時光流逝、工作生活壓力加大、一些年輕的女性朋友，皮膚也開始漸漸走向老化。尤其是臉上的皺紋最容易出現，這無疑是給許多朋友帶來心理上的自卑和生活中的苦惱。那麼臉上長皺紋怎麼保養?去皺護膚的方法都在這。一起來看看吧!
皺紋形成的原因有哪些
1、皮膚缺水
皮膚長期缺水，就會處於乾燥狀態，時間長了，就會出現皺紋。
2、睡眠不足
長期睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使皮膚衰老起皺。
3、精神心情壓抑
長期心情壓抑，就會在面部表現出愁苦的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋。
4、過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部彈力纖維失去正常的功能，皮膚就會鬆弛長皺紋。
5、營養不良
如果身體長期營養狀況不佳，就會導致皮膚粗糙，產主皺紋。
去臉部皺紋小技巧有哪些?
(1)多喝水
我們知道皮膚長皺紋很重要的一個原因，就是皮膚缺水，因為缺水會導致真皮層細胞癟平，長期下去就會使皮膚鬆弛長皺紋。對於去臉部皺紋，多喝水是非常重要的，尤其是在乾燥的空調房裡面，多補充水分才能夠避免皮膚缺水長皺紋。
(2)多吃新鮮的蔬菜和水果
蔬菜和水果當中含有的維生素C可以促進膠原蛋白的合成，而膠原蛋白作為皮膚真皮層內細胞的重要組成部分，皮膚內膠原蛋白足夠，肌膚自然就不會出現乾癟長皺紋的問題。因此對於愛美的朋友來說，多吃點新鮮的蔬菜和水果是非常好的一個習慣。
(3)平躺睡覺
平躺著睡覺可以讓我們全身肌肉放鬆下來，能夠在極大程度上緩解壓力、不適。尤其是平躺著睡覺還可以預防皮膚長皺紋，對於皮膚的保養是非常重要的。
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