金斗銀鬥進我家
空腹血糖高，餐後也高一點，初步看血糖波動不大，明確血糖波動需要佩戴動態血糖儀，需要找醫生換一下藥，調整一下治療方案增加降空腹血糖的藥物。
血糖包括：空腹、餐後2小時、餐前、睡前、凌晨3點。
其它時候測的血糖屬於隨機血糖。
空腹血糖：空腹血糖是指禁食8〜12小時後的血糖，即清晨即刻空腹安靜狀態下的血糖，起床洗漱等活動後血糖會升高些，此時測已屬於早餐前而非嚴格空腹血糖，午餐和晚餐前的血糖不是空腹血糖。
餐後2小時血糖：從第一口飯算起，餐後2小時的血糖。
每個人一天24小時的血糖都是波動的，血糖是一個天平，而非單槓。血糖是動的，而非靜的。
即使上述血糖都規律監測，還遠遠不夠，血糖不只看點，更看線。
看一天也遠遠不夠，而要看多天血糖曲線。
下圖是一個糖友15天努力後從不健康達到健康的血糖變化圖。
我們的身體裡都有一個血糖天平，一邊是升糖砝碼，一邊是降糖砝碼。
如果升糖砝碼強過降糖砝碼，比如海吃海喝，天平失衡，血糖就升高了。
如果降糖砝碼超過了升糖砝碼，比如注射過多胰島素，血糖天平也失衡了，血糖就低了。
我們自身的胰島素非常智能，會根據天平的失衡程度自動進行微量調節，從而讓血糖天平快速恢復到平衡狀態。
如果自身胰島功能出現了問題，那我們就只能靠自己讓天平維持平衡。
當出現了異常血糖，我們先檢查天平的砝碼，確認哪邊多了哪邊少了。
找到根源後，我們加減砝碼，比如調整飲食結構、加強運動或者補充藥物，使天平重新平衡，血糖恢復健康狀態
升糖砝碼、降糖砝碼包括哪些呢？
升糖激素包括很多，比如成長激素、腎皮質激素等等。
飲食因素就是吃東西，經過胃腸道消化之後就會變成葡萄糖進入血液，升高血糖。
人體中唯一可以降低血糖的激素是“胰島素”。
口服藥物的作用機理有的跟促進胰島素作用相關、有的跟減緩消化吸收相關，在這裡，我們把它放到降糖激素因素裡。
運動，短期來說，可以消耗能量，促進肌肉對糖原的消耗，直接降糖，長期來說，運動可以提升肌肉比例，改善胰島素抵抗。咱們把它歸入降糖因素中。
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微笑面對糖尿病
正常是相差二個點左右。
放進來吧
說明空腹高，但血糖波動不大！正常人空腹4.多，吃完5.2也是這個意思。但是如果吃粥水類的食物，升得快也降得快，高峰是在1小時而不是2小時。
Floralu
你沒吃主食和高碳水食物時，這種現象不奇怪！
