前幾天和一個朋友聊天，朋友突然問我，說最近有兩個男生在追她，她有點糾結，不知道選擇哪一個好。
一個很有上進心，長得也好看，但我和他之間沒啥話題，聊不到一起；另一個和我挺聊得來的，而且家裡也有錢，但就是長得太醜了——醜到什麼地步？我看到他真人就有點想躲。你覺得我應該選哪個？
耐著性子聽她講完，我說：“對不起，我不會回答這種二選一的問題。”
還沒等她反應過來，我又打出一行字：
既然兩個都不滿意，為啥一定要在這裡面二選一，我兩個都不要，再去找一個又帥又能聊天又上進的，不行嗎？
我這個朋友是圈裡小有名氣的才女作者，出過幾本書，給好幾家大平臺供稿，最關鍵是人也好看。
以她的條件，這兩個男人任何一個來追她，可能她都不會理睬，但兩個人一起來追，她卻陷入了一個“必須二選一”的困境。
我想起了一個出現在無數經典銷售教材中的銷售技巧：
不要問“先生，你要不要加一個雞蛋”，而是要問“先生，你要加一個雞蛋還是兩個雞蛋”。
這個時候，他就會被困在你所提供的兩個選擇中，在“一個雞蛋還是兩個雞蛋”之間搖擺不定。
在他糾結的時候，他已經完全忘記，其實他是可以不要雞蛋的。
一、只能二選一，這是不成熟的思維
美國卡內基梅隆大學的菲施霍夫教授曾經做過一個調查。
他對105名青少年進行了採訪，向他們提問一些“是否”式的問題，問題包括了“應不應該和男朋友分手”、“應不應該和朋友一起抽菸”等。
結果顯示，超過65%的青少年最後在“是和否”兩者間進行了選擇。
這個調查的意義何在？
菲施霍夫教授的回答是：
根據這個調查，我們發現了，青年人總會孤立地思考一個問題，而不去思考其他選擇。
問他們“要不要去派對”，他們真的會一直在思考派對本身——去，還是不去？一個成熟的人想的應該是，我需要在派對上待一整晚嗎？可不可以先看個電影再過去，或者先過去坐一會，和熟人打打招呼，然後再跑去酒吧喝酒？
菲施霍夫教授將其稱為“
認知氣泡”，在“認知氣泡”裡面，人們看不到更多的選擇，相當於思維被侷限住了。在生活中，陷入“認知氣泡”的情況實在太普遍了。
我的朋友阿來，大學四年就只在糾結一件事情——“畢業之後，我應該回老家還是留在廣州？”
阿來是家中的獨子，老爸是當地銀行的頭兒，所以高考填報志願就幫阿來報了金融，打算讓阿來一畢業就回老家進銀行。
但阿來知道，自己對銀行工作根本沒有興趣，更不想回到老家那小縣城，按部就班地結婚生子，過著平淡如水的生活。
大學四年，這兩個選擇的衝突就時不時出現在阿來的生活中，每次他爸提起這事，阿來都只是含糊回應就算了。
但臨近畢業，阿來也不得不做出選擇了。那段時間，他像著了魔一樣，不斷和大家重複著這兩種選擇的利與弊：
回老家，意味著穩定的生活，較低的生活成本，不如意之處就是生活太平淡，一輩子就這樣過去了；
留在大城市，就意味著更多的可能性，但必須要離開家人，同時要面對高昂的生活成本。
在這兩者間，阿來一直搖擺不定，一邊是家人的期待，另一邊是個人的意願，這樣的猶豫既痛苦又無效，就像天平的兩極，往哪一邊添加砝碼都於心不忍，自然也沒法達到一個令所有人滿意的結局。
同樣，我的室友阿輝，和阿來面臨著同樣的問題，他爸在老家開了好幾家餐廳，準備阿輝一畢業就回去接管生意。
阿輝同樣也不願意回老家，剛開始也和他爸吵了好幾次，誰也說不服誰，最後阿輝突然想通了，他開始問自己： “除了回老家繼承家業和留在廣州工作，我畢業後還有沒有其他可能？”
他仔細分析了各方面的情況：
父親希望自己回老家，主要還是疼愛自己，覺得自己獨自留在大城市打拼太不容易，倒不如回家繼承家業來得輕鬆愉快。
因此，如果能讓父親知道，自己在外打拼比在家更有前途，那他肯定也會支持自己了。
於是，阿輝和他爸達成協議，先不回去接班，在外打拼幾年，歷練一下自己，如果做出了成績就繼續做下去，如果做不成，就回去接班。
反正他爸現在也才50多歲，對企業家來說還是年輕力強，根本沒到阿輝接班的時候。
除此之外，阿輝並沒有死守北上廣深，而是選擇去了離家較近的武漢，那裡互聯網產業也很集中，阿輝找到了大展拳腳的機會。
幾番組合拳打下來，阿輝的爸爸也沒什麼意見了，全力支持兒子在外打拼。
有了爸爸的支持，阿輝畢業之後走得非常順利，先在一個互聯網公司打拼了一年，成為了業內小有名氣的公眾號運營達人，後來乾脆自己成立了公司，年收入近百萬。
阿輝的故事，離我們其實並不遙遠。生活的答案，並不僅僅只有“是”或者“不是”，無限可能的生活並不能被有限的答案所限制。
你想怎麼回答，需要你根據現實情況，儘可能地明確各方面的要求，然後通過不斷的溝通、磨合、取捨，最後選出一條最適合的道路。
