说起今年的良心热剧，《都挺好》可谓是首屈一指。
自从开播以来，《都挺好》一直保持居高不下的热度，每更新一集都会带来新的话题，很多话题还成功登上热搜。
我印象中最深刻的，还是苏母突然去世后，回想起过往的种种，明玉一个人在车里崩溃大哭的那一幕。
姚晨凭借苏明玉一角再一次大火。但是，她很清楚：成功只是偶发事件，失败才是人生常态。
这一点，她在去年的星空演讲《中年女演员的尬与惑》里已经讲的十分清楚。
对于人生的起起落落，姚晨少了些激烈，多了份从容。
经历过无戏可拍的尴尬和风口浪尖的争议后，姚晨变得特别淡定：得意时不狂喜，失意时不低沉。
很多人说，只有现在的姚晨才能hold住明玉这个角色。
的确是。
只有姚晨才能演绎出明玉倔强不服输的个性和历尽千帆、回归平淡的大气。
有句话叫“成年人的生活里没有容易二字”，有的只是特别容易崩溃。
那么，问题来了，当你崩溃的时候，你会如何应对？
前段时间，歌手陈羽凡吸毒一事闹得沸沸扬扬，举国哗然。
吸毒原因至今不得而知。
中年危机？
婚姻困局？
事业停摆？
也许是，也许不是。
不管怎样，这位曾经叱咤歌坛的一线歌手选择此种方式化解中年危机，的确让人唏嘘不已。
消息确认后，海泉曾经发微博连问了十个为什么。
言语之间，一片痛心：
为什么？为什么是你？为什么你要做这样错到极致的事情？为什么你不把痛苦予你最应该亲近的人分担？为什么你要对我隐瞒这么久？为什么你选择用如此愚蠢的方式逃避现实？为什么你沉沦的时刻不想想自己的父母和孩子？为什么你忘了这20年来还有那么多的伙伴曾给予我们信赖和希望？为什么？为什么？
陈羽凡吸毒一事已经盖棺论定，自有法律制裁，在此不再赘述。
今天，我们探讨的是：当遇到挫折、感到崩溃和绝望的时候，为什么很多人不选择告诉亲人或朋友，而是选择默默隐忍、独自承担，甚至宁可自杀自残？
01
前段时间朋友圈有个新闻一度刷屏：女大学生因举办社团活动经费不够，通过民间贷款公司借款3000元，落入套路贷陷阱。
短短半年间3000元滚成了18万，为还债，该女生被逼无奈去娱乐场所当陪酒女。后来这名女生不堪压力自杀，自始至终都没有告诉家人。
很多人质疑这名女生读书读傻了，也有很多人叹息她涉世未深，才被坏人利用。
但是我关注的却是为什么这名女生不把压力告诉家人或向家人求助。
曾经看过这样一张图片：一个中年男人在深夜的地铁里崩溃流泪。
虽然不知道原因，但是很多人都能体会到那种绝望的心情。
有句话说：成年人的崩溃都是悄无声息的。
也许，你也曾有过那样的经历：感觉自己在这世上孤立无援：父母帮不上忙，伴侣不理解，孩子嗷嗷待哺、尚不自立。
正如张爱玲所说，满世界都是依靠自己的人，却没有一个人可以让自己依靠。
漫漫长夜中，只有眼泪无声的陪伴自己。
有时候，真的觉得自己筋疲力尽，甚至坚持不到看见明天早晨的太阳升起。
02
《乔布斯传》里，曾经有这样一句话：“多数人缺少人生经历的原因是他们从来不去求助。”
这句话乍一听像是一句鸡汤，实际上，对很多人来说，求助的确是件很难开口的事情。
上文中提到的深陷套路贷的女大学生在采访中说，因为自己家境不好，担心给家庭造成负担。所以宁可自己去当陪酒女还钱，也不愿告诉家人。
还有很多人感觉求助他人时自己会很自卑，有一种强烈的内疚感和羞耻感，无法面对自己无能为力这件事情。
心理学家曾奇峰说过：极度的自卑就是自恋。在那些人的心里，自己应该是金光闪闪、牛逼哄哄，绝对不能软弱，更加不能求助别人。
