對於娛樂圈裡的女藝人來說，身材和顏值都是非常重要的資本。雖然對於一些女演員來說，演技也是相當重要的傍身技能，但是如果在演技之外還能擁有完美的身材和出眾的顏值，相信能給自己加分更多。容貌是天生的，即便是後天可以通過整容手術來調整，顏值也沒有辦法改變太多。不過身材是可以通過健身和減肥來塑造的，娛樂圈裡的明星藝人們因此也非常注重後天的鍛鍊。
對於演藝圈的女明星來說，擁有一雙修長的美腿是每個人的願望。可是願望雖好，大長腿真的不是每個人想想就能擁有的。有的女明星可能家族基因很強天生就是一雙大長腿，而有的明星可能身材比例就並沒有想象中那麼完美，需要通過後天的努力來改變。對於無法再二次發育的成年人來說，如何能夠讓腿上的肉瘦下來，讓腿變得修長、好看，近日演員楊紫在微博上給出了自己的3點建議。
作為娛樂圈裡新成長起來的小花，身高167cm，現年年齡26歲的楊紫身材比例其實還是很好的。楊紫在微博視頻裡面分享讓腿變長變美的方法時，還特意強調說自己是幫25歲的朋友解決這個問題，絕不是自己也想知道怎麼讓腿變美、變長，可以說是相當機靈了。楊紫給出的3個建議裡面，有一個聽起來靠譜但是不太現實的是找一個大長腿男朋友，然後改良下下一代的基因。雖然改變下基因下一代的腿可能會變瘦變長，可是緊迫需要解決問題的人是25歲左右的自己，與下一代的關係並不大，所以這個建議真的是不太現實。
楊紫給出的比較靠譜的建議是通過瑜伽和健身的方式來瘦腿，以此讓腿看起來更修長一些。在視頻裡面，楊紫和瑜伽老師還跟大家分享了幾個常用的瘦腿動作。除了用工具揉滾小腿的肌肉這種簡單的操作，楊紫還跟瑜伽老師一起採用拉筋的方式來努力調整腿部的線條。雖然對於普通人來說拉筋其實是一件挺痛苦的事情，但是瑜伽老師說這種方法的功效真的非常不錯，想要擁有美腿的美女們一定要堅持下。楊紫也在瑜伽老師的幫助下完成了拉筋動作，看得出也是想讓自己的腿型更完美一些吧。
非常有意思的是，楊紫給出的最不靠譜的建議竟然是演員蔣欣告訴她的。蔣欣給楊紫的建議是拍照的時候把手插在胳肢窩下面，讓別人看起來肩膀以下都是腰，這樣就能顯得腿很長。可是細想一下，要是把手掐在胳肢窩下面，可真的是非常詭異呢。楊紫也吐槽說這個建議非常不靠譜，而且還偷偷爆料說蔣欣本人可能經常這麼幹。雖然在拍照的時候，手的位置儘量上移會在視覺上給人一種腿變長的感覺，可是要把手掐在胳肢窩下面，確實是太不靠譜的法子。
在25歲已經成年的年紀，如何讓停止發育的腿變得又瘦又長，就楊紫總結出來的建議來看，運動和健身的方式是最合理和靠譜的。雖然對於一般人來說，一開始接觸瑜伽做一些高難度的拉筋動作是很痛苦的，但是如果真的想讓腿變得又瘦又長，不付出一些努力和代價怎麼能行呢。或許在嘗試過之後，腿真的可以變得跟楊紫一樣又瘦又長呢。關於以上3種楊紫說的讓腿變得瘦長的方式，大家覺得哪種是最靠譜的呢？
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