劉宇寧詢問倪萍減肥秘籍，倪萍卻吐槽蔡明沒說對過話
在新的綜藝節目《我們的師父》裡摩登兄弟劉宇寧問倪萍老師怎麼減肥，倪萍老師說是蔡明救了她，因為蔡明老師說過：要吃這碗飯，就別吃那碗飯。還吐槽蔡明這一輩子沒說對過話。
蔡明老師回應倪萍老師說：說一句，救了你一命。兩位老師真是太可愛了吧。
兩位老師年輕的時候也是顏值很高的。
娛樂圈確實不論男女都要減肥，一是因為上鏡人會顯胖，二是因為不知道什麼時候開始人們默認了胖會顯老。
比如曾經的軍藝校草沈騰和道明寺言承旭，你能想象的到言承旭還比沈騰大兩歲嗎
於是很多不是很胖的女星也拼了命的減肥，像鄭爽就減肥減成了竹竿腿，雖然現在胖了一點點，她還是美美噠啊。當然倪萍老師減肥是為了健康，她也沒有非得減到特別瘦。雖然都說一白遮百醜，一胖毀所有，但是以健康為前提的減肥才是王道。
有很多明星都為了減肥有各種食譜，但是也有一些明星總結了一些內功心法。
穎兒因為《千山暮雪》被吐槽胖的不配演女主角，後來她下定決心減肥，她的減肥方式是不能餓著減，但是每頓飯只吃三分飽，飯後不坐著，然後每天都長時間快走，直到雙腿發熱。她一直堅持了兩三年，現在生了娃也一直沒有再變胖。
韓雪是一個很自律的女演員，她保持身材的秘訣是一天只吃兩頓飯，早飯和晚飯，不刻意運動，但是她的作息很規律，當然中國自古就有辟穀養生的說法，這種方法比較適合輕體力勞動者。
這兩種方法也是我覺得比較靠譜的減肥方法。當然不論什麼減肥方法都要持之以恆，不能三分鐘熱度。希望大家都能健康的瘦下來。
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