小紫美語
作為一個過來人，我來說說我的親身經歷吧，希望能夠讓你少走一點彎路。
我曾經試著每天晚上睡前打開聽力軟件去聽，可是聽者聽者就睡著了，也試過走在路上時候聽，可是走路過程中畢竟精力無法集中，當然也試過去聽大量的新聞、做真題聽力很多遍，其實在做真題過程中都只是在檢驗自己的水平，如果沒有提高，即使這次運氣好一點，拿的分數高一點，可能下次運氣不好，拿的分數就低一點。
後來，我意識到聽力的“量變引起質變”並不應該是聽的聽力篇數越多，而應該是一篇聽力聽的遍數越多。
因為只有把一篇聽力進行反覆聽，直到絕大部分單詞都聽懂，你才真正的對這篇聽力的單詞發音弄懂了，並且耳朵識別進行了掌握。當下次再聽到同樣的單詞時就能夠聽得出，這才算是一種提高。
在這個過程中可以進行的方法是，邊聽邊默寫，默寫情況是最真實反映自己的掌握程度的，反覆進行邊聽邊默寫，一次比一次默寫出來的多了，這就是提高。
所以，方法就是一篇聽力反覆聽，直到聽懂為止，邊聽邊默寫，找一個安靜的地方，集中注意力進行。
我是小劉老師，歡迎轉發分享！
小劉老師說
英語基本能力包括聽、說、讀、寫四項，聽力排首位。隨著高考改革的深入，很多地區都傾向於把聽力單獨作為考試內容進行組織測試，也就是社會上所說的英語“兩次考試”的方案之一。因此，對英語聽力的考查只會加強不會弱化，但是，很多學生聽力得分不高，失分嚴重，急於想提高聽力水平，卻找不到方法。
想提高聽力，必須先弄清聽力水平低下的原因。
一、耳朵聽的少。英語是外語科目，不屬於我們自己的語言，那麼就需要經常的熟悉熟練，妄想不通過訓練直接學學技巧就能提高聽力基本上就是天方夜譚。所以堅持每天都要創設機會和條件來聽英語，”想做學霸，必先功夫下”。耳朵天天練，英語才能熟練，聽力才會逐步提高。
二、詞彙掌握少。一個人如果詞彙量有限，那麼聽力的播放過程中，這個詞不知道那個詞也不知道，聽得內容是什麼都不清楚，怎麼可能去理解這些內容呢？不理解又怎麼能做題呢？所以，詞彙是基礎，必須要打好這個基礎。詞彙量不足，不只是聽力做不好，其他閱讀啊寫作啊都不會好，因為肚子裡沒貨沒內容，靠空想是解決不了任何問題的。
三、語音知識不過關。很多同學記單詞學英語學的都是啞巴英語或“變聲”英語，讓人聽了都不知道這還是說的英語？如果他學的英語的語音語調都是錯誤的，而聽力內容的發音是標準的，拿錯誤的發音怎麼能和正確的發音能對上號呢？所以，很多學生就會聽不懂。
四、文化背景知識或常識少。一些聽力內容主要體現英語在某一具體生活場景下的運用，所以要了解生活常識知曉文化背景知識。比如，聽力中聽到“lucky dog”，應該當做“幸運兒”來講，但如果缺乏相關知識就會理解成“dog”吧？
五、缺少方法或技巧。如果缺少有效的方法，那就有可能造成費力費時而沒有提高甚至失去信心的惡果。所以，有的學生練習了幾個月甚至好多年，總覺沒有任何提高，摸不到門道，缺乏方法和技巧是很重要的一個原因。
因此，總結優秀學生的經驗並結合專業英語學習者的方法，一般這樣做可以有效提高英語聽力水平：
