在網球培訓班中該如何來提升你的落點?

當我們在場上進行打球時,球的落點也是會影響你擊球的效果,而對控制發球的方向也是很重要的因素之一,那我們該如何來在場上進行控制呢?

在網球培訓班中該如何來提升你的落點?

當你在上打球時如你無法把球發到你要的落點,那對於球的速度和旋轉將變得毫無意義,而對於在場上的方向的控制也是一個重要的因素,而對於場上的打球時,通過精湛的技術來讓自己獲得關鍵的一分,這樣也可以利用優勢來進行調動對手而讓自己來獲得機會。

那我們該如何在網球培訓班中來進行練習呢?

當我們在練習時要注意前腳的位置,要熟練控制發球的落點,先要控制身體平衡。當你在場上有時會因為的前腳經常因為拋球路線變來變去而要移動位置,這樣會讓你在發球時的站位會很不穩定,發球時後腳向前移動是可以的,但前腳應該保持不動。而對於在場上進行擊球時大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致,允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩定地這樣拋球,這樣會讓你很好的進行控球。對於打上旋球時,你的動作要更靠近於腦後。但是基本的強力一發的拋球必須和前腳在一直線上。

在進行練習時要利用好良好的肩部轉動,這樣會增加你的發球時的力量還可以提升你的擊球精準度,當我們在進行練習時不要經常面向球網發球。這迫使揮拍臂承擔了更多的力量負擔會減少你的擊球的效果,那些能經常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉肩動作,這樣也會幫你在發球時讓你的姿勢會有更好的提升也會令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。

而對於發球的基本落點有三個:外角,追身和內角,雖說會因為不同的旋轉的力量導致的力量也會有所不同,但這三個是最關鍵的點。當我們在進行練習時要找到一個大區域來作為目標來進行訓練,同時也要避免過分用力。把注意力更多地放在節奏,擊球的時機,拋球和落點上。這樣可以幫你減少失誤的發生。可以考慮把用削球發到外角的小斜線作為第四個落點並設計一個區域來作為球的落點,離單打邊線約幾英寸的地方。這樣的發球能把你的對手調動到場外。

對於如何提升在場上的精確度來說,當小夥伴們在網球培訓班中進行了練習時,一定要找到合適的方式來進行學習。


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