老九讀書
解決抑鬱症等一切心理問題的方法：
1）改變錯誤的思想觀念
2）建立正面的思維模式
3）提升正能量
抑鬱症本質是能量層面出了問題。由於自身釋放的負能量太大，導致糾纏在負能量區間無法擺脫。只有把能量提升到正能量區間才算康復。
所謂的心理疏導其實就是改變錯誤的思想觀念和建立正確的思維模式，幫助患者解開心結，去除思想疙瘩。
心理疏導有兩個前提，一個是能夠找到導致抑鬱的明確原因，二是負能量還不足夠強大，患者在思維層面就能解決它。
當負能量太過強大時，顯然僅僅通過心理層面的疏導是無法解決的。此時，患者最常說的一句話是：道理我都懂，就是做不到。是什麼東西在阻礙著他，牽絆著他？就是負能量。
和負能量的戰爭，如果自身力量不夠，就需要藉助外力。找到一個合格的心理療愈師，建立心與心的鏈接，獲得強大正能量的支援，就是最快擺脫負能量糾纏的辦法。
願天下再無抑鬱症焦慮症強迫症躁鬱症等一切心理問題，所有人過的健康快樂幸福！
寬寬心放輕鬆
《無論何種程度抑鬱症，心理治療和疏導都是有效的。》
對於抑鬱症來說，無論何種程度，心理治療和疏導都是有效的，也是必須的。之所以把抑鬱程度分為輕、中、重三個層次，是以患者對抑鬱感受有時有、大部分時間有、持續有來劃分的。但患者只要意識清楚，能按時服藥，就有接受心理治療的必要，通過有效心理治療，能讓患者更快地康復。
對於抑鬱症患者來講，往往會有如下症狀表現:
（一）.1、情緒低落。2、快樂明顯減少。
（二）.1、食慾下降。2、睡眠不好。3、體重減輕5%以上。4、易激惹。5、情緒鬱悶。6、疲憊不堪。7、精力不佳。8、無價值感。9、缺乏信心。10、有罪惡感。11、注意力難以集中。12、常想到死或自殺。
以上兩大項中，第一項至少具備一個，第二項具備四個以上，並持續一月以上，可能就是抑鬱症了。
那麼，心理疏導或心理治療是如何對抑鬱症康復起作用的呢？
首先，抑鬱症患者往往認知偏差嚴重，看待事物以偏概全或絕對化。比如因失敗導致的情緒低落，無價值感，進行自己怪罪自己，產生罪惡感。這些通過認知調整，讓患者充分認識到不管是誰，不管多有名、多有地位、多有錢，在別人眼裡多能幹、多光鮮，在內心都有對自己懷疑、不確定、不自信的時候，也都有過害怕、孤獨、想退縮、想放棄、沒有力量、沒有辦法、沒有方向的時候，也都有深陷困境的時候，沒有任何人例外。讓患者明白困境是生命的必然組成部分，誰都會遇到，並非是患者自己認為是自己命運不濟造成的。
其二，患者心情鬱悶，落魄感，空殼感以及想死的感受，要讓患者認識到這是精神上失去了從父母那裡獲得存在感的感受，這不是一般意義上的心理落魄狀態，而是一種精神上的落魄，也正是抑鬱症的嚴重症狀所在，隨著藥物治療和心理認知的改變，這些症狀也會消失，痛苦也只是暫時的。
其三，自卑感是抑鬱症患者的突出症狀。深度心理學認為，自卑更深層次的原因是：父母並未在孩子需要理解和支持的時候提供溫暖，並且與父母對孩子回應不當或錯位有關，這會導致孩子的精神世界壓抑和分裂。
所以要真正解決自卑的問題，依據心理學的實踐，需要解決自己的潛意識中的分裂和壓抑，這些分裂和壓抑。的最初目的是為了保護，保護自己“感覺良好”，不被挫敗和傷害，但是在成年期遇到挫折或困難，則帶來適應的問題從而導致抑鬱症的產生。
只有分裂的部分得到整合，壓抑的部分得以呈現。生命力才不會被用來誇張的追求卓越，這就需要在心理專業人員的帶領下，通過心理分析，讓患者領悟到自卑情結的問題所在，從而通過對壓抑和分裂的整合，排脫自卑，改變抑鬱症狀。
其四，心理疏導和心理治療會通過行為療法，改善患者因抑鬱導致的軀體症狀。比如食慾下降，疲憊不堪，精力不佳等，通過客觀評估患者體力狀況，協助患者制定一些切實可行的訓練項目，通過行為訓練，使患者體內快樂因子和活力因子增加，因為抑鬱症不僅僅是情緒抑鬱了，是整個人都抑鬱了，甚至每個細胞都抑鬱了，才使整個人失去了活力，這些狀況通過適當行為訓練，都能得到改善。
胡文生心理諮詢師
