現在的生活條件好了，人們經常選擇在外就餐，一是省事省時間，另外一個就是可供選擇的口味比較多，能夠經常換口味。在這些餐館中，很多人最為喜歡的就是自助餐，因為自助餐廳裡的食物太多了，有時的感覺就是想不到的食物都會出現在你面前，往往會給你一個驚喜。有的人經常去吃自助餐，也吃出了經驗，取食物時會讓營業員很是佩服。吃自助餐時，明白人從來不拿的4種食物，店員：一看就是個明白人。
冷凍或死的海鮮類
如果自助餐推出有海鮮品類，一定是最吸引人的地方，不過大多數陳列出來的海鮮，都是冰凍的死海鮮，經常吃海鮮的應該都知道，冰凍的海鮮特別是蝦蟹貝殼類的，它們在解凍後會失去大量的水分，不僅口味口感不好，而且不容易判斷它的新鮮程度，一旦吃到不新鮮的海鮮，拉肚子是一定躲不過去的了。
培根
每天，老闆都會去大屠宰場買垃圾，然後把垃圾帶到加工廠進行簡單的加工，然後加入各種調味品，最後送到餐廳供消費者食用。小艾個人覺得這樣的肉還是少吃，畢竟，有腹瀉的可能。
炒菜主食
因為自助餐是隨便吃的，很多人都會在去之前餓一會，想要吃的更多一點，但是人家既然敢開自助餐飯店，當然會想各種辦法來讓你很快的吃飽。第一就是主食，麵條，炒菜，這種食物的分量都比較多，而且主食吃完都會比較飽，消化的也很慢，進食量也會大大減少。
飲料和冰淇淋
有些自助餐館會宣揚特色，推出一些自釀的酒水、果汁、飲料，以及自制的冰淇淋，即便如此，在酒水區也會陳列正常品牌的啤酒、白酒和飲料，顧此失彼，對於那些沒有任何品質保障的“自制類飲品”來說，我們還是選擇有品牌和經常見到的吧，至於自制冰淇淋，這個東西十分廉價，而且油脂含量十分巨大，不吃最好。
你在自助餐廳有拿過這些食物嗎？
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