每個人都有自己的過去，每個人的過去都有不堪回首的部分：失敗、傷害、痛苦，甚至骯髒、屈辱。我們可能沒辦法也沒有必要將它們遺忘，但我們可以對它們——釋然。學會和自己和解，學會接納自己，學會欣賞 自己——這是人生最為重要的功課。
只有品味了痛苦，才能珍視曾經忽略的快樂；只有領略了平凡，才會收藏當初丟棄的幸福 。沒有痛苦，生活的盛宴就淡了原味；沒有平凡，人生的畫卷就淺了底色。抱怨是沒有用的，你笑也好，哭也好，無人聽你的訴說；幻想是沒有用的，你走也好，停也好，我們要面對的，是現實中血淋淋的殘酷。
別為小小的委屈難過：人生在世，註定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。你要學會一笑置之，你要學會超然待之，你要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，讓我們在寬容中壯大。
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