第一種方法叫精聽。精聽顧名思義就是精緻細緻地練習聽力。這種方法要求，選擇一篇合適的英語短文，一遍一遍地聽，一遍一遍地逐詞逐句地聽寫，直到聽清每一個詞每一個句子，達到完全聽明白的結果。具體可以這樣做，第一遍聽一個大體大概，第二遍開始逐詞逐句聽，逐詞逐句聽寫聽到的內容，結束後對照，還有沒聽寫對的句子或沒聽清的，再進行第三遍，直到聽寫完全正確。這種方式練習聽力雖然“笨”但是非常有效，我記得鍾道隆教授介紹自己聽力學習的經驗的時候就是這樣做的，現在英語專業的學生聽力課也有精聽課，也是這樣做的，所以，要想真正提高英語聽力，這種苦功夫笨功夫一定要下。
第二種方法叫泛聽。泛聽泛聽，顧名思義就是廣泛地聽、泛泛而聽。這種方式可以根據自己的興趣愛好，選擇自己喜歡的或者近期發生的新聞的英語聽力材料來聽，只要求聽懂即可。種種方式隨心隨意、隨時隨地都可以進行。聽力的材料，可以從VOA標準版或BBC節目中選取，因為這些節目發音比較標準，語速適合，內容廣泛，十分適合泛聽。
第三種方法叫速記聽。這種方法要求邊聽邊記，邊聽邊理解，這就像我們上課或聽講座時，我們邊聽邊記。這種方法是精聽和泛聽的結合，還是比較有效的方式的。我們聽完之後，我們要根據快速記得關鍵詞或筆記進行回憶和複述，要和原材料進行比對，看是否真的聽明白材料沒有。其實這種方法的練習更貼近我們考試時的練習。
另外，我們也要學習一些聽力考試練習的技巧。這些在平時老師的指導或自己的總結中會比較常見，比如試卷下發前的練耳適應、聽力試音的準備、根據選項推測答案、根據異同對比等等，我在這裡就不在一 一介紹了。畢竟，聽力技巧的東西屬於輔助性的，真正有效果的還是科學的方法，這才是提高聽力的根本途徑。
總之，英語聽力的提高不是一夕一朝就能解決的，需要長期的堅持和科學高效的練習方法，配合基礎知識的掌握，才會真正的有所提高。
阿本老師速破教育
一、聽力是一個什麼問題？—— 長期問題
你對於自己的聽力什麼時候滿意過嗎？答案是否定的。你會發現，從你首次察覺對於自己的聽力能力不滿，到現在你提出這個問題為止，你一直覺得自己的聽力還不夠好，還要進一步地提升，所以聽力問題是一個長期問題，就好比是一種慢性病。想想看慢性病有辦法根治嗎？是不是靠什麼方法都無法真正去除病根呢？同樣，像慢性病一樣的聽力問題，可以說是無法根治的，因為你總希望自己聽力水平能一直保持提升，從不會退步或者停滯不前。
那沒法解決了嗎？答案是否定的，對於長期問題而言，解決方案是習慣。那我自己的一個慢性鼻炎為例，曾經也去專科醫院治療過幾次，但最終還是會復發。想知道後來我是怎麼解決了慢性鼻炎這個長期問題嗎？運動。是的，我最近幾年開始養成了跑步、游泳的習慣，一週平均都會有幾次跑步，有時候也會游泳，有了運動的習慣，體質整體提升了，那麼慢性病的症狀也自然基本很少復發。那麼聽力的提升又何嘗不是如此呢？我們需要建立起一個有效的習慣——精聽。
二、聽力訓練方式 —— 浸泡 泛聽 精聽
有一種練習聽力的方式是你一邊做別的事，一邊聽著聽力。這種形式其實屬於浸泡，你聽到的單詞或者句子，就好比在茫茫人海之中，你看著自己手機，與身邊的人們形同陌路人，連接觸或者多看一眼都沒有，下次再要想起這個單詞或者句子，就像再要想起這茫茫人海中的某一個人那樣，幾率幾乎為0。通過浸泡的形式，主要是給自己心理暗示，自己會感覺聽力有進步，實際情況往往是......
