【家庭保健】
鹽吃得太少也致病
鄔時民
小劉年紀輕輕就患有高血壓病，醫生囑咐他，除了按時服藥，平時應適當運動，儘量避免攝入高鹽食品。遵照醫囑，小劉按時服藥，同時增加了運動量。為了減少鹽的攝入，他乾脆自己帶午餐到單位，一日三餐都不吃帶鹽分的食品。這樣做，小劉的血壓是控制在理想狀態，但是發生了一個新的問題：上班時精力不能集中，經常嗜睡。醫生檢查並瞭解小劉的日常情況後，分析得出結論：低鈉綜合徵。而引起該病的原因，是缺少“鹽”。
限鹽有利於健康，但是過度缺鹽卻適得其反。因為鈉鹽攝入不足，機體細胞內外的滲透壓會失去平衡，促使水分向細胞內流動，造成不同程度的水腫。輕者出現意識障礙，嚴重的會致心率加速、厭食、噁心等不良反應，醫學上稱為“低鈉綜合徵”。
如果因限鹽出現頭暈眼花、四肢無力、沒有食慾、嗜睡等現象，應前往醫院就診，確診為因過分限鹽而患上低鈉綜合徵者，要在飲食上加以注意，必要時可以通過口服補液鹽及限制飲水等方法加強補鈉。當然，加強補鈉應在醫生指導下進行。
分享到:
閱讀更多 每日甘肅網 的文章
