常青

拔火罐，光聽名字就知道，這是我國中醫流傳下的經典療法。現代醫學也對拔火罐的治療方法給予了一定的驗證，認為它是通過負壓的機械系刺激來調節我們皮膚、血管、乃至大腦的機能，並最終達到輔助治療部分疾病的目的。

那麼，拔火罐具體有哪些好壞之處呢？

好處

1、消除疲勞

這是因為拔火罐能夠刺激我們的皮膚和血管，並將這種刺激最終傳輸到我們的中樞神經。對神經系統的亢奮和抑制能起到雙向調節的作用，人體因情緒波動帶來的疲勞、不舒適也便能煙消雲散。

2、提高抵抗力

拔火罐能增強我們體內吞噬細胞的活躍性，不僅能幫助析出有害物質還能修復受損的機能，也就能更好對抗疾病。

3、促進血液循環

由局部帶動全身，讓整個心血管系統運行更順暢。

壞處

其實，多數流傳的關於拔火罐的壞處都是因為操作不當引起的，不是拔火罐這種療法的過錯。

1、皮膚起泡

這多是因為時間過長引發的，根據火罐的大小、材質、壓力等的不同，拔的時間也是不同的，一般不超過15min，溫度較高的夏天，這個時間還要相應縮短。最好由專業醫師全程觀察把控，及時調整。

2、皮膚紅腫感染

短時間內重複拔一個地方也是大忌，首先受不了的就是我們的皮膚，要消除“拔的頻次越高時間越長對身體越好”的錯誤觀念。

3、傷害血管引發意外

拔火罐雖好，但並不適合每一個人，比如本身就有心血管疾病的人，尤其不能在頸部等穴位拔。

至於，拔火罐減肥，建議您還是謹慎選擇為好。因為減肥原則很簡單：熱量差，通過健康的飲食、運動方式，實現攝入的熱量小於消耗的熱量，就能達到減肥的目的。

邱玲芳營養師

天氣漸熱，火罐市場又要紅火起來了。不過現在比較少用火罐了，一般都用真空罐。

要說拔罐在中國也有兩千多年的歷史了，不止在中國，古希臘、古羅馬時代也曾經盛行過拔罐。足可見拔罐對於調節身體，治療疾病有一定的作用，特別是用在風寒溼痺、頸肩腰腿疼痛的治療方面。

好處

比如有頸肩腰腿疼痛，拔完罐，普遍反映是有一定的舒緩效果的。當然我們常說溼寒氣越重，毒素越多，拔完的血印就越黑越濃。這一點也不完全對，這與拔的位置、負壓力度等均有關係。

拔罐對穴位是有一定刺激的（中醫）。所以拔罐能疏通經絡，活血止痛的功效，這一點想必大家和我一樣，是認可的。

壞處<strong>

壞處之一就是你的皮膚在這種負壓作用下已經受損傷了，甚至都有潛在水泡，有的還能引起皮膚感染。而且拔罐時間越久、力度越大，損傷越嚴重。所以一般拔罐後身體都是比較虛弱了，也是不能洗澡的。

壞處之二就是可能都不知道有些顏色較深的血印有可能是較大血管的破裂導致的淤青。

壞處之三就是頻繁的拔罐帶來的問題，可能會引起類似貧血的症狀，頭暈、氣虛、發冷汗等。

我自己一個夏天只拔一次，時間都是在夏末入秋之前，建議喜歡拔罐的朋友也可以選擇這個時間點進行！

【不藥不藥】簡介

博士，副主任藥師，高級營養師，擁有10年的用藥指導、營養諮詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！

