心若簡單，世界就簡單，
心若向陽，世界都會擁抱你，
心若寬，寬如四海……
愛自己
不知道你最近有沒有遇到過心煩的時候，可能就只因為一點點小事，心情突然變得很低落，莫名地委屈，也不想跟誰說話，自己發著呆，突然就很想哭。
很多情緒的崩潰，其實是不需要理由的。
平時的你堅強慣了，一個人面對那麼多壓力和困難，心裡也攢了很多的負情緒，堆積到某個臨界點，就爆發了。
人生不如意十之八九，行走在世間，每個人都免不了經歷低谷期，事業上的、感情上的、生活上的、情緒上的，都有可能。
這個時候，別任由情緒發酵，你可以主動去做一些能夠讓自己開心的事。
比如找個沒人的地方大喊，或者逛街、吃甜品，在承受範圍之內買自己喜歡的東西等等，用適合自己的方式，把自己從焦慮和壓抑中抽離出來。
我記得有句話說得很好：心情不是人的全部，卻能左右你的生活，不能讓人生，輸給了心情。
心煩的時候，記得想想這三句話吧。
愛自己
你的時間很貴，別輕易浪費
塗磊說過一段話，很有道理：今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。
你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。
愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情。
許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽、被漠視、被省略了，因為，你只是一心一意地在生氣。
在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”
人活一輩子，滿打滿算也就是三萬多天，過一天就少一天。
不管是因為什麼不開心，我們改變不了別人，但至少我們可以決定自己的心情，不要糾纏，選擇更輕鬆的生活態度。
再沒有什麼比開心健康地活著更幸福的事了，想想自己擁有的一切，別跟那些不值得的人和事置氣。
要時刻記得：時間很貴，別輕易浪費。
無論發生什麼，太陽總會升起
生活很多時候都不會如我們想象的那麼好，也許為一件事努力很久卻依然與想要的結果相差甚遠，也許很多次滿懷著憧憬和希望，最終得到的卻只是徒勞和失望；
但是生活其實也不會像我們想象的那麼糟，有些覺得會成為一輩子的尷尬和恥辱的事情，過段時間再回頭看看，似乎還有那麼一點好笑。
時間是苦口良藥，很多念念不忘的人和事，就在唸念不忘的日子裡被淡忘了，沒人會一直記得你曾經的樣子，大家更關注的都是當下。
所以哪怕第一萬次被現實狠狠摔在地上，也別忘了第一萬零一次站起來，拍拍身上的塵土，積蓄下一次出擊的力量。
有一句我很喜歡的話是這樣說的：生命像是一條漫長的走廊，也許你打開過無數的窗戶都是黑暗，可太陽總會升起，總有一扇窗，會照射進陽光。
要永遠堅信這一點，萬事萬物都在變，無論受了多大的傷，無論心情有多沉重煩悶，都要堅持住；
太陽每天都會落下，但是第二天一定會升起，它的溫暖，對所有人都是公平的。
不好的路總會過去，不幸的日子也總有盡頭，堅持住，都會好起來的。
愛自己
一切都是，最好的安排
聽過很多人抱怨自己經歷過的遺憾和失去，但事實上，沒有任何一件事的發生是平白無故的。
與其說上天對自己太過刻薄，把想要的都奪走，倒不如相信他是為了給你更好、更合適的。
印度有四句禪語講得很好：
無論你遇見誰，他都是對的人；無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，就已經結束了。我們都是空手來到這世界，最終也要赤手離開這世間，每一分擁有都是饋贈，每一份失去，又何嘗不是一種安排。
