說實話，關於這個問題，相關的權威書籍我們看過無數本，但始終困惑。
基本上關於原因，有認為是自控力的，專注力的，有思維的，和自律的等等等等……
在這裡我們先來看一個好玩的問答題。
你喜歡你們系的系花。你覺得，如果能娶到她，就是你這輩子最大的滿足。
突然這天，她來到你面前，對你說：“如果這學期你能考到全系第一，我就答應嫁給你。”
這件事情有上帝作證，如果你能考到第一，她就必定嫁給你。
哦對，不要車子，不要房子。
如果是你，這學期你會怎麼做？
明天用鬧鐘叫你起床嗎？
你會想要曠課嗎？
你會去抄作業嗎？
有不懂的問題你會放那兒不管嗎？
其實此刻，問題可以換個角度：
你渴望娶她嗎？你有多渴望？
你願意讓其他所有慾望（睡懶覺、曠課、打遊戲）都服從這一慾望（娶她）嗎？
你每天願意花多長時間來獲得她？
即使此刻的你，不夠自控，不夠專注，不夠自律，或沒有思維，你就會放棄嗎？
答案是，你渴望，你願意，而且你絕不會放棄的。
當你有了一個強烈的渴望，強烈慾望的時候，你會去做了，並做到了。
慘的是，有些事，上帝也無能為力。
好吧，我不是要告訴你怎麼去找女朋友，是想要告訴你——如果想要保持長期、持續、穩定的努力，你必須找到讓你渴望的東西。
接著，根據你渴望的目標，制定人生規劃。
提高你的自控，專注，自律，確保你的規劃可以簡單粗暴地執行。
最後，你還要學會精力的恢復，保證這個努力過程，不會因精力的耗盡而失敗。
這是一個循序漸進的過程，步驟如下：
1 、找到你最渴望的人生目標
找到渴望的目標，能為你的努力提供持久的動力（保證持續）。
2、 制定人生規劃
制定人生規劃，是確保你明天早上起來，明確知道我該做什麼（保證持續）。
3、 去簡單粗暴的執行
這一步的目的，是確保你每日的計劃，能很好地執行（保證穩定）。
4 、執行後的精力恢復
精力恢復，是確保你不會因精力耗盡，而導致失敗（保證長久）。
這樣才能形成一個完美閉環，保證你的努力，能夠穩定，持續，長久。
接下來的文字，我保證你看完後絕對不會只停留在紙面中，而是真正的學有所用。
找到渴望的人生目標
許多課本，暢銷書，甚至成功人士總是告訴我們，那些成功的人，總是在多麼多麼年輕的時候，就確定了自己的志向與目標，然後按照嚴密的遠大職業規劃去實現了這個目標。
但事實真是這樣嗎？並不是！事實是，只有極少數的人，才能在年輕時，大概知道自己要做什麼。
《至關重要的關係》一書中這麼寫：
“與許多暢銷作家和激勵大師對你的期望相反，你內心不存在能通過自省發現併為你指明正確方向的‘真我’。是的，你的追求塑造了你所做的事，但是追求本身就受到你的行動和經歷的限制。隨著你的不斷成長以及世界的不斷改變，你不斷塑造出一個全新的自己。個性不是你找到的，而是自己浮現的。請接受不確定性，尤其是在早期。”
“但這一哲理假定我們能輕而易舉地獲得固定且準確無誤的自我認知。事實上，我們需要大量時間來思考這些關於身份定位和道德目標的重大問題，以及類似"我到底喜歡做什麼？"這樣簡單卻令人疑惑不解的問題，並且這些問題的答案總會頻繁發生變化。不論你正處於生命的哪個階段，想要確定你的生活在圍繞哪個夢想旋轉並非明智之舉。”
所以，不要渴望能一蹴而就的找到人生目標。
連大師們在剛開始，也僅僅只有一個模糊的、類似這樣的方向：
我想要改變世界。——喬布斯
我要改變億萬人的思想。（《至關重要的關係》作者、市值70億美金Linkedln公司創始人 ）
我要討生活。 ——俞敏洪
如何去發掘人生目標
大師們早就告訴我們實際情況了——只有不斷的經歷，成長，志向才會浮現。
但這並不代表，在志向浮現之前，我們就無計可施。
有兩種方法，能讓你確實知道，明年你需要做什麼？或者5年內，你的終極目標是什麼？
如果你真正去執行，明年或5年後，你一定會非常清楚你的終生目標。
這裡分享給大家。
個人目標法
在潛意識中，我們總有對自己未來樣子的幻想：想象自己成為什麼樣的人，想象自己多麼有風度，多麼有魅力。
這些因素，一定是某個你渴望成為的人身上具有的，你受他影響，想要成為他那樣。