他们一面将自己放在高高在上的位置，同时又感叹高处不胜寒，自己孤立无援。
在这种矛盾和纠结中，他们感到的只有无尽的孤独。
心理学家武志红曾说过这样一句话“无回应之地就是绝境。”
因而，当感觉自己无能的痛苦席卷而来的时候，他们宁可去死，也绝不向别人开口寻求帮助。
03
前段时间，第55届金马奖典礼在台湾举行。多届影后惠英红憾失最佳女配奖杯。然而，她却并不在意，高高兴兴的发微博庆祝这个美妙的夜晚。
现在的惠英红已经到了云在青天水在瓶的境界，面对得失，一派云淡风轻。
但是，多年前，她却因为接受不了演配角、无戏可拍而抑郁自杀。
获救后，惠英红像是换了一个人，她暗暗告诉自己“既然死不了，那就好好活下去”。
从哪里跌倒就从哪里爬起来，惠英红走过抑郁的秘诀，唯有“慢慢熬”三个字而已。
28年后，50岁的惠英红再拿金像奖影后。提及过去，她坦言“做过最傻的事就是自杀。”
今年37届金像奖典礼上，84岁楚原在获终生成就奖时，说过这样一句话“管他天下千万事，闲来轻笑两三声”，听罢如同醍醐灌顶。
历经人生浮沉的楚原感叹：人生总是失意倍多如意少。
从一代名导沦落到跑龙套的小角色，楚原可谓尝尽世间欢乐与艰辛。
很多人为他鸣不平，但楚原自己却看得很开。他白须飘飘，器宇轩昂，站在舞台上说：
人生就是由欢声和泪盈四个字砌成的。任何人，无论你昨天多风光，也无论你昨天多失意，明天天亮的时候，你一样要起来做个人继续生活下去。因为明天总比昨天好。
台下掌声雷动。
有人说，人生，就是生下来，活下去。不只需要宁折不弯的傲骨，更需要有能屈能伸的韧劲。
楚原用他的经历告诉我们，在最艰难绝望的日子里，不妨保持一颗平常心。
回到文章开头，羽凡为何吸毒目前尚不得知，也许是遇到了压力，也许是因为空虚。
但是不管怎样，如海泉所说，吸毒都是一件错到极致的事情。
在这一点上，陈坤的做法可以说是应对压力的正面示范。
陈坤出生在重庆一个贫寒的家庭，从小父母离异，父亲对待他和弟弟很冷漠，母亲带着他和弟弟艰难生活。
物质的匮乏和爱的缺失，让陈坤一度很自卑。即便后来成名后，陈坤也总是习惯性的否定自己。
2003年-2008年，陈坤患上抑郁症，整夜失眠，觉得人生毫无意义，整天想着自杀。
好在，他并没有放弃自己，而是选择了打坐、禅定、行走。
用这种最原始、最朴素的方式，保持自己和大自然的链接，慢慢的疗愈自己。
后来，陈坤组织了“行走的力量”公益活动，鼓励更多的人加入到队伍中，用脚行走，用心感受，跟过往握手，与自己和解，帮助更多的人走出困境。
在最抑郁的时候，陈坤的心里只有自己，而现在的他，心中却有了众生。而从见自己到见众生的过程中，他已经变得强大起来，不惧任何风雨。
现在的陈坤，事业开挂，心态却愈加平和和放松。
更难得的是，他还跟父亲和解，昔日不相往来的父子如今成了朋友。
没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。
当你撑不下去的时候，愿你足够幸运，能有人陪你共担风雨。
如果没有那样一个人，也不要放弃，愿你足够强大，一个人站成千军万马，捱过长夜见天明。
作家廖一梅说过“人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。”
只要你不放弃自己，任何事情都不能打败你。只有心存希望，改变才会发生。
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