從燧木枝引燃火種，到絢爛的燈光穿梭往來於城市鄉土的黑夜，夏日的螢火依舊，夜空的星辰粒粒分明。
我們需要的，從來都是趨近光芒。
01 別人一訴苦，你就肝膽相照
生活很艱難，幾乎每個成年人都能輕而易舉地體會到其中的精髓。
工作了，才知道原來除了業績壓力，職場的人際關係同樣會使你脫髮；結婚了，才發現要面對的不再是簡單的二人世界，而是對方極難融入的原生家庭；生娃了，才明白丁點兒大的娃娃除了會吸乾你的錢包，還會將你有限的耐心擊得粉碎；年紀漸長，才看清身邊的朋友寥寥無幾，崩潰的時候只有自己。
......
總之人生的五味雜陳、形如逆旅，在一個又一個情境裡輪番上演，激盪著你受挫缺氧的靈魂。
於是你努力讓自己快樂起來，至少不那麼孤單，所以當有人表明他同樣的不快樂時，你老弱的心忽的被撬動了。
因為這世上有個詞，叫同病相憐。
最開始你們的交流是彼此訴說心中的懊惱，去撫慰彼此的傷口。
然後你發現，這個人真是太慘了！
領導欺負她，同事排擠她，客戶投訴她，同住的室友還要噁心她，連他的戀人都一副情商極低的醜惡嘴臉，令他傷心欲絕......於是你一邊震驚於對方在這種環境里居然還能堅持得下去,一邊同仇敵愾的幫他批判這幫侵犯他的所謂“壞人”。
同時心又裡有無數個問號：
他為什麼不辭職走人？為什麼不分手找個正常的對象？
而當你拋出這些問題時，她立馬慫蛋，且理直氣壯。
我不能辭職，和我交接的人還沒來，我走了對不起我的客戶，對不起我的良心，無法跟父母交代......
而那個在她嘴裡可以去死一萬遍的戀人，依然堅挺地留在她身邊......
你以為她的抱怨到此為止時，抱怨就像第二天的太陽一樣照常升起，然後繼續重複向你釋放負能量的魔咒。
抱怨就像流感，傳染性極強。與負能量滿滿的人相處久了，你也會變成怨婦吧。
所以，如果你擁有類似的朋友，那麼我勸你放下你的慈悲心，放下你的隱忍良善，儘快逃離他的抱怨與憤懣。
02 你的同理心，不該用在不恰當的人身上
非常喜歡魯米的一句詩：你受祝福的靈魂，屬於天堂的花園，如讓他墜入陋室，這是否公平？
顯然，不公平。
大家都是第一次做人，誰比誰委屈？
生命應該是要靠近光芒的。
利利是一家銀行的普通職員，身家背景、長相氣質樣樣都普通。
我們幾個關係還不錯的朋友，經常在一起吐個槽聊個天，但每次聊天到最後，大家氣氛就詭異起來。
因為大家發現，利利幾乎每天都在被各種人壓榨欺負！鮮有開心的事情發生。
比如她來大姨媽肚子痛，卻被領導安排站了一整天大堂；在窗口辦理業務，隔壁同事一上午就辦一個，全都是她一個人在做事；她完全按照單位章程做事，最後卻被白痴一樣的客戶投訴了；其他同事拉大額存款毫無壓力，而她因為沒錢沒背景永遠都完不成任務。......
你以為利利只是在單位受到不公的待遇嗎？不，她生活裡也充滿了糟心。
比如過年回家被其他有錢的親戚鄙視；男朋友永遠都改不掉臭襪子亂扔的壞毛病；或者哪個朋友她突然不喜歡了，並且從她嘴裡幾乎可以聽到所有人的壞話。跟她在一起，你會覺得滿世界奔走的都是壞人！
作為利利的朋友，大家極盡所能地讓這個受盡委屈的“倒黴孩子”快樂起來。絞盡腦汁去想怎麼從這些“不公平”的事件裡幫她找到希望和安慰。
結果是，利利開心了，但是朋友們卻不開心了。
聽取別人過多的抱怨太累心了，身體裡裝滿了情緒垃圾，還要消耗自己的能量去支持別人的人生。
有一次利利發消息稱自己又在單位受到了委屈，表述中有一種萬念俱灰的感覺，一定要人去陪她。
於是一位好友，冒著傾盆大雨，挺著七個月孕肚趕過去見她，途中還因為路滑差點摔跤。
等見到了利利，才發現她並沒有什麼大事，也沒有什麼萬念俱灰。她所煩惱之事，不過雞毛蒜皮，不值一提。
跟她相處真是蠻累的，送禮物不稱她心意會生氣、請她吃飯地方選不好會生氣，介紹朋友給她認識，她又會跟你吐槽這個朋友哪裡不好......
