郭郭
當你跑步或做膝關節屈曲運動時，就會感覺膝關節外側疼痛，並且隨著運動量的增加而疼痛加劇。這種疼痛具備以下特點：
1， 疼痛的位置位於膝關節外上方區域。
2，用手按住疼的地方，屈伸活動膝關節，會感覺到裡面咯噔咯噔的響，就好像有一根“筋”在裡面撥來撥去。
3，每次跑步，剛開始跑還可以，跑一段距離之後，膝蓋外側這裡就開始疼，越跑越疼，最後必須停下來，休息才能慢慢緩解。
有時候還會感覺到大腿外側也跟著疼。
這種情況還出現在騎車過程中，騎一段距離就開始疼。
如果你有以上症狀特點，結合體查綜合判斷，便可判斷你得了髂脛束綜合徵。
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