我們如果能從心裡製造光明的見解、芬芳的思想、潔淨的觀念， 併產生陽光、花朵、淨水般的語言與他人分享， 必能擁有一個豐美的人生。
——星雲大師
一天，“森林之王”獅子祈求天神：“每天一早我總會被雞鳴聲給嚇醒。神啊！祈求您再賜給我力量，讓我不再被雞鳴聲嚇醒吧！”天神說：“你去找大象吧，它會給你一個答覆。”
獅子找到大象，看到它正氣呼呼地直跺腳，問：“你幹嗎發這麼大的脾氣？” 大象吼道：“有隻蚊子總想鑽進我的耳朵裡，我都快癢死了！”獅子暗想：原來體形這麼大的大象還會怕那麼小的蚊子，那我還有什麼好抱怨的呢？
人有抱怨的習慣，卻不知道這個習慣會給自己帶來許多麻煩。夫妻間相互抱怨，能永久恩愛嗎？下屬對上司抱怨，主管會欣賞經常抱怨的部下嗎？朋友之間動不動就抱怨對方不好，朋友會願意長期跟你論交嗎？ 抱怨之害尤有甚者，列舉如下：
抱怨是喪志之始。人一旦心中滿懷怨恨、怨天尤人，總覺得世間不公平，自己受了委屈，天下人都對不起自己，這就是人生危險的訊號。因為你對社會的熱情不夠，對人生的際遇認識不清，對自己的付出心有不甘，對自己的獲得有所不滿，因此忿忿不平、懷憂喪志，人生從此一蹶不振。其實，這個社會必定先要有所付出才能贏得相對的收入，你一個勁抱怨付出，怎麼會有好的結果呢？
抱怨是結仇之源。抱怨絕對不能獲得歡喜，你抱怨人家一分，別人回給你的可能是加倍的排斥。兩人交往，總覺得我付給你的多，你還給我的少，不覺就口有怨言、心有怨恨，心有怨恨會形之於色，口有怨言會傳入對方耳中。“敬人者，人恆敬之”，相應，怨人者，人恆怨之。從情理上說，你抱怨別人，別人怎麼會不抱怨你呢？
抱怨是敗德之行。人一旦抱怨，情緒一定惡劣，往往會借酒澆愁。有的人甚至因為對家庭的抱怨很多，就乾脆不回家；有的人對公司有很多不滿，就請假出遊。抱怨的結果，可能對方損失有限，而自己則有更大的敗德之行。例如抱怨父母者成了不肖兒女，抱怨朋友者最後反目成仇，抱怨同事者導致明爭暗鬥。種種敗德行為都由於抱怨而產生，殊為可怕。
抱怨是造業之因。世間很多打鬥、毀壞、嗔殺等行為都是因抱怨而起，抱怨是造業之因。一個人如果時時心存善念，縱使受了委屈、被人欺負，只要自己有修養，稍加忍耐，也就過去了。假如感到利益不均，為人所侵佔，也不能為了虛浮的財利造下難以彌補的冤仇、業報，否則最後受害最大的還是自己。
因此，一旦心中有了抱怨的念頭，自己應該立刻有所自覺，要懂得迴心反省：別人待我如此，我待人又如何呢？凡事能夠將心比心，甚至“寧願天下人負我，我不負天下人”，能夠存有如此善念，抱怨又由何而生呢？
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