把複雜的人生，簡化為非此則彼的“是和否”，其實是一種思維惰性。我們活著，就是不斷突破和成長的過程，決定我們人生方向的，是我們自己的主動選擇。
正如俞敏洪說的那樣：“人生無限的可能性和精彩，都從你自己的主動選擇開始。”
二、請時刻問自己“有沒有更好的辦法”
如果你是重度選擇困難症患者，總是在各種選擇面前猶豫不決，要解決的辦法其實很簡單——不被狹隘的眼界所困，拓寬自己的選擇範圍。
在這裡，我教給大家一個辦法——“消失選項測試”，又叫“阿拉丁神燈許願法”。
這個辦法，出自國際心理學暢銷書作家希思兄弟的著作《決斷力：如何在生活與工作中做出更好的選擇》。
我們都知道，阿拉燈神燈的故事裡面有一個燈神，能夠滿足每個人三個願望。
現在，我們來幻想，燈神還有個脾氣古怪的哥哥，他並不幫人實現三個願望，而是將人們的選擇隨意拿走。
根據你的實際情況，請你回答：如果你不能選擇任何一個你當前正在考慮的選項，你還能做什麼？
希思兄弟在書中講了一個例子。
桑德斯是某學校就業服務中心的主任，她正在糾結於要不要解僱掉行政助理安娜。
安娜主要負責兩項工作：處理辦公室的行政事宜；充當“前臺”與前來諮詢的學生交流。
安娜善於處理辦公室事務，卻非常內向，並不擅長和別人打交道，做“前臺”出了不少問題。
可是桑德斯並不能輕易炒掉安娜，因為大學對解僱員工有嚴格的規定，而且要經過好幾個月的程序，這期間大家面對面會非常尷尬。
這時候，作者之一的丹·希思和桑德斯交流，他發現桑德斯已經把這件事濃縮為一個問題——是否炒掉安娜？
於是，希思就用了這個辦法引導桑德斯去進行思考，他問：“如果你和安娜將一直工作下去，她又做不了前臺的工作，你會怎麼辦？”
桑德斯想了想：“我們可以請一些其他員工來頂替她的工作，或者專職人員工作一小時，其餘時間找些兼職的學生。”
希思問：“這樣做可行嗎？你們能肩負起學生的工錢嗎？”
桑德斯說：“學生的工錢並不貴，每小時2.5美元，一天也就多出20美元。”
就這樣，希思只是提醒了桑德斯一下，她只花了不到一分鐘就想到了另一個可行的選擇，每天只多花了20美元就完美解決了這個問題，而且安娜能夠全身心把時間投入到辦公室行政工作之中。
其實，這個辦法完全能夠用在你的日常生活中：
如果你正在為是否離職而煩惱，請問一下自己，除了離職或者留下，我還有沒有更好的選擇；
如果你在糾結，這條漂亮的裙子買還是不買，那問一下自己，不買這條裙子我又想自己漂亮點，有沒有更好的選擇；
如果你在猶豫，要不要花幾千塊辦一張健身卡鍛鍊身體，那請想一下，除了辦卡，還有沒有其他辦法鍛鍊身體；
這樣一來，或許你就會發現，如果不離職，或許你可以和老闆談一下，改變一下現在的工作內容和待遇；
如果不買這條漂亮的裙子，或許你可以去買一條便宜但更好搭配的披肩，或者乾脆不買裙子，去買瓶神仙水或者小棕瓶；
如果想健身又不捨得辦卡，或許你可以每天早起去江邊跑步，或者在家自己對著app來練。
總而言之，千萬別把自己侷限在有限的選擇之中，請時時刻刻提醒自己一句話：“我有沒有更好的辦法？”
三、人生不是選擇題，而是主觀題
生活是複雜的，並不只有兩極，在“是或否”、“要或者不要”之間，通常存在著非常大的選擇餘地。
但如果你陷入了思維狹隘之中，只專注於眼前的選擇，你就會對其他選項視而不見，不僅錯過了最好的解決辦法，而且還會因為錯誤的選擇弄得心情煩躁，甚至遺憾終身。
就像一句俗話所說：“如果你擁有的唯一工具是錘子，你就會把所有問題都視為釘子。”
所以，要做出正確的決定，第一步就是要學會不信任“是或否”的決定。
正如希思兄弟所言：
我們希望每當你看到或者聽到那幾個字時，腦海就要響起警鈴，提醒你思考自己是不是陷入了思維狹隘的誤區。
人生不是選擇題，更不是判斷題，而是一道主觀題，你能夠憑藉自己的智慧，去設計一道更適合自己的答案。
到那個時候，就不會再有什麼“選擇困難”可言，因為問題的答案不是別人設定好的選項，而是你自己一手創造的。
- 正視自己的想法，併為自己的想法而努力，只有這樣，你才能真正掌控自己的人生。
不依附於他人，不悲嘆命運的捉弄，不受困於內心的枷鎖，你也可以綻放無限光彩。
作者簡介：唐一，富書籤約作者，90後職場老司機，專注於個人成長和職場心得，多篇文章全網閱讀量過千萬，立志為所有向上努力者提供力量，現居廣州，知乎@躺糖，豆瓣@唐湯堂糖，微博@堂堂唐哥。本文首發富書（ID：kolfrc），百萬新中產生活認知學院
閱讀更多 富書 的文章
