槐花瓊
1、氣血不足
“氣血”是女人最重要的東西。
氣血充足的女人，每天看起來都榮光華髮的。或許，她的皮膚並不白皙。但是，她面色紅潤、皮膚有光澤、而且嘴唇紅潤。即便不塗口紅，也不會讓人覺得黯淡無光。
氣血不充足的女人就遭殃了，哪怕她皮膚本身很白，但看上去就像生病了一樣！嘴唇慘白沒有血色，眼神也空洞，看起來沒什麼精神，每天就像沒睡醒一樣。
而皮膚本身就黑黃的女人，氣血不足就更慘了！卸了妝就跟黃臉婆似的。
那麼，到底什麼是氣血呢？
中醫裡所說的氣血，就是指精氣和血液。
血液我們都懂。
女人嘛，每個月都要來月經，一年要來12次，一來就來40年。
大家知道，我們每個月要流走多少血液嗎？
足足50毫升。一年就是600毫升！
長此以往，再加上現代女性工作壓力大，加班，熬夜，生活不規律。有營養的東西不喜歡吃，竟吃些垃圾食品和甜食。營養跟不上，貧血必然來！
之前看過一篇報道說，28歲以後的女人，80%都貧血。
我們人體所有的器官，包括最大的器官——皮膚，他們所需要的營養都要靠血液來供應！血液不足，營養自然跟不上，皮膚自然暗淡無光！
精氣又是什麼呢？
簡單來說，就是五臟六腑功能運轉的物質基礎和推動力。
我們常形容“這個人真有精氣神！”相反的，我們就會聯想到無精打采、病病歪歪等形象。
精氣充足的人，五臟六腑健康。吃東西也不會消化不良，幹活也不會覺得累。睡一覺，第二天照樣紅光滿面！
而精氣不足的女人，每天都無精打采的，記憶力也不好，前幾年發生的事兒都忘得差不多了。身體也是各種毛病，體寒，宮寒，每天懶床都不想起，睡多久都覺得累。
你想想，你又是宮寒，又是痛經，又是胃難受，又是睡不醒。五臟六腑都已經生病了，皮膚又怎麼會好？
皮膚，作為人體最大的器官，它就是人體健康程度的一面鏡子！
2、熬夜和防曬
紫外線，是皮膚衰老加速的第一殺手！
熬夜，是皮膚衰老加速的第二殺手！
有人覺得，紫外線和熬夜頂多算是皮膚不好的次要原因，我可以很負責人的告訴你，它們不是次要原因，就是直接兇手！
我在之前的文章裡，已經繁複、多次提到過，熬夜和紫外線對皮膚的危害，及其原理了！
沒看過的，可以翻一番我之前寫的文章。
在這裡就不在多說了。
總之，要想老的慢，每天十點之前睡覺，天天塗防曬，你就肯定、一定、必須比別的女人年輕。
3、其他原因
還有一些原因也會造成皮膚暗沉無光。
比如，每天卸妝不乾淨，
洗臉不乾淨，
沉積在毛孔裡的化妝品殘留物，和油脂，無法得到及時清理。長年累月，就會長痘痘，臉色發黃等。
還要就是飲食習慣。
你們知道嗎？
甜食，也就是糖分，可以加速皮膚細胞的老化。這是得到了科學證實的。
所以，少吃糖，少吃蛋糕、奶茶。
總之，
要想擺脫黯淡無光的皮膚，
首先你要食療，補充氣血，運動，讓血液動起來。
其次，要注意防曬，別熬夜，少吃零食，好好卸妝。
最後，祝福所有看了這篇文章的美女們，越來越美，永遠年輕。
你的最美衣櫥
皮膚變得暗沉有四種原因：
第一是皮膚含水量變少了
第二是皮膚的更新代謝出現問題了
第三是血紅蛋白攜氧量出了問題
第四是過敏性體質
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注意飲食，少辛辣多清淡！多食瓜果蔬菜！注意作息規律！把脾胃養好！肝護好！自然紅光滿面
