时光流逝、工作生活压力加大、一些年轻的女性朋友，皮肤也开始渐渐走向老化。尤其是脸上的皱纹最容易出现，这无疑是给许多朋友带来心理上的自卑和生活中的苦恼。那么脸上长皱纹怎么保养?去皱护肤的方法都在这。一起来看看吧!
皱纹形成的原因有哪些
1、皮肤缺水
皮肤长期缺水，就会处于干燥状态，时间长了，就会出现皱纹。
2、睡眠不足
长期睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使皮肤衰老起皱。
3、精神心情压抑
长期心情压抑，就会在面部表现出愁苦的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。
4、过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部弹力纤维失去正常的功能，皮肤就会松弛长皱纹。
5、营养不良
如果身体长期营养状况不佳，就会导致皮肤粗糙，产主皱纹。
去脸部皱纹小技巧有哪些?
(1)多喝水
我们知道皮肤长皱纹很重要的一个原因，就是皮肤缺水，因为缺水会导致真皮层细胞瘪平，长期下去就会使皮肤松弛长皱纹。对于去脸部皱纹，多喝水是非常重要的，尤其是在干燥的空调房里面，多补充水分才能够避免皮肤缺水长皱纹。
(2)多吃新鲜的蔬菜和水果
蔬菜和水果当中含有的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白作为皮肤真皮层内细胞的重要组成部分，皮肤内胶原蛋白足够，肌肤自然就不会出现干瘪长皱纹的问题。因此对于爱美的朋友来说，多吃点新鲜的蔬菜和水果是非常好的一个习惯。
(3)平躺睡觉
平躺着睡觉可以让我们全身肌肉放松下来，能够在极大程度上缓解压力、不适。尤其是平躺着睡觉还可以预防皮肤长皱纹，对于皮肤的保养是非常重要的。
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