說起今年的良心熱劇，《都挺好》可謂是首屈一指。
自從開播以來，《都挺好》一直保持居高不下的熱度，每更新一集都會帶來新的話題，很多話題還成功登上熱搜。
我印象中最深刻的，還是蘇母突然去世後，回想起過往的種種，明玉一個人在車裡崩潰大哭的那一幕。
姚晨憑藉蘇明玉一角再一次大火。但是，她很清楚：成功只是偶發事件，失敗才是人生常態。
這一點，她在去年的星空演講《中年女演員的尬與惑》裡已經講的十分清楚。
對於人生的起起落落，姚晨少了些激烈，多了份從容。
經歷過無戲可拍的尷尬和風口浪尖的爭議後，姚晨變得特別淡定：得意時不狂喜，失意時不低沉。
很多人說，只有現在的姚晨才能hold住明玉這個角色。
的確是。
只有姚晨才能演繹出明玉倔強不服輸的個性和歷盡千帆、迴歸平淡的大氣。
有句話叫“成年人的生活裡沒有容易二字”，有的只是特別容易崩潰。
那麼，問題來了，當你崩潰的時候，你會如何應對？
前段時間，歌手陳羽凡吸毒一事鬧得沸沸揚揚，舉國譁然。
吸毒原因至今不得而知。
中年危機？
婚姻困局？
事業停擺？
也許是，也許不是。
不管怎樣，這位曾經叱吒歌壇的一線歌手選擇此種方式化解中年危機，的確讓人唏噓不已。
消息確認後，海泉曾經發微博連問了十個為什麼。
言語之間，一片痛心：
為什麼？為什麼是你？為什麼你要做這樣錯到極致的事情？為什麼你不把痛苦予你最應該親近的人分擔？為什麼你要對我隱瞞這麼久？為什麼你選擇用如此愚蠢的方式逃避現實？為什麼你沉淪的時刻不想想自己的父母和孩子？為什麼你忘了這20年來還有那麼多的夥伴曾給予我們信賴和希望？為什麼？為什麼？
陳羽凡吸毒一事已經蓋棺論定，自有法律制裁，在此不再贅述。
今天，我們探討的是：當遇到挫折、感到崩潰和絕望的時候，為什麼很多人不選擇告訴親人或朋友，而是選擇默默隱忍、獨自承擔，甚至寧可自殺自殘？
01
前段時間朋友圈有個新聞一度刷屏：女大學生因舉辦社團活動經費不夠，通過民間貸款公司借款3000元，落入套路貸陷阱。
短短半年間3000元滾成了18萬，為還債，該女生被逼無奈去娛樂場所當陪酒女。後來這名女生不堪壓力自殺，自始至終都沒有告訴家人。
很多人質疑這名女生讀書讀傻了，也有很多人嘆息她涉世未深，才被壞人利用。
但是我關注的卻是為什麼這名女生不把壓力告訴家人或向家人求助。
曾經看過這樣一張圖片：一箇中年男人在深夜的地鐵裡崩潰流淚。
雖然不知道原因，但是很多人都能體會到那種絕望的心情。
有句話說：成年人的崩潰都是悄無聲息的。
也許，你也曾有過那樣的經歷：感覺自己在這世上孤立無援：父母幫不上忙，伴侶不理解，孩子嗷嗷待哺、尚不自立。
正如張愛玲所說，滿世界都是依靠自己的人，卻沒有一個人可以讓自己依靠。
漫漫長夜中，只有眼淚無聲的陪伴自己。
有時候，真的覺得自己筋疲力盡，甚至堅持不到看見明天早晨的太陽昇起。
02
《喬布斯傳》裡，曾經有這樣一句話：“多數人缺少人生經歷的原因是他們從來不去求助。”
這句話乍一聽像是一句雞湯，實際上，對很多人來說，求助的確是件很難開口的事情。
上文中提到的深陷套路貸的女大學生在採訪中說，因為自己家境不好，擔心給家庭造成負擔。所以寧可自己去當陪酒女還錢，也不願告訴家人。
還有很多人感覺求助他人時自己會很自卑，有一種強烈的內疚感和羞恥感，無法面對自己無能為力這件事情。
心理學家曾奇峰說過：極度的自卑就是自戀。在那些人的心裡，自己應該是金光閃閃、牛逼哄哄，絕對不能軟弱，更加不能求助別人。
