港城龍龍的生活
“當心情不好時，如何讓自己變得快樂”呵呵！我也想知道，因為我現在心情很不好。一直在工作，腦海裡想的還是不開心的事。雖說忙碌是可以轉移視線，可以短暫的不想，可以短暫的讓不開心停留。但是我忙完了，現在看著新聞文章還是可以遇到如你一樣的心情，。快不快樂，開不開心也在個人，不想不就好了嗎？很簡單吧，可是誰又能做得到呢？在就是逃避，轉移注意力，也只是短暫的，內心還是在想。
所以唯有時間可以，時間可以治癒你的心和情，時間可以讓你忘記你的煩惱。時間也可以讓你變得強大。
醉美的牽牛花
不管有多少煩心事，不論心情有多差，早晨醒來一定要看著陽光對自己說：今天將是最美好的一天。
不管昨天發生了什麼事？昨天己經成為過去，昨天發生的一切己經無法改變。不要再讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，今天的一切從頭開始。
當你感到很累的時候，不管生活有多繁瑣，不管工作有多繁忙，都不要抱怨你的生活和工作，要學會熱愛生活熱愛工作，一步一個腳印認真的走好人生的路。
嫻雅文苑自媒體
少一些貪心，少一些自私，少一些自欺欺人。
不開心沒什麼，想要開心順其自然，勉強的開心還是委屈自己。
心情不好時候，最應該做的，首先承認心情不好，然後不想說話，不想見人，不願做事，怎樣都好，只要在自己範圍內，儘可能不去影響到他人就好。
如果實在不清楚做什麼，發呆也好，一個人瞎晃盪也好，那也是正常反應。
不需要苛刻自己，總之，解鈴還須繫鈴人，自己只需要保持安靜，抽身旁觀，而不是糾結其中不斷回味。
心情好與壞，都不值得費心耗神尋思什麼。
只要你靜下來，慢下來，空出來，它自然會過去，遲早。
大眼心語
幾個方法一分鐘之內快樂起來！
1. 想想生活中美好的事情
遇到問題，很容易消極起來，哪怕再辛苦的生活，總有讓人開心的時候，哪怕就那麼短暫，心情不好的時候就把那些快樂拿出來。 我自己會在紙上寫下開心的事情， 馬上心情就能好。
2. 吃點甜的
人體結構就是這樣，甜食天然能讓人愉悅。
3. 想想你愛的人
當你情緒低落，你很可能是以為感到孤單， 壓力讓你覺得不屬於任何地方，內心空虛。 想一個你愛的人， 爺爺奶奶？爸爸媽媽？ 支持你的老師？ 朋友？
4. 信心喊話
即使示犯了很大的錯誤，你也沒必要搞得自己鬱鬱寡歡。 告訴自己， 我總是能從失敗中吸取教訓，或者經驗，變得更強！
5. 冥想
設計倒計時，閉上眼睛，肩膀放鬆，有節奏的深呼吸。專注你的呼吸， 同時想象所有負面情緒都通過你的呼吸離開你的身體。
6. 寫感謝的信
感恩給你提供過幫助的人， 會讓你覺得生活比較暖。
我們女孩Girl
小孩子會因為別人不小心碰了他一下大發脾氣，而成年人大多不會，是因為小孩子懂得少，所以心胸狹隘，不懂包容。而成年人懂得多，會從行為動機，環境影響等多方面考量對方的行為，因而寬容許多。
很多時候人的心情不好，是因為他的思維被困在了一時一刻，自己的思維自己掌控不了。如果能跳出當時當下，站在一個更廣闊的時間範圍來看當下的心情和發生的事情，比如設想現在你已步入晚年，回憶當年發生的事情，會發現那不過是生命長河流經的一塊頑石而已。如果人能多讀一些哲學，站在更廣闊的歷史和宇宙的角度看待自己的人生，人就會越發的趨於理性，而不被一時的情緒困擾了。
雙語媽媽劉南茜
矇頭大睡一覺醒，喝點小酒也不孬，聽歌喝茶散步也挺好。海邊靜坐靜靜心，風吹心情也挺爽。
且行且悟流浪人生
我想靜靜出門溜溜
大興安嶺327
唱歌，把不愉快都發洩出來。吃東西，把不愉快都拋之腦後。購物，花到自己都覺得心疼。。。非常健康網
m.sojk.net
。。好嗨喲2020
放下一切……放下煩惱的心情，才能得到快樂的心情！暫時放不下了就吃點兒好吃的，或者睡大覺，把其他的一切交給時間！
那年花開
我簡單概括幾句，以前我心情不好的時候，不給任何一個人說，就是生悶氣，氣的肚子都咕咕響，找不到原因來發洩，現在就不同了，如果我心情不好，自己會找些事來做，安慰自己，比如聽音樂啊，看電視啊！，出去外面散散步啊！這樣我的心情就更好些，就像什麼事情都沒有發生過，心情也就快樂了。
