新手寶媽萱萱最近發現自己寶寶出現一個問題，就是每晚睡覺時必須要奶睡，萱萱覺得差不多了，想抽離出來，胳膊壓著都麻了，稍微有點動靜寶寶就吭吭唧唧地醒來，而且必須要含著吃著入睡。
在睡眠過程彙總也是稍微有點動靜就容易驚醒，就會哭鬧，萱萱每天都是人困馬乏的，有時候老公在的時候她想好好休息一下，就不管寶寶，可能小傢伙可不管三七二十一，直接使勁地哭，老公搞不定，也不耐煩起來，說：你這還是親媽嗎？看著你兒子哭成這樣。
萱萱很鬱悶，為什麼自家寶寶必須奶睡才成？為什麼這麼容易驚醒？
我想新生兒奶睡，更多的是父母給寶寶形成的習慣，但是這種習慣並不好，因為媽媽在半夜特別睏倦時，如果孩子是在奶睡中，很可能會堵住孩子口鼻，還是很危險的。
寶寶為什麼必須奶睡？
- 媽媽奶水不足：
新手媽媽，很多媽媽的奶水不夠，孩子吃不飽，就總是戀著，吃著吃著就習慣了；
- 寶寶力氣太小：
尤其是新生兒寶寶，吃奶的本領還沒有那麼好，往往小寶寶吸吮也不夠有力，就需要長時間才能吃飽；
寶寶睡覺時易驚醒，也可能是多種原因組成的。
- 首先是小寶寶們的接覺能力還沒有形成
人的睡眠週期，每個夜晚有3-5個睡眠週期組成，分為快速動眼睡眠期，入睡期，淺睡眠期，深睡眠期。所以，成人睡覺，其實在整個夜晚，也會有3-5次會醒，但是成人的接覺能力很強，很快就會再次入睡。
對於寶寶來說，就沒那麼容易了，寶寶可能會翻身，眨眼，微笑，哭幾聲，如果這時候外界有動靜，他可能就會醒來，難以入睡，可能會起來嗨。
- 其次是寶寶是不是缺鈣
一般兒科醫生建議新生兒寶寶在出生兩週後，可以補充適量維生素D，來促進鈣吸收，母乳或者奶粉中含有鈣，但是促進鈣吸收是有必要補充維生素D的。
- 還有寶寶的安全感沒有形成
新生兒一般都沒有安全感，原本在子宮裡，地方小活動空間有限，突然間擴大了無數倍，寶寶一定是要依附著什麼才能有安全感，也容易安然入睡的。
想讓寶寶快速睡覺，戒除奶睡和易驚醒，除了補充必要的維生素D，避免生理因素外，有個朋友曾經介紹過這樣一個方法，據說很管用，她家寶寶
原來睡不到10分鐘就醒，用了這個方法能睡上2個多小時。而且原來稍微有點動靜就醒，現在很大聲響寶寶也睡得很好，她很開心。就是用東西把孩子的上身和胳膊包得緊緊地，讓孩子感覺媽媽就在身邊，其實這種方法我在之前文章有介紹過，是給寶寶營造一個類似子宮內的環境，讓寶寶還是在一個比較緊靠著的環境裡，或者感覺是媽媽在抱著他睡一樣，他的安全感十足，也就能睡得很踏實了。
大一點的孩子還可以試試用安撫奶嘴，找到合適的替代品，很多外國寶寶因為很小都是自己睡，所以安撫奶嘴用得很多。
還有，根據寶寶的睡眠週期，在孩子深睡眠形成前，是他的淺睡眠期，大概在20分鐘左右，這個階段最好不要急於脫手，強行將寶寶放在一邊，在淺睡眠期，他會容易驚醒，也會哭鬧，越是急著放手，他可能會越迫切想得到成人的安撫。
總之，寶寶睡覺經常是最為困擾新手媽媽的事情了，媽媽需要掌握好寶寶的睡眠規律，才能讓自己和孩子都舒適。
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