不藥不藥

拔火罐有哪些好處和壞處呢？

營養苦行僧，開講啦！

拔火罐是中醫的養生方法，前些日子筆者還去按摩店做了一些全身按摩和腳底的拔火罐，因為夏天拔過一次，所以覺得做個腳底的拔火罐就好！

說實話，按摩做完酸爽無比，足底拔火罐就稍稍差了一點，不過做完後才知道效果，這些天即使不泡腳，足底也依舊熱烘烘的，甚至腳步都輕快了很多。

拔火罐有哪些好處呢？

1:祛溼

通過拔火罐，能夠將一些身體內的溼氣，寒氣，通過負壓去除掉，從而排除邪氣

2:氣血暢通

人體的穴位，筋絡和臟腑都是很有學問的，互相間都有影響，隨著外界的吸力，可以讓人氣血通暢，血脈暢通還能利於身體排毒

3:一些簡單的跌打損傷

青年時期比較皮，經常玩鬧踢球等，有一次一不小心拉傷了後背，去接受了第一次拔罐，紫黑紫黑的還有一些斑塊，雖然還是很痛，但淤青消失以後真的就好了很多

4:拔罐排毒

當然拔罐能夠緩解自身疲憊的身體，除此以外，拔罐促進了氣血循環，確實能夠達到了促進排毒的作用，甚至還打出了祛痘效果的廣告，細細想來，其實還是有些道理的

拔罐有哪些壞處呢？

1:容易感冒

並不是說拔罐容易感冒，而是拔完罐後身體容易受涼，非常容易感冒，拔罐以後不能洗澡

2:拔罐不能經常拔

有疼痛，頭暈，噁心的情況時不宜繼續拔罐，防止發生危險，拔罐，至於頻次嘛，看個人情況了

3:容易造成皮膚重度淤青

貪圖享樂，刻意加長時間，會把自己的皮膚搞得很差勁，引起皮膚重度淤青

持續健康知識分享，希望對您有幫助！

健康苦行僧

拔火罐是我國流傳下來的一個古老的治病方式，在古時候醫學條件不發達，窮人沒錢治病，於是想到了拔火罐這一既省錢又簡單的治病方式。有些人經常會去拔火罐，而有的人可能還沒有嘗試過拔火罐，對拔火罐不是很瞭解。我在感冒的時候，經常會去拔火罐，用藥物配合拔火罐，感覺效果挺好。

拔火罐有哪些好處

1.拔火罐可以促進身體血液循環

拔火罐會讓血液自溶，血液自溶會產生胺分子，胺分子非常活躍，它會隨著血管向全身流動，然後去刺激身體的各個部位，促進身體的血液循環，讓人的體能得到恢復。

2.拔火罐可以祛風散寒

尤其在人們感冒的時候，身體不出汗，人體的熱量散發不出去，感覺整個人都沒有力氣。而拔火罐通過吸附在人體上擴張穴位，幫助擴張人體毛細血孔，使人體閉合的毛細血孔張開，達到排出體內的邪氣，這樣就可以祛風散寒。所以很多人在感冒的時候選擇去拔火罐就是這個道理。

3.拔火罐可以疏通血脈

人在血脈不動的時候，會感覺四肢無力，不思飲食，口乾舌燥。拔火罐可以通過穴位把人體不通的經絡疏通，讓血脈流通，讓血液的能量能順利到達身體各個部位，使人變得有活力，有精神。<strong>

4.拔火罐可以舒張肌肉緩解痠痛

有時候人會覺得全身痠痛，感覺整個人很疲倦。拔火罐可以讓肌肉舒張，血液流量會加快，肌肉中就會儲備較多能量，肌肉的痠痛感覺會減輕，人也不會覺得那麼疲倦了。

拔火罐有哪些壞處

◆拔火罐可能會導致皮膚出現感染

◆拔火罐可能導致著涼

◆拔火罐可能導致中風

哪些人不適宜拔火罐

◆心臟病患者

◆貧血病患者

◆皮膚過敏患者

◆孕婦

◆月經期間婦女

◆醉酒人群

拔火罐有哪些注意事項

◆拔罐後不能洗澡

◆拔罐時要採取保暖措施

哪些部位不宜拔火罐

◆肚臍區域

◆胸口區域

◆靜脈曲張區域

◆乳頭區域

◆骨頭突出區域

拔火罐能減肥嗎

拔火罐可以作為減肥的輔助療嗎，目前還沒有科學依據證明拔火罐對減肥有真正的效果。

對於拔火罐我們要正確認識，不能迷信，病情嚴重時一定要請醫生治療，一般情況下可以藥物輔以拔火罐，同時拔火罐次數也不能過餘頻繁。

歡迎大家點贊和轉發，讓更多的人瞭解拔火罐知識。

美食營養顧問

拔火罐屬於眾多中醫康復醫學的組成部分，在中醫學裡，康復的含義，通常是用＂平夏＂、＂復原＂、＂康健＂、＂再造＂等詞彙加以表述的。

拔火罐，是一種中醫的拔罐療法，通過負壓
對於皮膚的吸著，從而使身體裡的溼氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除體內邪氣，讓人精神一振。

打通精脈穴位，氣血暢通，強身僆體。

相對於局部組織勞損、沾連、經常作拔火罐治療，可以減少疼痛，舒緩症狀。

減少肌肉疼痛作用，祛風除溼。

溫熱寒溼痛楚局部，使之舒適。

值得注意的地方有：
如果拔火罐時間不合理撐控，容易造成拔火罐處皮膚粗糙。

拔完火罐後，注意身體保暖，以免環境中寒氣浸入，拔完火罐後不應立即洗澡。

要在專業醫師指導下進行，避免時間過長引起水泡。

（完）

良人執戟2

好處：通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等。壞處：除了皮膚會在最初的幾天裡留下印痕不美觀，只要操作時注意好安全，注意別吹到風，別沾涼水，沒什麼壞處。

能減肥。

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