沒有一道美食是勺子哥解決不了的,如果有那就幹掉它。大家好!我是單身
勺子哥。今天是單身勺子哥給大家推薦的第9道美食“雜蔬炒飯”。懶人版的快手飯,食材隨意搭配,家中有的儘可以放,飯菜一鍋出,噴噴香,不用三個盤子兩個碗子的複雜操作 ,刷碗都節省時間了,我家三天兩頭做一次,全家人還是吃不夠,太符合懶人的心意了。
- 燒製工藝:炒
- 燒製難度:✯✯
- 供餐人數:2人
- 美食口味:家常味
- 準備時間:5分鐘
- 烹製時間:5分鐘
用料
主料:木耳三朵、剩米飯1大碗、雞蛋1個;
輔料:油適量、鹽適量、青椒半個、紅椒半個、白菜1片、毛蔥1個、五香粉適量、生抽少許;
雜蔬炒飯的做法:
1.黑木耳提前泡發焯燙後洗淨切碎備用;白菜反覆清洗乾淨切碎;青、紅椒反覆清洗乾淨切丁;毛蔥去皮洗淨切丁
![「深夜食堂」減肥瘦身而且美味的“雜蔬炒飯”](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
2.蒸好的黃豆米飯備用
![「深夜食堂」減肥瘦身而且美味的“雜蔬炒飯”](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
3.雞蛋打散,炒鍋加入適量的油,油開下入蛋液用筷子迅速攪拌,煎至八分熟出鍋備用;
4.餘油爆香五香粉和毛蔥碎,下入青紅椒碎翻炒
5.加入黑木耳和白菜碎翻炒
6.加入米飯翻炒均勻後,再加入雞蛋翻炒
7.所有食材翻炒均勻,加入鹽、少許生抽調味
8.出鍋。非常好吃的雜蔬炒飯,搭配番茄蛋花湯,也不失為營養又美味的一餐。
雜蔬炒飯成品圖:
勺子哥烹飪技巧:
雜蔬炒飯,除了米飯,對搭配的食材沒有要求,喜歡的對自己口味的都可以放進去,好吃又健康。
閱讀更多 勺子有眼兒 的文章