時間久了，大家開始覺醒，自己的同理心是不是是用錯了地方。
同理心本是一個人難得的品格，但是用在愛抱怨的人身上，真的純屬浪費！
因為對方只是把你當作了情緒垃圾桶，你換不回真摯的友情，還會嚴重損耗你自身的生命能量。
無論是在職場還是生活，我們身邊從不缺利利這種人。
她們不是天生悲慘，她們只是內心委屈成性。
所有的抱怨，皆來自於內心對外界的投射。
一個內在滿腹牢騷的人，給他們關愛是理所應當，而理所應當則變成了他們眼中的不公平。
每個人都帶著傷痕穿行於人間煙火，自己都只有一把破破爛爛的傘，卻還要為別人遮風擋雨。
若是如此，對自己生命的尊重和真誠，豈不成了奢侈。
所以在自己的能量場還不足以強大到超乎想象時，收起你的同情和關懷。
要先對自己慈悲，人間才能值得。
03 靠近光芒，生命才會更順利
有些人，你與他在一起共事一整天，還是興致勃勃意猶未盡，時間一眨眼就過去了。
與這樣的人相處久了，你的身心會重歸流動豐盈，日子每一天都是嶄新的。
而有一些人，從工作到生活，從朋友到家人，從過去到將來，從自身到社會，生命中的一切都沒有令他滿意的，他們只會一味地否定別人和這個世界。
與這樣的人一起，你原本豐盈的心也變得烏雲密佈。
這就是正能量和負能量的區別。
如果說負能量是一種會傳染的病毒，那麼正能量就是一束可以藉著它走出黑暗的光芒。
朋友曾在一家小公司做文案，老闆對她寫的所有文案都不滿意，儘管大多數人認為她寫的已經很不錯了。
而且老闆對她不滿意的不止是業務能力，還時時吐槽她髮型不對、粉底打得不好、太胖該減肥了......
老闆的遍地讓同事抱怨連天，原本滿腔熱血想要做一番事業的人，在那種環境下也沒了動力。
整個人都不對勁了，每天起床上班都極度抗拒，坐在工位上想的是什麼時候才能回家。
後來她終於離職了，走得時候連頭髮梢都是隱藏不住的愉悅感。
更可氣的是她離職都三個月了，老闆還在發佈“像她這種的去別的公司不出一個月就會被開除”的言論。
朋友起初聽到很氣憤，冷靜下來後覺得很慶幸，還好自己及早抽身。
她現在換了新環境，工作上做得好有人肯定，做不好也有人幫助成長。
這才是一個正常生命軌跡應該有的樣子，在冬日裡蟄伏，等到春日喧囂，向著太陽蓬勃生長。
04 若不能遠離抱怨，請優雅地冷淡回應
有人說，一個整天抱怨的朋友或許可以絕交， 可是公司有個愛抱怨的同事，我總不能因此辭職吧，躲不掉，怎麼辦呢？
除了收起你的同理心，你要做的，是優雅地冷處理。
稍微用心你會發現，抱怨者其實是在尋找共情，此時反駁會讓對方滋生更多負能量向你索取認同，而認同又會牽扯出更多無聊的話題。
冷淡回應會讓事情結束的更圓滿，當對方開始向你抱怨時，你可以回應：
嗯，有點道理......嗯，我也覺得......那你加油哦，支持你......不勝其擾的時候你也可以說：不好意思，我正在忙。
這些回應會讓愛抱怨的人感受不到“興趣相投”，他們覺得沒意思，自然就會放棄你轉而尋找下一個“抱怨人選”。
你也不用擔心這樣做會影響同事關係，畢竟良好的長久的同事關係靠的從來都不是在抱怨中同仇敵愾，而是高效率的溝通合作，互利互惠。
誰都無法做到“結廬在人境，而無車馬喧”。
我們無法改變別人，只能改變自己。
“冷淡回應”是心理上的一種遠離。
不參與你的憤懣世界，我們的“情誼”也不維繫在對某類事物的同種“仇恨”裡。
做到這一點，我們就不會再用別人手中的劍來傷害自己。
閱讀更多 秋文心理 的文章
