- LIYAN -
柳氏心理回答：原生家庭對一個人的影響是終身的。它影響著一個人的性格、認知、習慣以及行為模式。
如何從原生家庭的傷痛中走出來，是否遠離？
從原生家庭的傷痛中走出來是有可能的，但遠離對一個人來講是不可取的。
因為一個人與原生家庭的連接在內心，是無法隔斷的情感。最深處是渴望得到父母的欣賞與認可。
如何從原生家庭的傷痕走出來？
《我與原生家庭》是我的家庭心理課程中的第一課。
（一）從父母的成長背景，社會背景，文化程度，排行以及各自的經歷來探究父母的認知以及三觀的形成等做綜合因素分析。
（二）探究自我成長史，分（0-6歲，8-12歲，13-20歲，工作或自我成家後）做綜合分析。
在這些基礎上，逐步讓自我認識父母是愛我們的。他們因為不懂孩子心理學或因習得的育兒方式方法的錯誤，讓自我也改變對原生家庭的不合理認知。
隨後再進一步澄清記憶深刻的事件或言語是什麼，它對我們認知與情感影響的程度是多少。
當一個人對原生家庭有認知上的改變，就會逐步釋放出累積的負性情緒，劃清自我和原生家庭的心理邊界，接受家庭，最終達到和原生家庭的情感健康的連接，擁有幸福，做積極主動的自己。
分享到:
