隻要大便通暢，沒有伴有不適，就不能認為是便秘的。
但是即使每天排便一次或者數次，如果出現大便秘結不通暢，排便時間延長，或者雖然有便意但是排便困難，或者大便後不爽，肚子還是有些墜脹，也應該視為便秘。
健康之初肛腸科
社會花片
你這種情況考慮是否腸道功能減弱，腸道內菌群失衡，還有平時飲食情況，飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，每天的飲水量夠8杯嗎？久坐也會導致便秘的，平時也要注重鍛鍊，每天堅持早晚揉肚子，這個簡單的動作可以促進腸道蠕動
