如今我們是吃得好了，運動缺少了，因此更容易患高血脂，高血脂與年紀、肥胖、季節、飲食和生活習慣有關，嚴重會堵塞患者的血管，引起心血管併發症，危害患者健康，所以高血脂患者一定要在飲食上多注意，稍有不慎血脂就會增高，下面是一些患者要少吃的食物。
一、少喝酒，很多疾病的患者都不能多喝酒，高血脂患者也不例外，酒精攝入到身體之後，會激活脂肪組織當中的脂肪酶，之後脂肪會被釋放，然後進入到血液當中。酒精在進入到肝臟之後，還會氧化消耗輔酶，導致脂肪酸氧化不足，進而促進合成甘油三脂。酒精還可以抑制清除血液當中的低密度脂蛋白，也容易加重病情。
二、少吃高熱量食物，平時我們經常吃高熱量食物，高血脂患者就要少吃高熱量食物了，同時高血脂患者平常最好也要少吃一些含糖量較高的食物，比如白糖以及乳糖。平時一定要少吃冰激凌以及各種冷飲，因為攝入的糖分太多，也會轉變成甘油三脂，讓一個人體內的血脂血糖含量上升。
三、少吃乾貝等海生乾製品，海參乾製品，膽固醇高會使血脂升高，高血脂患者不宜多吃。單個海生貝類的膽固醇含量達到242毫克每一百克，那跟豬肝差不多。乾製品如干貝就是扇貝的乾製品，膽固醇含量會升高3到4倍，過量會引起膽固醇增高，加速動脈硬化。高血脂的人群不建議吃。
健康是人生的第一財富，但卻需要持之以恆的毅力，血脂高的人，以上3種最好少吃或不吃，一個比一個毀血管！更多健康小知識請關注我吧！
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