俗話說，“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事。”胡適先生也曾說過：“世間最可惡的事，莫如一張生氣的臉。”
人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。真正的教養，是能控制好情緒。
人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是控制好情緒。情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。
因為情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩的情緒則是咆哮波濤，衝動的魔鬼。學會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產生。
發脾氣是本能，控制情緒是本領；壞脾氣只能讓人獲得一時之痛快，卻給自己帶來長久之痛苦；因為情緒不穩定不僅傷害自己，還傷害了自己愛的人。
情緒不穩定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言；甚至還會出現肢體衝突，發生口角。人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。
作為一個成年人，我們要學會控制好自己的情緒真的很重要；因為很多人的吃虧點，就是在於沒有很好的控制好自己情緒。做人，只有學會控制好自己的情緒，才能把事情真正地做好。
正如老話所說：宰相肚裡能撐船。你的情緒裡，藏著你的氣度和人品。俗話說得好，你成不了情緒的主人，必然會淪為情緒的奴隸。
因為弱者任情緒控制行為，強者讓行為控制情緒；生活中充斥著大大小小的煩惱事，人難免會產生各種不良情緒的。
所以我們要學會如何正確地宣洩出來，調節自己的身心健康；希望大家都能找到適合自己的方法，心平氣和地接納自己的負面情緒。
千萬不能被負面情緒所打倒了。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態；經常對自己笑一笑，多一點欣賞自己，多一份自信，人生自然就會多一份希望。
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