他們一面將自己放在高高在上的位置，同時又感嘆高處不勝寒，自己孤立無援。
在這種矛盾和糾結中，他們感到的只有無盡的孤獨。
心理學家武志紅曾說過這樣一句話“無回應之地就是絕境。”
因而，當感覺自己無能的痛苦席捲而來的時候，他們寧可去死，也絕不向別人開口尋求幫助。
03
前段時間，第55屆金馬獎典禮在臺灣舉行。多屆影后惠英紅憾失最佳女配獎盃。然而，她卻並不在意，高高興興的發微博慶祝這個美妙的夜晚。
現在的惠英紅已經到了雲在青天水在瓶的境界，面對得失，一派雲淡風輕。
但是，多年前，她卻因為接受不了演配角、無戲可拍而抑鬱自殺。
獲救後，惠英紅像是換了一個人，她暗暗告訴自己“既然死不了，那就好好活下去”。
從哪裡跌倒就從哪裡爬起來，惠英紅走過抑鬱的秘訣，唯有“慢慢熬”三個字而已。
28年後，50歲的惠英紅再拿金像獎影后。提及過去，她坦言“做過最傻的事就是自殺。”
今年37屆金像獎典禮上，84歲楚原在獲終生成就獎時，說過這樣一句話“管他天下千萬事，閒來輕笑兩三聲”，聽罷如同醍醐灌頂。
歷經人生浮沉的楚原感嘆：人生總是失意倍多如意少。
從一代名導淪落到跑龍套的小角色，楚原可謂嚐盡世間歡樂與艱辛。
很多人為他鳴不平，但楚原自己卻看得很開。他白鬚飄飄，器宇軒昂，站在舞臺上說：
人生就是由歡聲和淚盈四個字砌成的。任何人，無論你昨天多風光，也無論你昨天多失意，明天天亮的時候，你一樣要起來做個人繼續生活下去。因為明天總比昨天好。
臺下掌聲雷動。
有人說，人生，就是生下來，活下去。不只需要寧折不彎的傲骨，更需要有能屈能伸的韌勁。
楚原用他的經歷告訴我們，在最艱難絕望的日子裡，不妨保持一顆平常心。
回到文章開頭，羽凡為何吸毒目前尚不得知，也許是遇到了壓力，也許是因為空虛。
但是不管怎樣，如海泉所說，吸毒都是一件錯到極致的事情。
在這一點上，陳坤的做法可以說是應對壓力的正面示範。
陳坤出生在重慶一個貧寒的家庭，從小父母離異，父親對待他和弟弟很冷漠，母親帶著他和弟弟艱難生活。
物質的匱乏和愛的缺失，讓陳坤一度很自卑。即便後來成名後，陳坤也總是習慣性的否定自己。
2003年-2008年，陳坤患上抑鬱症，整夜失眠，覺得人生毫無意義，整天想著自殺。
好在，他並沒有放棄自己，而是選擇了打坐、禪定、行走。
用這種最原始、最樸素的方式，保持自己和大自然的鏈接，慢慢的療愈自己。
後來，陳坤組織了“行走的力量”公益活動，鼓勵更多的人加入到隊伍中，用腳行走，用心感受，跟過往握手，與自己和解，幫助更多的人走出困境。
在最抑鬱的時候，陳坤的心裡只有自己，而現在的他，心中卻有了眾生。而從見自己到見眾生的過程中，他已經變得強大起來，不懼任何風雨。
現在的陳坤，事業開掛，心態卻愈加平和和放鬆。
更難得的是，他還跟父親和解，昔日不相往來的父子如今成了朋友。
沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。
當你撐不下去的時候，願你足夠幸運，能有人陪你共擔風雨。
如果沒有那樣一個人，也不要放棄，願你足夠強大，一個人站成千軍萬馬，捱過長夜見天明。
作家廖一梅說過“人應該有力量，揪著自己的頭髮把自己從泥地裡拔起來。”
只要你不放棄自己，任何事情都不能打敗你。只有心存希望，改變才會發生。
閱讀更多 心澈空間 的文章
