在軍事題材的影視劇中，我們經常可以看到，防禦的一方除了要深挖戰壕外，還會在陣地上堆砌一些沙袋。那麼，這些看起來微不足道的沙袋能夠起到什麼樣的作用呢？
第一點，沙袋對子彈有著一定的抵禦作用。子彈從槍口發出，有一定的動能，這個動能會因為距離和阻力的作用減弱，沙袋裡的沙泥就是很好的阻力，即便沙袋被射穿，由於沙袋對子彈進行了緩衝，中彈的官兵受到的殺傷也會小很多。另外，它可以有效的抵禦各種橫飛的流彈，降低士兵的中彈率。
第二點，沙袋可以削弱炮彈的衝擊波。戰爭中，對步兵來說最大的威脅無疑是火炮了，尤其是大口徑火炮，不僅可以炸出一個巨坑，還會產生衝擊波直接把士兵掀倒，這個時候沙袋就可以有效抵消一部分衝擊波以及衝擊波帶來的飛石碰撞和高溫灼傷。此外，沙袋在面對小口徑迫擊炮、擲彈筒和手榴彈彈片也能發揮一定作用。
第三點，提高士兵構築陣地效率。戰場情況複雜多變，不是任何時候都有時間讓官兵深挖戰壕的，尤其在敵人逼近的時候，用沙袋構築防禦陣地要簡單輕鬆多。士兵們也可以保證足夠的體力，來維持戰鬥力。
第四點，降低槍械的後坐力。任何槍械都有後坐力，把槍放在沙袋上進行射擊能降低後坐力，能夠更加平穩，從而提高命中率，這點對輕機槍來說更甚。
第五點，提升官兵的心理安全感。一些用沙袋構築的工事就如同一個小碉堡，在裡面作戰的士兵的心理安全感自然要比露天戰壕裡的士兵要高。
當然，沙袋也不是萬能的，尤其在高強度的戰爭中，沙袋很容易被密集的火力打爛，這樣它就失去了防禦價值。
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