对于娱乐圈里的女艺人来说，身材和颜值都是非常重要的资本。虽然对于一些女演员来说，演技也是相当重要的傍身技能，但是如果在演技之外还能拥有完美的身材和出众的颜值，相信能给自己加分更多。容貌是天生的，即便是后天可以通过整容手术来调整，颜值也没有办法改变太多。不过身材是可以通过健身和减肥来塑造的，娱乐圈里的明星艺人们因此也非常注重后天的锻炼。
对于演艺圈的女明星来说，拥有一双修长的美腿是每个人的愿望。可是愿望虽好，大长腿真的不是每个人想想就能拥有的。有的女明星可能家族基因很强天生就是一双大长腿，而有的明星可能身材比例就并没有想象中那么完美，需要通过后天的努力来改变。对于无法再二次发育的成年人来说，如何能够让腿上的肉瘦下来，让腿变得修长、好看，近日演员杨紫在微博上给出了自己的3点建议。
作为娱乐圈里新成长起来的小花，身高167cm，现年年龄26岁的杨紫身材比例其实还是很好的。杨紫在微博视频里面分享让腿变长变美的方法时，还特意强调说自己是帮25岁的朋友解决这个问题，绝不是自己也想知道怎么让腿变美、变长，可以说是相当机灵了。杨紫给出的3个建议里面，有一个听起来靠谱但是不太现实的是找一个大长腿男朋友，然后改良下下一代的基因。虽然改变下基因下一代的腿可能会变瘦变长，可是紧迫需要解决问题的人是25岁左右的自己，与下一代的关系并不大，所以这个建议真的是不太现实。
杨紫给出的比较靠谱的建议是通过瑜伽和健身的方式来瘦腿，以此让腿看起来更修长一些。在视频里面，杨紫和瑜伽老师还跟大家分享了几个常用的瘦腿动作。除了用工具揉滚小腿的肌肉这种简单的操作，杨紫还跟瑜伽老师一起采用拉筋的方式来努力调整腿部的线条。虽然对于普通人来说拉筋其实是一件挺痛苦的事情，但是瑜伽老师说这种方法的功效真的非常不错，想要拥有美腿的美女们一定要坚持下。杨紫也在瑜伽老师的帮助下完成了拉筋动作，看得出也是想让自己的腿型更完美一些吧。
非常有意思的是，杨紫给出的最不靠谱的建议竟然是演员蒋欣告诉她的。蒋欣给杨紫的建议是拍照的时候把手插在胳肢窝下面，让别人看起来肩膀以下都是腰，这样就能显得腿很长。可是细想一下，要是把手掐在胳肢窝下面，可真的是非常诡异呢。杨紫也吐槽说这个建议非常不靠谱，而且还偷偷爆料说蒋欣本人可能经常这么干。虽然在拍照的时候，手的位置尽量上移会在视觉上给人一种腿变长的感觉，可是要把手掐在胳肢窝下面，确实是太不靠谱的法子。
在25岁已经成年的年纪，如何让停止发育的腿变得又瘦又长，就杨紫总结出来的建议来看，运动和健身的方式是最合理和靠谱的。虽然对于一般人来说，一开始接触瑜伽做一些高难度的拉筋动作是很痛苦的，但是如果真的想让腿变得又瘦又长，不付出一些努力和代价怎么能行呢。或许在尝试过之后，腿真的可以变得跟杨紫一样又瘦又长呢。关于以上3种杨紫说的让腿变得瘦长的方式，大家觉得哪种是最靠谱的呢？
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