人生在世，似乎無時不刻不受到環境的困擾。面對同一種境遇，有的人云淡風輕，哭過、痛過、重頭再來，有的人卻逃避、懊悔，從此一蹶不振。
決定我們外在行為的，恰恰是深埋在心底、不易察覺的認知。而一次次看似不經意的選擇，則將我們引向獨一無二的人生旅程。
尼采說過：一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。
在文明不斷進步、科學技術得到長足發展的今天，人與人之間的“隔閡”似乎有增無減。大多數人害怕“被別人看穿”，對周圍充滿戒心。
雖然大家從心底裡想做回原本的自己，但無奈要保持一心向上的狀態，卻距離本色的內心越來越遠。
人的價值，不在如何與別人相比之上，而深藏在別人無法代替的個人秉性之中。
把自己視若寶石，即便一時沒有折射出華光溢彩，也不妨礙寶石存在的意義。認識到自己的價值，方能產生不懼的勇氣，即便暫時跌入低谷，也不會妄自菲薄、垂頭喪氣，而是反思自我、直面挫折。
但連自己都不愛，又如何愛別人呢？
愛自己不是利己主義，而是不論遇到何種不堪的境遇，都可以無條件地包容及安慰自己。不管怎麼樣都不會嫌棄自己，對這個世界上唯一的自己和唯一一次的人生可以做到百般呵護。
人生是一場尋找並接納“真實自我”的修行，所有讓自己難過的、沮喪的、不能理解的事情都是來幫助自己進一步完善內心的。
在一次次與心靈的碰撞中，不斷總結經驗，用更通達的心態面對生活，遇見更好的自己。
生活中，總會遇到這樣那樣的煩心事，即便是那些不好意思訴說的小事也會讓自己的心情久久不能平靜。
有時候別人小小的過失，小到說錯一句話，打招呼沒有回應，會讓你心裡很不舒服。明知道不必為此煩惱，你還是困擾了很久。
這樣的小事每天都在發生，如果執著於評判他人的錯誤，不但不能緩解內心受到的傷害，反而愈演愈烈，會不斷重演過錯的場景，形成對自己的反覆“折磨”。
如果你期待別人的微笑，卻沒有得到的時候，請不要不高興，試著展示出你最燦爛的笑容。實際上，這個忘記了對你微笑的人比你更需要看到微笑。
看上去應該得到卻沒得到，還要主動給予，是做了一件讓自己“吃虧”的事。但嘗試過後，你會放下自己的不良情緒。
讓自己得到寬慰的方法並不複雜，首先通過轉換思想角度，站在對方立場上看事情，產生“他可能比我更需要”的寬容想法；其次尊重自己的決心，不受對方所作所為的影響，堅持做自己認為對的事情。
如此，便產生了對他人的原諒。只有原諒，才能從對方的束縛中解脫出來。也只有原諒了，才能重獲身心的自由，重新自立。
擺正自己的生活態度，在自己想抱怨的時候，提醒自己“誰都會有無法告人的苦楚和無法示人的悲傷，只是如果脫口而出，勢必化作抱怨”的想法，去體諒對方的心情，消解內心的不滿。
有了這份換位思考的理解，看待人和事的眼神會變得溫柔。也會明白，不是什麼事都有必要訴諸口舌，擁有寬容的心，努力去做一個有理由抱怨時卻可以淡然處之、寬容大度的人。
隨著對他人理解的逐步加深，很多事便不會激起內心的“風浪”，轉而變成一種平和的心態。受傷害也沒關係的信念也讓自己的心變得寬裕，並努力成為那個為別人包紮傷口的人。
如果你此刻正處在內心的黑暗之中，請為自己點起一盞燈，站穩在自己的世界裡，不輕易被他人左右，不隨波逐流，讓內心充滿柔軟，平靜和幸福也將隨之而來。
當你活出灑脫真實的自己，外界的一切只是嘈雜而非傷痛，你也將獲得內心的自由。
與自己的內心和平相處，真正體會到“也無悲喜也無晴”。
當你迷茫的時候，不妨重溫這樣一句溫暖的話：無論颳風下雨，像一朵盛開的鮮花一樣，站穩站好。
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