修行中常聽到這樣的話: 要學會放下。
放下所有才能悟道，但是放下的前提是自願，不要強迫自己放下還不願意放下的東西。
小我是不可能放下的，真我是沒有什麼需要放下的。說要放下只是小我設計的一種偽裝，用以掩蓋不願意承認自己現在是小我的事實。
叫你放下的一定是小我。真我只會說: 你現在可以不放下，你現在可以是小我，因為你只是在做夢。夢中，做什麼都可以，也可以什麼都不用做。
這裡的你，即是抉擇者: 在每一刻選擇做演員，還是做一名觀眾。
如果你還不能完全捨棄小我的目標，那就踏踏實實做個真小我: 選擇與小我共舞，承認自己當下的狀態，清楚自己希望成就的目標，不再偽裝修飾。想要當經理，便先演一名好員工；想要婚姻幸福，便先演好愛人的角色；想要兒孫出息，便認真學習為父為母之道……
放下要放下的念頭，不要再壓抑自己。等你認清那些目標都不能讓你真正快樂的時候，自然便放下了。
每個人都可以悟道，都可以在某一刻意識到自己在做夢，感受到真我的存在。但不是每個人現在就要合道，就會夢醒。做好一名抉擇者，時時刻刻清楚自己的選擇，你就是自由的。
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