個人目標法讓你清楚的知道：“我渴望成為一個什麼樣的人”。
個人目標法的目的，是找到你渴望擁有的技能，以及特質。
方法一共有4個很簡單步驟。
1 、想出一個人，你渴望成為的人
先想出一個人的名字，這個人就是你渴望要成為的人。
要點
如果你成為他，你會覺得生命的每一天都充滿幸福，就像你娶到系花一樣，那這就是你想要成為的人。
如果你瞭解一個人，包括他的失敗，辛酸，苦楚，到最後的成功，你還想成為他，那這就是你渴望成為的人。
這個你渴望成為的人，可以是真實人物，也可以是虛擬人物，還可以是，你的情敵。
你可以使用百度及各種正當方式，去了解一個人。
2 、找出共7個你渴望成為的人
在聖經中，數字7表示完整完美之意。比如一星期七天、七年之癢（這是什麼鬼...）。
好吧，7還代表一個輪迴。
同樣，找出7個你渴望成為的人，一定能找到你渴望的本質。
要點
找出7個現實人物，和7個虛擬人物。
3、 總結歸納出每個人的超級技能/特質，寫在白紙上
什麼是超級技能？
超級技能就是你的大招，殺手鐧，一旦使出來，無人可敵，這就是超級技能。
什麼是特質？
特質就是你的人格魅力，別人一提到你，首先想到你是個果決柔情的人物，還是佝僂猥瑣的傢伙。
你的超級技能是什麼？你的特質又是什麼？
要點1
真實人物適合歸納超級技能，如：俞敏洪——英語，演講，管理
虛擬人物適合提取個人特質，如：詹姆斯·邦德——果斷，冷靜，多情
將7個人的超級技能/特質一一列出來，寫在白紙上
要點2
列出7個真實人物的超級技能，每人3項，共21項
列出7個虛擬人物的個人特質，每人3項，共21項
4 、圈出相同點，確定渴望目標
當你寫在白紙上後，你會發現這21項中有很多共同項。
比如俞敏洪，高曉松，馬雲，英語都超級好；
比如007，伊森·亨特，傑森·伯恩，都有超人的果斷，冷靜。
在這21項中相同項從多到少的前三項，就是你終生要追求的人生目標和奮鬥方向。
此三項超級技能，就是你從現在起，需要為之忙碌的原因和目標。
第一項超級技能，就是你本年主要的奮鬥目標。
此三項特質/人格魅力，就是你從現在起，每晚睡前需要質問自己的事情。
遇到閃耀這些人格魅力的時刻，我是怎麼做的？應該怎麼做，才能成為更好的自己？
此生，這三項特質就是你，你就是這三項特質的化身。
就如同佛祖就是仁慈，耶穌就是憐憫。
5 、最終目標
當別人一提到你，腦海馬上一閃而過：效率極高，做事果斷，又能隱忍的那個傢伙，和老外侃侃而談，文章寫得超好，設計天馬行空……天才。
這，就是終極的你。
在別人眼中，你是天生的天才（是不是很諷刺）
在這三項超級技能裡，最好有一項工作技能（如設計，營銷，編程等），有助於你找到職業目標。
由於篇幅限定，這裡只寫精華。
生活目標法
在潛意識中，我們都YY過自己過什麼樣的生活：香車名錶，沙灘美人。
生活目標法，解決這樣一個問題：我渴望過什麼樣的生活。
生活目標法的目的，是找到我們外在想要擁有的財富和理想。
相比起個人目標法，生活目標法更簡單粗暴，你只需要清楚的知道：
我想要過的生活是什麼？
過上這樣的生活，需要多少錢？
如何去賺這麼多錢？
這個方法能讓你行動，去擁有這樣的生活，去賺這麼多錢。
生活目標法3個步驟。
1 、直接問自己：
你希望未來自己，達到什麼樣的生活狀態？
你希望你在35歲，40歲，過什麼樣的生活？
我希望在我35歲，過這樣的生活：
（步入中年4四部曲：買車，買房，結婚，生娃）
在某城市，有自己的房子，無房貸
有一輛車
每年出國旅行一次
……
2 、要達到這樣的生活狀態，我需要擁有多少錢？
要達到這樣的生活狀態，我需要在35歲，擁有150萬。
150萬=房子（100萬）+車子（40萬）+旅行（10萬）+……
3 、如何去賺這麼多錢？
3.1、要擁有這麼多錢，我需要薪資有這樣的漲幅：
30歲：4500元/月 6萬/年
31歲：8000-1萬/月 10-15萬/年
32歲：1.5-2萬/月 20-25萬/年
34歲：3-4萬/月 40-50萬/年
