“學習越輕鬆，效果越不好”——《認知天性》（彼得·布朗著）
它道出了一個可怕的事實：有些人看似學習得很努力，效果卻不好。
上學的時候，你的身邊一定有不少同學熱衷於用各種顏色的筆劃書中的重點；一定見過許多同學抄寫了滿滿一本“好詞好句”；還有一些同學拼命地做題，做了一套又一套。
他們的成績都非常出色嗎？往往並非如此。甚至班級裡最用功的前十名，跟成績最好的前十名重合度並不高；而成績最好的那個傢伙從來不做這些事。
多數人將勤奮然而成績平平歸咎於“Ta不夠聰明”，即便學習者本人往往也贊同這一觀點。
一旦將學習不好歸咎為先天原因，豈不永無翻身之地？這太可怕了。
或許讀到這兒，你會覺得奇怪：“你不是說學習越輕鬆，效果越不好嗎？怎麼又抨擊起努力學習來了？既然很努力，肯定不輕鬆啊？”
不要被努力矇蔽了雙眼，很多時候，“努力”和“輕鬆”就像硬幣的兩面，如影隨行。
用不同顏色的筆劃出書裡的重點，並不需要耗費太多腦力，只需要在大腦裡判斷“這句話很重要”就可以了；
抄好詞好句，最辛苦的是拿筆寫字的手，在漫長的抄寫時間裡，大腦很輕鬆，甚至還可以走神兒想想心事；
一套卷子做下來，90%都是熟悉的題目，只是非常耗費時間，而這樣勤奮的身影真得令自己、父母和老師都深感安慰啊。
這些並不是“老黃曆”，現在的學子們也樂此不疲呢。
在“思維導圖”的課群裡，不止一位媽媽交流經驗說，經常帶孩子抄寫好詞好句。你看，不光孩子很勤奮，老母親的心也得到了極大安慰——我有辛苦地教孩子哦。
如果你已經忘記大篇幅地抄寫是什麼感覺，不妨找一篇經典散文抄抄看。
可能第一段、第二段還沉浸在對作者的無限崇拜之中，抄到後面，寫字就變成機械性地了：把眼睛看到的，用手寫在紙上。多數腦細胞都空閒下來，它們打著盹兒，或者在嘁嘁喳喳討論不相干的事。
這意味著，抄寫的時候，大腦很輕鬆。大腦不在線，學習效果怎能好呢？努力的結果不過是得到了一本寫滿字的紙罷了。
注意到了嗎？我們說的輕鬆，是“大腦輕鬆”。無可否認，劃重點、抄寫或者做題的時候，手都很辛苦。可是學習是大腦的事兒，關鍵是讓大腦動起來，手辛苦沒用。
在指導小寶學習或者給大孩子教學習方法的時候，都需要避免“輕鬆地學習”。
前段時間，朋友聊起她剛上一年級的孩子，開心地說最近每天晚上給孩子加做一套語文卷子，孩子不僅已經養成了習慣，甚至還講出了“只有好好努力，才能比別的小朋友學得好”這樣的話。
聽到這兒，我脫口而出的不是誇讚孩子，而是“這不是好的學習！”話說到這份兒上竟然沒有友盡，不得不說朋友很包容我。
最理想的學習區域介於“熟練掌握”與“完全不會”之間。
如果孩子重複的是已經完全學會的內容，那麼停留在舒適區能學到的新東西很少；如果孩子所在的學習區域非常吃力，則意味著需要彌補銜接性知識，否則一味挑戰困難，不光進度緩慢，還會留下知識缺口。
聽完我的解釋之後，朋友點頭說：“她就是做得很快呀！一張卷子很快就能做完。”
這就是輕鬆且效果不好的學習啊。
“當然，如果你的目的是讓孩子提高寫字、答題的熟練度，那麼也不妨繼續採用這種方式。”我開玩笑地說。
學前和小學低年級的孩子往往業餘時間比較充足，這時不妨幫孩子選擇那些稍微有點兒燒腦的、不那麼輕鬆的課外任務，比如雙語閱讀、畫思維導圖或者玩數學九宮格等等。
對學有餘力的孩子而言，這一點尤其重要。
這些孩子通常能夠很輕鬆搞定學校的功課，這會帶來另一個潛在風險：即便某段時間停滯不前甚至略有退步，也不容易被發現。選擇不那麼輕鬆的學習任務有助於孩子保持學習優勢——做一隻不停奔跑的兔子。
對於小學高年級和中學生而言，“放棄輕鬆的學習”是非常關鍵的學習策略。隨著年級增高，學習任務不斷加重，對於孩子而言最寶貴的資源莫過於時間了，如果花在輕鬆的學習任務上多，那麼勢必高效的學習就少，結果不言而喻。
這時，不妨把輕鬆的學習任務轉化為更有價值的學習項目。
比如，用梳理知識點替代劃重點。在這個過程中，需要組織語言來概括重點內容，還能找到各知識點之間的關係，把獨立的知識點整合成知識體系。須知，三角函數學得好的中學生一定不是因為他們把公式背得滾瓜爛熟，而是對每一個公式的來龍去脈、各公式之間的關係爛熟於心。到了這種程度，即便一時想不起來哪個公式，也能推導出來。
比如，用閱讀分析替代抄寫好詞好句。作者是從哪幾個角度描寫春天的？他運用了哪些不同的感官？描述了哪些細節？採用了什麼修辭手法？甚至可以鼓勵孩子把文章畫出來——不僅畫結構、畫關鍵內容，還可以真得用圖畫來表達文字。這時，大師的經典文章就變成了孩子的創意作品，還愁記不住，不會用嗎？
比如，用“錯題做三遍”替代大範圍的刷題。考試或做題的重要作用之一是幫助學習者發現薄弱點。通過錯題，我們能夠定位自己哪兒（What）掌握的不夠牢固，並判斷出問題出在什麼（How）環節上。多次改錯不僅可以使知識點得到充分鞏固，更有助於修復相關聯內容。如果每次考試只關心成績或排名，而缺少了糾錯這一環，就如同買櫝還珠，失去了最有價值的部分了。
這些任務的確有難度，在實施過程中需要大腦不停地動起來，一點兒也不輕鬆。這才是正常的學習狀態啊！
聰明的學習者一定不是智商最高的，而是最善於學習的人。
丟棄輕鬆的學習，把好鋼用到刀刃上吧！
閱讀更多 xyq小筆記 的文章
