作为娱乐圈的明星，保持身材和气质无疑是大家最看重的方面，虽然女明星在这方面已经做的足够好了，但是男明星也是丝毫不落红，比如钟汉良就是一个对自己高标准严要求的男明星，很多人看来都忍不住感慨难怪他能保持的那么好！
早晨4.30起床之后钟汉良开始了一天的生活，这个时间起床，很多人都做不到吧？
晨跑完自己做早饭，一个蛋饼，一杯饮料。
然后骑车出门逛街、拍照。
品尝美食、老友聚会。
对此，虽然有人质疑是不是真的，可是作为钟汉良的粉丝，有人说这是一个一直以来的习惯：“其实还真的不一定。因为14年跟周迅拍早更女友，有几场戏在厦门的大学拍的。然后有学生5点左右在操场看到钟汉良跑完步准备回去了。那时候我以为钟汉良顶多5点起床，没想到是4:30就起床跑步了。”
“再加一张拍《幸福的理由》的时候群演的路透。早上一大早会去健身房健身，看到群演还热情打招呼，“你今天怎么没去健身鸭” ？”
因此，很多网友表示这么努力的钟汉良有这样的身材和气质也是完全可以理解的了：“难怪人家的颜值能保鲜这么多年！我活该老。”
“拍戏的时候昼夜颠倒 ，也只能在休息的时候强身健体了吧。”
“所以人家瘦、身材保持的好啊，还有之前组里发他和高晓松的早餐对比，那个早餐我都吃不饱！”
”应该可以想睡就睡吧，一天八个小时固定工作时间的加上通勤12个小时，哪来的动力锻炼啊。“
“所以他身材管理很好，一直觉得香港男星，很多身材管理很好，钟汉良，刘恺威，陈伟霆，谢霆锋什么的，有些在年轻小鲜肉时候长得一般，但是通过不断的锻炼，到30多岁都变得比20多岁的时候帅。”
“他的生活好精致啊，而我每天熬夜到凌晨，甚至刚刚吃了一堆烧烤……生活品质的差距。”
这样的生活真的让人羡慕，没想到男明星很起来真的让人意外啊！
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