還有一種練習聽力的方式是各種聽力考試的題型，我定義為“泛泛而聽”，你只需要按照要求抓取部分聽力中的信息，最有名的就是聽力填空，如果運氣好，聽到的20個空格全部聽出來且聽對了，你就會暗自竊喜，自己聽力進步很明顯。而這種方式也早就了大部分英語學習者，英語聽力的硬功力不ok。再打一個路上遇到人的比方，這樣訓練聽力的方式就好比你在茫茫人海之中，有和一些人擦肩而過，有的人你未來可能還記得常成大概啥樣，有的人你未來再想回憶起來，卻也無法想起一丁點兒信息。而最重點的是，那些茫茫人海之中，沒有擦肩過的人，你是不可能未來再回憶起來的，因為只是過客，沒有任何實質的接觸。所以習慣了英語考試聽力的各種類型練習後，你就錯過了很多很多沒有沒題目要求你去仔細聽的那些單詞、句子等內容，久而久之，你因沒有熟悉過而聽不出來的就會累計越來越多，對於自己的聽力也會越來越不自信。
還有一種提升聽力的習慣就是精聽了，簡單說來就是，先不看文本，聽寫完所有內容之後，校對，然後再追加刻意分析所有的聽寫失敗的地方，究其原因是什麼。這樣對待聽到的內容，可以比作自己在茫茫人海之中，沒迎頭走來一個人，你就和他相撞，然後還道歉或者產生了口角。未來你再想起這次茫茫人海中的人，是不是很大幾率，你都能記得很清晰，任何一個人忘記的可能性都幾乎為0。回到聽力精聽來說，就是任何一個單詞句子或者段落，你忘記的可能性也會大大降低，這才是聽力內功的實打實積累。
三、精聽分析重點 —— 聽出
你或許聽到一段內容不能反應出來啥意思，第一反應就會說“我聽不懂”。但實際上，大多數問題是出在聽不出，用英語來說就是，can't recognize what these words are. 也就是說，聽到的聲音是哪些英語單詞，你是猜的，且猜對的概率極低。如果聽出是哪些主要的動詞名詞等實詞了，那很大概率你就能瞬間理解，也就是“聽懂”。
對於聽出的基本功訓練，主要靠的就是積累無數個英語單詞中每一個小部分，小節拍的發音和對應的拼寫之間進行強關聯。例如：con gra tu la tion s~on 這幾個節拍拼寫和發音 分別對應，你聽到任何一個節拍的聲音都能跳出準確的拼寫，看到這些每個節拍的拼寫能準確發出對應的聲音。這並非易事，尤其是實際交流中的英語聲音會發生很多現象，主要是以下幾類：
特殊詞尾發音、必須濁化、英美音區別、音節重音、輔元連讀、元元連讀、同輔略讀、類同輔略讀、失爆略讀、特殊失爆、擊穿音、弱讀、美式濁化、音的同化、縮讀
在大量的精聽聽寫校對之後，再分析到這些發音現象之後，翻過來去訓練這些英語單詞句子的發音，在頭腦中建立起之前沒有過的聲音片段和組合搭配，就能讓自己下次再聽到同樣或者類似的聲音片段組合之後，更大概率可以聽出對應的究竟是哪些英語單詞句子了。
聽寫後校對文本，再刻意分析發音現象，再以這種發音現象來操練發音，通過這個輪迴來保持聽力練習，每練10分鐘，就會有10分鐘的聽力水平上真正意義上的進步，因為你在茫茫“詞”海中“撞上”了每一個“詞”，久久不會忘懷。
以上是我的一些淺見，曾經我也是英語聽力部分成績比較遜色的，在足量的聽寫訓練和刻意分析後，也曾一度達到雅思聽力裸考均分8.5分的聽力水平，希望這次分享，對於你來說有所啟示。我是追趕better的阿炳。歡迎關注和多多保持交流溝通。
阿炳better
聽力的提高，還是要大量的聽力輸入，但是聽力的素材需要用心的選擇；
選擇的標準：
1. 要符合自己感興趣的，這樣聽力的過程比較輕鬆；
2. 難度要適合自己的，這樣子聽力的輸入才是有效的輸入；
3. 選擇好的素材還需要過濾，找出適合聽力的片段去聽，做到高效的高效；
聽力的過程當中需要做到所有的細節都聽懂，不管是連讀弱讀略讀；去適應英語口語中的音變，讓自己耳朵更加的靈活；辨音能力更加的強；
比如： on it = on it
first time = firs time
tell her = tell er
等等這方面；
聽力的過程還有一個很重要的點，就是不要刻意的去做翻譯，去想你聽到句子的畫面，直接理解意思，也刻意的訓練自己的英語思維；
回答完畢；
勇峰Jason
經常看優酷上教育版塊下的TED之類的節目，原汁原味的美國人演講，涉及各個領域，既能練習聽力，又能開闊視野。一開始先聽，看看能聽懂多少，然後再看視頻下方字幕（中英文對照），知道演講的中英文內容，然後再聽一遍，看看能否全部聽懂，再然後就是反覆聽，堅持一陣子以後，如果你身邊有人用英語交談，有些你就能聽懂了。
頭巾百合
看幾百部美國大片，沒有翻譯的那種。你會回來感謝我的。
瘋狂凡凡
多聽，家長引導發聲，也可以去專業的語訓學校。
海之聲lh
天天聽時時聽,磨耳朵。
露曉妝新
我以為降低干擾，集中聽力，逐詞，逐句，反覆聽，理解連綴關係發音方法，最好我同學，朋友反覆練習，提髙的快些。
羊城一偶
聽力不好要早發現早干預