遇見歡喜的事，教會你善良；遇見悲傷的事，也讓你成長。
梁靜茹在歌裡唱：
揮別錯的
才能和對的相逢
離開舊愛
像坐慢車
看透徹了心就會是晴朗的
沒人能把誰的幸福沒收
是的，沒有人能沒收你的幸福和快樂，只要你自己的心，始終朝向陽光。
如果事與願違，請相信一定另有安排，所有經歷發生過的一切，都會成為黑暗裡閃爍的星火，照亮你前行的路。
每個人的一天都有24小時，時光對誰都公平，卻又讓大家活成不一樣的樣子，說白了，還是個人的心態，個人的選擇。
人只此一世，如果總是活在焦躁和煩悶中，那這一生未免太過漫長無趣。
所以，別總跟自己較勁，想開一點，天大地大，開心最大。
以後的日子，希望你能學著開導自己、勸慰自己，凡事看輕看淡些；
愛自己
希望我們都別給自己太多壓力，少生氣，少糾結，從容坦然地，過好屬於自己的每一天。
人，總有心煩的時候。
可是，當我們最需要人安慰的時候，往往都是自己一個人挺過來的。
心煩的時候，你可以這樣安慰自己。
舊的不去，新的不來
你永遠叫不醒一個裝睡的人，也無法挽留一個決定要離開你的人。
愛就像是手中沙，握得越緊，流失得越快。不管是愛情還是友情，是你的別人拿不走，不是你的強留也沒用。
誰都不希望被冷落，不管是誰，主動久了，得不到回應都會灰心喪氣。如果失望攢夠了，那就離開吧。
愛你的人，要懂得感恩、珍惜，不愛你的人就放下好了。
每一個結束都是新的開始，每一次錯過都是命中註定，如果事與願違，請相信一切都是最好的安排。
所有的失去，都會以另一種形式歸來，你總能在下一段人生路上遇見美好。
你要相信在這個世界上，有人正在穿過擁擠的人潮，懷著沉甸甸的愛，正在向你奔來。
他一定會找到你，你只需要耐心等待。
別折磨自己，別委屈自己
世界上沒有感同身受這件事，即便是最親近的人，也不一定能完全理解你的感受。
每個人的人生境遇不一樣，別人不瞭解你，對你有誤解很正常。不瞭解你的人，沒資格對你評說，不瞭解你的人的評價，你可以不用聽。
走好自己的路，隨便別人怎麼說。
這個世界上，很難找到跟你契合的靈魂，不是每個人都能欣賞你、喜歡你。
不管你多優秀，總會有人不喜歡你，不管你多不好，總會有人愛著你。
別人喜不喜歡你都沒關係，最重要的是你能喜歡自己。
別折磨自己，別委屈自己，花時間去討好別人，不如留時間來取悅自己。
管不住別人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己，便好。
有些路，只能一個人走
求人不如求己，只有自己最可靠。
你想要的幸福，只能靠自己給，你想要的東西，只能靠自己去爭取。
沒有人會一直給你依靠，別人能給你的東西，也能隨時拿走，此時靠得了別人，彼時不一定靠得了。
遇到困難的時候，那些平時陪你吃喝玩樂、嬉戲玩鬧的朋友可能會銷聲匿跡。
你自己不厲害，認識再多優秀的人都沒用。有些路，你只能一個人走。
愛而不得的時候，看開一點；被別人誤解的時候，做好自己；遇到困境的時候，堅強一點；看不到希望的時候，樂觀一點。人生在世，難免有不如意的時候。邁過的坎，回頭看時，都會顯得微不足道，受過的傷，痊癒時，都能輕描淡寫。
人生除了生死都是小事，凡事看開一點。
心煩的時候，就這樣安慰自己。盡人事聽天命，凡事盡力就好，努力過了，就不會遺憾。
生命像是一條漫長的走廊，也許你打開過無數的窗戶都是黑暗，可太陽總會升起，總有一扇窗，會照射進陽光。
