一家四口的家常菜,四菜一湯,葷素搭配營養均衡,都是家人愛吃的

一家四口的家常菜,四菜一湯,葷素搭配營養均衡,都是家人愛吃的

孩子他爸上班時間不定時,每天都是我和兩個孩子先吃晚飯,其實這樣也挺麻煩的,每次做好飯都要把做好的菜,肉,或者魚要分一半出來給保溫起來,等到孩子他爸回家,菜有時都冷了,這樣吃起來的菜就大打折扣了。今天孩子他爸休息在家,難得可以一起吃晚飯,老頭自己一早就說要去買菜,問我需要買什麼菜,我給他說了一下買青菜,買半隻雞和茶樹菇煲湯,其它的讓他想吃啥買啥,反正無論買什麼我都做得來,難不倒我。老頭買了三眼蟹,這個蟹比較小,用來炒,香辣蟹很美也非常適合當下酒菜,也很下飯,我很喜歡用這個湯汁來拌飯,用它來拌飯都能吃兩碗飯。難得休息,買了一些能下酒菜的。每一道都是美味,一家四口的家常菜,就做了四菜一湯,葷素搭配營養均衡,都是家人愛吃的。接下來我們來看看有哪幾個菜吧?

一家四口的家常菜,四菜一湯,葷素搭配營養均衡,都是家人愛吃的

1.白灼油菜心,買的油菜心就只是最嫩的部分,買回來不用再挑檢了,清洗乾淨,瀝乾水分,鍋中坐水燒開加入少許鹽,水中加鹽是為了菜能入味,還爽脆,倒入菜心,煮2分鐘即可撈出,清甜爽口的菜心就好了,最後將生抽淋在擺好的菜心上

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2.醬香小魚乾,小魚乾用水泡軟,撈出瀝乾水分,鍋中坐油,把魚乾煎至酥脆,加入豆豉,生抽,蠔油再翻炒至入味即可出鍋,這個小魚乾不止是老頭喜歡,孩子們也很喜歡呢

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3.香辣三眼蟹,三眼蟹清洗乾淨,瀝乾水份,鍋中坐油先用油煎至三眼蟹變色,然後把醬汁倒入鍋中翻炒均勻,加入清水煮開,倒入配菜,再次煮開,香噴噴的三眼蟹就好了

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4.滷鵪鶉蛋,鵪鶉蛋煮熟,剝去外殼,用滷料滷至入味,這個是孩子們喜歡的,很香很好吃,配粥配飯或下酒真的是一個萬能菜

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5.茶樹菇雞肉湯,雞肉斬碎,冷水下鍋煮去血水,再次清洗乾淨,茶樹菇洗乾淨,切成小段,和雞肉一起下鍋,倒入開水,煲30分鐘即可食用,清香不油膩非常好喝

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