3.2 、制定人生規劃，去賺這麼多錢。
接下來，就是最最實用的規劃制定了，不是我吹牛皮，真的很有用哦~
制定人生規劃
個人目標法
個人目標法人生規劃制定分以下三步：
1 確定個人目標
2 設置反饋事件
3 以此事件為核心，製作規劃
確定個人目標
確定你的個人目標，從你的三項超級技能中擇出最重要、最基礎的一項，此項超級技能，就是你本年度的奮鬥目標。
這個目標，讓你知道你為什麼起床，為什麼學習，為什麼活著。從現在起，你就為它而活著。
這個目標，告訴你每天需要學什麼，需要掌握什麼，需要怎麼使用時間。
正確設定目標的5大標準：
具體
可衡量
可實現
合理
有時間限制
設置反饋事件
無目的的去學習，難以真正掌握超級技能。我們需要找到檢驗此超級技能的試金石。只有接收到反饋，才能增強自信，大步前行。
示例：
超級技能：英語
反饋試煉：4級600分/六級600分/雅思8分
超級技能：會計
反饋試煉：獲得XX證書/入職XX事務所
以此事件為核心，製作規劃
根據個人目標/反饋事件，分解出我現在該做什麼。
這一步的要點在於：確定目標，分解目標，由目標倒推出需要具體做的事情。
通過不斷細化，確定長期目標→中期目標→短期目標（月目標）→周目標→每日時間管理，最後必須把目標分解成明天可以進行的具體任務。
以下為示例。讓你真正瞭解到，具體每一步應該怎樣落實，怎樣分解到明天早上起床後該做的事。
生活目標法
生活目標法人生規劃制定分以下三步：
確定生活目標、確定職業目標、分解職業目標
1、 確定生活目標
接上部分問題，如何去賺這麼多錢？
2 、確定職業目標
我們的生活目標，決定了我們需要選取什麼樣的行業。
有些職業，縱一生努力，也難以高薪，而另一些職業，卻能讓人早早嶄露頭角，施展才華。
公務員，不應該追求高薪，工作超級穩定；
傳統行業，難以短時間內達成高薪，工作穩定；
互聯網行業，只要有能力，就更容易達成高薪，工作不穩定。
a. 職位選擇
要達到我的人生目標，在職業及職位上，該如何選擇：
那麼，要實現生活目標，要擁有如此多財富，我們需要成為：管理者，或創業者。
b. 確定職業目標
標準：時間+職位+薪資
5年內，管理者，年薪40w
c. 實現職業目標
什麼規模的公司，什麼樣的職業，擁有什麼樣的技能，才能實現職業目標？
3 、分解職業目標，瞭解現在該做什麼
既然確定了職業目標，那麼就要分解出，我現在該做什麼。
這一步的要點在於：確定目標，分解目標，由目標倒推出需要具體做的事情。
通過不斷細化，確定長期目標→中期目標→短期目標（月目標）→周目標→每日時間管理，最後把目標分解成明天可以做的具體工作。
示例：
小小白的職業目標分解：
（注：以下僅做步驟展示參考，請結合實際制訂合理計劃）
1、 長期目標
五年內，管理者，年薪40w
2 、中期目標
兩年內，做到管理崗
3 、年度目標（4季度）
一年內，熟悉崗位所有知識
4 、第一季度（1~3月）目標
三個月內，入職該行業；
5、 月目標（第一季度/3月）
第三個月，製作出合格簡歷，併入職
6 、月目標（第一季度/1~2月）
前兩個月，學習入職所需所有技能
7 、周目標（第一季度/第一月）
第二週~第八週
學習入職所需所有技能（具體再細分）
第一週
瞭解哪些行業可以選擇，並選擇（通過各種方法）
8、 日目標（第一季度/第一月/第一週）
週五~週六
瞭解從事該行業，需掌握什麼技能
週三~週四
結合自己的喜好，加多方瞭解(比如去面試瞭解相關崗位，瞭解入職門檻高低等)，從待選行業擇出最優行業
週一~週二
綜合瞭解行業薪資、行業未來發展空間、入職公司類型等，擇出待選行業
以上是目標分解的示範，分解自己的目標當然越詳盡越好。
你看，我們是不是確定了大目標，並且把這個大BOSS分解成了明天你就可以去欺負的小小boss？
你是不是真的知道了你明天起床該去欺負哪個小小boss？
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