被同一位醫生診斷為中度抑鬱的不同的抑鬱症患者，其表現也可能是不一樣的，尤其是關鍵的要害症狀可能是完全不同的，比如有的患者還能正常工作，表面上看不出來什麼，而同樣是中度抑鬱，有的患者情緒控制已經很不好了。
因此，中度以上抑鬱患者，心理疏導還有沒有用，要因人而異。
我估計題主想問的是，心理諮詢和心理治療，而不僅是心理疏導，前者涵蓋後者。心理諮詢並不只是疏導，不只是談話和聊天兒，心理諮詢有很多具體的心理學技術和方法，對於治療抑鬱症能從根本上心理上起作用，既治標也治本。和藥物治療一樣重要，而且互補。對於防止抑鬱症的復發比藥物更有作用。
心理諮詢或疏導，對於抑鬱患者是否會起作用，其關鍵點在於抑鬱患者對於心理諮詢的態度，求治慾望和配合程度。因此，心理諮詢和心理疏導能否起作用，患者本人起很大作用，當然心理諮詢師的職業素養和敬業精神也是舉足輕重的。
心理諮詢和心理疏導，對於完全相信藥物，反感心理治療的人基本無效，當然，這時如果心理諮詢師，有豐富的經驗和很高的職業素質的話，能在五到十分鐘，讓患者對心理諮詢樹立信心，那麼起作用完全沒有問題。
心理諮詢師明軍
對於中度以上抑鬱症患者，心理疏導還有作用嗎？
對於抑鬱症，無論是輕度、中度、還是重度，都是患者本人經歷失敗以後看不到自己的優點，覺得自己一無是處，覺得周圍人都比自己強，自己沒有能力應對可能發生的事情，這天絕望焦慮，在大腦形成了不能控制的消極的自動化思維程序。焦慮低就是輕度的，焦慮高就是重度的。
瞭解了抑鬱症的本質，抑鬱症康復的關鍵還是心理輔導，通過輔導，讓患者看到自己身上的優點和長處，看到過去曾經取得成績，再通過反覆的暗示，用一個新的正確的自動化思維去覆蓋那個錯誤的自動化思維，反覆暗示，並結合實際，在實際工作學習中在看到，自己確實能完成某些任務，並不像自己想的那樣一無是處，堅持住，就能康復。
對於開始就比較重的，可以吃藥緩解一下，但是根本還是改變思維。
霍體清
有作用，但首先應該是系統的心理治療方式，基於疾病本身，也基於專業的心理治療師，旨在減輕抑鬱症狀，糾正不良行為方式，以及促進健全的人格發展為出發點，而不是漫無目的的疏導。對於中、重度抑鬱症患者，也不該是獨立於其他治療方式之外的單獨應用。畢竟對於明確的抑鬱症患者，單一心理治療方式對於輕度的抑鬱症患者有較為顯著效果，大部分還是配合藥物治療。單獨應用於輕度抑鬱的心理治療方式也不一定就達到患者及其家屬預期，因為心理治療相對是需要耗時較長的一種治療方式，經濟負擔也是需要考慮的一個方面。對於有明確社會心理應激因素的抑鬱症患者效果更為明確。也需要將心理治療貫穿於整個抑鬱症治療療程，比如應用於急性期該採取何種方式，鞏固期如何治療，康復期如何應用心理干預手段等等，也需要評估治療效果，是否適合患者。一般應用於急性期治療，4-8周左右評估是否有效，症狀改善率小於20％，就需要評估治療手段是否合適，是否需要合併藥物治療或者採取更為合適的心理治療方式。
一盞茶的恬靜
個人觀點認為，對於中度以上的抑鬱症患者，心理疏導的作用不大，應該去專業的醫院就診，遵照醫囑進行治療，不要大意了。
說實話我就是中度抑鬱症患者，因為出身家暴家庭，和本來就不和的父親關係很僵，因為從父親那裡要出了母親的工資存摺，要母親本人管理，激怒了父親，最後到了貼出警告不讓我和姐進家門的地步，我受不了打擊自殺了，後來搶救過來了但是成為重度了。
所以我提醒那些中度抑鬱症患者，心理疏導只對輕度抑鬱症患者和壓力過大等心理問題有幫助，中度的還是去就醫為好！
小錦鯉到我家
不能，起不了作用了，太遲了，那一根刺深深刺在心，痛的流血，苦的流淚，愁眉不展，夜不能眠。
多想看見你惜日天真的笑容，我可愛的寶貝。
一生有你630
抑鬱症多是心中所思所想所要得不到滿足，要弄清他的煩悶原因，然後滿足他的需要。光靠開導怕是作用不大。比如小孩想媽媽，不吃不喝不玩，最好的辦法就是馬上讓他見到媽媽。
嗎哪777
病情緩解後，可以考慮心理輔導。
藥物治療是治標之策，心理輔導，提高心理素質是治本之策。
標本兼治可以最大限度上避免復發。
