膝關節軟骨磨損，又稱膝關節退行性變、骨關節炎、骨關節病、退行性關節病、增生性關節炎病、肥大性關節炎、老年性關節炎等，是最常見的一種慢性、進展性關節疾病。其病理特點為關節軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生、骨贅形成。其臨床表現為膝關節腫脹、疼痛、行走困難、上樓下樓艱難、站著難蹲下、蹲著站不起來，病人十分痛苦。雖然此病進展緩慢，每個病人表現不全相同，但最後轉歸都一樣——膝關節行走功能喪失。
膝關節軟骨磨損是關節老化導致的.軟骨一旦磨損很難修復的,,因此治療主要是保守對症治療緩解症狀為主.另外,目前,比較常見的膝關節軟骨磨損治療方法主要包括：休息靜養、物理治療、藥物治療以及手術治療等等.如果關節退行性變的情況比較輕微,是可以通過休息靜養、做物理治療得到緩解.也有一些關節退行性變患者疼痛比較劇烈,此時可能就需要遵循醫囑,使用鎮痛藥.平時要注意休息和儘量少活動用力,避免加重關節疲勞或損傷的各種影響因素.注意在關節活動用力時或走路時儘量給予護膝或彈性綁帶的固定措施.平時注意加強活血化瘀等,疼痛期間或走路疲勞後可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包紮固定.
因為這是不可逆過程！現在為止，只能讓它儘量不進展或者進展的越慢越好！以下是我的幾點建議：
不要蹲或者儘量少蹲：不要爬樓梯或者爬山，或者儘量少：不要跪拜：不要長距離走路：不要跑步或者健走，不要跳廣場舞：不要泡冷水，不要受冷和風。
需要做那些呢：
要保暖：要多熱敷：要散步，感覺酸或輕微疼痛就要休息：要補維生素D和鈣：可以口服補充軟骨的藥物：多坐高凳子，做直腿抬高，鍛鍊膝關節周圍韌帶肌肉力量：多躺著做屈曲膝關節動作。
急性發作怎麼辦？
制動，禁止走路：冷敷：可以適當口服消炎止痛藥，老年人休息同時保護胃腸。總是疼痛，無法緩解。
長期治療無效怎麼辦？ 手術，單側間室磨損，前交叉韌帶功能好的可以做單髁置換術。雙間室的或者同時伴隨前交叉韌帶功能不良的選擇全膝關節表面置換術。
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