居安思危164299745
我中藥專業畢業，大健康行業從業逾20年，剛看到下面有人回答說O型血的人的飲食與其他血型有明顯的區別，還舉了自身的例子來說明，我自己也是O型血，他所舉的例子是“不能喝酸奶”，因為喝了，他會起皮疹，我只能說啊啊了，我能喝，完全沒問題，你的問題其實應該是乳糖不耐症，與血型無關！ 無論何種血型的人，同種正常人的營養需求是差不多的，都需要攝入足夠的糖類、脂類、蛋白質、維生素、無機鹽、水和纖維素七大類營養素來滿足機體的需要。任何一種缺失或過多都會引起人的機能出現問題，導致疾病。
曾經在範志紅教授的一本書中看到“個子不高、身體肥胖；慢病橫行、奪人性命；熱量不多、活動太少；脂肪太多、營養太少；精白太多、全谷太少’的內容，以形容我們國家目前國人的身體及營養攝入的現狀，從中我們可以看出，我們應該怎樣去進行日常的飲食。
我在《從根源減重》的系列頭條文章中，多次提到了要吃對，要均衡，您有興趣也可以去看看。
在日常飲食中，我們首先要保證優質蛋白質的攝入，其實要有充足的蔬菜，然後有一定的碳水化合物（主食），中醫有云“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”，但“谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也”，日常只 要注意均衡不過食，即能健康。
至於說吃什麼食品最健康，儘量使用新鮮的食材，採用少油（熱鍋冷油）、少鹽、低溫的烹調方式，少用各種工業化生產的美味調料，這樣做出來的食品就比較健康了。
如果一定要與別人有區別的話，那就是需要視您自己的身體狀況來決定了。
希望我的回答對您有所幫助。
健康百齡0398
現代醫學研究表明，O型血的人每天的飲食需求，跟其他血型的人有著非常明顯的區別，如果O型血的人平時不注重自己的營養膳食結構，極有可能會危及生命。
我說的絕不是危言聳聽 ，我說的是有根據的，癌症是目前還沒有攻破得絕症，而得這種疾病的人絕大多數都是以為營養膳食不合理造成的，也就是說大多數癌症患者是吃出來的。
吃出來的疾病，吃出來的癌症，應該是O型血的人最多，O型血的人對於營養膳食中的紅肉，有著非常重要的意義，如果O型血的人，長期吃素，就會導致營養嚴重的不良，就會容易導致癌症的發生，而其它的血型的人，雖然也一樣的吃素就不會發生嚴重的營養不良。
最近幾年經常有報道說，某某明星英年早逝 ，某某女孩減肥不慎得了絕症，得了厭食症，其實她們的這些疾病都是在減肥過程中，營養膳食結構不合理造成的。
其實減肥的年輕人有很多 ，尤其是演員 ，節目主持人，這些公眾人物 ，她們為了工作，為了展現自己最靚麗的一面給觀眾而在減肥，減肥有很多的成功者，並不是所有的參與減肥的人都會患上絕症。
有的會得絕症，有的可以順利的沒事。究其原因就是血型得差異，我們可以回訪一下，凡是那些英年早逝的明星，減肥失敗的女孩們，她們的血型一定會是O型血。因為O型血的人 如果長期得不到紅肉的滋潤 就會產生營養不良 ，如果你還在刻意的少吃其它食物，這樣的兩項疊加，就很容易出問題。
我就是O型血，我幾十年的飲食經驗得出來許多的感受，最明顯的就是我不能喝酸奶 ，只要喝了酸奶就會有腸胃的不適，還會有皮膚皮疹的出現，我經過和多位專家，學者，醫生的探討，得出來一個結論，凡是O型血的人，都會對奶製品有一定的不良反應，我歡迎和我一樣是O型血的人，自我測試測試，酸奶吃到一個月就會出皮疹，或者會有其它的不適。
O型血跟其它血型還有很多飲食上的差別，就不在這裡一一列舉了，可以隨意探討。
看到我這篇文章的人，請你先不要否定，請你多觀察一下不同血型的人，對相同的食物有什麼不一樣。
百花齊放，百家爭鳴，我歡迎大家參與探討飲食與養生與健康，人的生命真的跟血型與膳食的結構，是否合理有關係！！
歡迎大家留言批評，更歡迎大家留言探討。
居安思危164299745
此問題的出現，可能源自於網上流傳的署名為: 北京康復信息高科技研究中心郭明教授的一段《不同血型的健康飲食指南》。在知網上也僅查到兩篇與此有關的論文，百度文庫到是能查到十多篇相關論文，但基本都是發表在一般的科普性期刊上，引用率幾乎為零。也就是說起碼還沒有形成共知。這是其一。
其二，國家最有權威的新版《中國膳食指南》和《臨床營養學》都沒有那怕一頂點有關不同血型的膳食營養指南和臨床營養支持的敘述。也許為最新研究項目就不得而知了。
總之，關於健康上的東西還是要以國家權威機構有定論的為準。飲食與健康息息相關，沒有充分證據，沒有定論的東西隨意傳播很容易造成一些誤導，小心矜持為好。
此僅代表個人觀點，如果有誤或不同見解歡迎在評論區留言批評指正。
蘭超揚
這個問題問得很有意思，吃什麼食物健康跟血型真的有關係嗎？
血型食譜，是有國外學著提出的飲食概念，認為人的血型決定他們身體所需的食物類型，比如說，O型血的人身體需要這些食物，如果不按這些食物來吃，就會出現健康問題。其實。這種說法是缺少科學依據的，是沒有被證實的說法。
要是這樣的話，大家在自己家裡吃飯都需要做幾種飯的。因為O型血是血型中最為普遍的血型之一。
這個從不同國家的膳食指南來看，就不難發現沒有一個國家的膳食指南是根據血型來制定的。有疾病人群的、有特殊人群的，等等，就是沒有不同血型的。
所以，千萬不要跟風，一旦跟風，很有可能會造成營養不均衡，造成很多營養素的缺乏。對身體健康是不利的。
李愛琴營養師
吃形似O的食品最佳，上帝說的慌。
我與孩子共成長
心寧手巧
健康百靈先生的意見建議很好，我一定會認真吸取，謝謝。仍製品了回憶起來，確實吃後不太舒服，好在我平常很少吃⋯⋯
得亮1
我覺得頭條裡面的東西不靠譜
但願人長久9151
吃唐僧肉