我之前，曾有一位朋友在我的一篇文章下面留言：
“年輕的時候，我們是風，四處漂泊，來去無蹤。三十歲以後，我們是樹，風大雨大，紋絲不動。三十歲以後，肩上是年邁的父母，身後是孱弱的兒女，身上背的是責任，是愛，更是一個家。”覺得這段話說得挺扎心，不到這個階段，真的體會不出其中的心酸。
經常會懷念從前，想回到那些無憂無慮的日子。肩上沒有扛著這麼多的重擔，心裡也沒裝上太多心事，過得自由自在。
到了這個年紀，少了很多快樂，多了很多煩憂。每天都有數不盡的事要忙，留不出多少給自己喘息的空間，過得太累太累。
如今的社會，每個人都不容易，四處奔波，忙前忙後。無論是誰，都永遠逃不過一個累字。身累，心更累。
我們所有的不快樂，往往都源於對自己的要求太高。樹立了一個遙不可及的目標，卻怎麼也達不到。心中憋了太多委屈，又找不到一個發洩的出口。
有時候，也不用把自己逼得太緊。覺得累了，不如把大腦放空，不要思考，很多事都是越想越心煩。
閉上眼睛深呼吸，給自己一點鼓勵，去買下那件你心儀已久的衣服，或者去一個一直很想去的地方玩一玩。短暫地放縱之後，再告訴自己繼續堅持。
汪國真說：悲觀的人，先被自己打敗，然後才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後才戰勝生活。
人生如茶，苦極回甜。溫室開出的花朵太嬌弱，溫水煮出的茶葉味不甜。
人生，只有像茶葉一樣，在滾水中反覆折騰，才能煉出最清香、甘甜的滋味。所以說，不逼自己一把，永遠不知道自己身上還有多少可能性。
永遠不要質疑你的付出，覺得自己明明這麼努力，卻仍然一無所有。因為你現在經歷的所有疼痛和悲傷，都是在為你默默鋪路，讓你成為更優秀的人。
不要在乎別人的目光和閒話，因此懷疑自己。
別人越瞧不上你，你就越要努力；別人越是打擊你，你就越要做出成績來，把他們甩到身後，站到一個讓他們可望不可即的位置。
當有一天，你足夠厲害了，你會感謝今天吃過的苦。再堅持一下，不要太早灰心，你並不是沒有在成長，而是在悄悄地紮根。
美好的事情總是會晚一點來到，嘗過了苦才更懂得珍惜之後的甜。每個人活在這世上，都不可能太輕鬆，有笑有淚有汗水的，才是最真實而又刻骨銘心的生活。
有段話說得很好：
當你真的躺在病床上的時候，你就啥都不怕了！這個時候誰都怕你了，親戚朋友怕你借錢；爹媽怕你治不好；配偶怕你拖累他；領導怕你不能回來工作，趕緊找人替你；醫生怕你支付不起醫療費，隨時看你餘額停藥。到那時，脾氣和傲氣全然不見了。所以，一定要照顧好自己，什麼都不是自己的，唯獨身體是自己的，最重要的只有健康，學會照顧自己，愛自己，生活就這麼現實，且行且珍惜！當你很累很累的時候，可以選擇暫時停下來休息一下，別自己都不知道珍惜自己。
我們都不是工廠裡生產的機器，而是有血有肉的人。覺得累了，倦了，想放棄了，都是正常，不要太壓抑自己的情緒。
你就是個普通人，別拿神的標準要求自己。只要腳踏實地，專心做好手上的事，未來的事情不需要想太多，自然會有陽光，灑在你的身上。
願你足夠堅強，可以強硬似鋼，又可溫柔似水。用真心對待他人，用樂觀溫暖自己。
前路還長，何必慌張，屬於你的美好風景還在路上，翻山越嶺之後，終會柳暗花明。
當自己很累很累的時候，獨自溫暖，獨自愛自己，便是最好的朋友。
人生，只有像茶葉一樣，在滾水中反覆折騰，才能煉出最清香、甘甜的滋味。所以說，不逼自己一把，永遠不知道自己身上還有多少可能性。
獨自溫暖，獨自愛自己
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