So-蔣民學
你好，非常高興為你解答問題，處於懷孕初期的孕媽媽大多數受早孕反應的困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。 蛋白質是生長髮育的基礎，對孕早期的胎兒發育和孕婦健康都十分重要。
孕早期孕婦每天應應保證70g蛋白質的攝入量。應多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等，最好每天忍著孕吐吃一個雞蛋。
孕早期服用葉酸能降低胎兒神經管畸形的幾率，所以孕早期孕媽應該服用葉酸片，也可以通過深色蔬菜，如菠菜、胡蘿蔔、蘆筍，新鮮水果：橘子、草莓、西紅柿當中攝取。 牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒髮育不良。
如何緩解孕吐呢？
說實話沒有特效的方法，你可以吃清淡一點，每次少吃一點，不要有太多的禁忌，可以想吃什麼就吃什麼，不必刻意多吃或少吃某種食物。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
孕吐反應因人而異，根據每個人的體質等因素不同，孕吐反應的時長也不一樣，記得我那時候是懷孕的第七週開始的，孕吐反應比較嚴重，一直持續到了21周的時候，才逐漸地緩解。下面分享一些緩解孕吐反應的方法。
1、飲食方面
*要少吃多餐，多喝水。茶或甜的碳酸飲料能夠緩解噁心的症狀，但不宜多喝；
*吃新鮮水果和蔬菜。可以試試鮮榨果汁、檸檬水等。橙子、橘子等水果也有緩解的症狀。我那時很喜歡吃橙子，可以榨果汁，晚上睡覺時床頭放些橙子皮，味道很好聞，有促進睡眠的作用。
*多吃營養豐富，含有維生素和含蛋白質的食物，如瘦肉、堅果、海鮮、牛奶、雞蛋等。
*最好少吃或不吃油膩的和辛辣刺激性的食物。
2、藥物緩解
*孕吐嚴重時可以口服維生素類藥物緩解，可以服用維生素B6治療，但用藥量最好詢問醫生。孕吐嚴重要去醫院檢查，按醫生的要求服用多種維生素類藥物。
3、其它
*儘量的遠離濃烈的味道。
*進行中醫穴位按摩方法，可緩解孕吐反應。
*放鬆心情，聽些輕緩的音樂。
以上是我對孕吐反應的觀點和建議，希望能夠幫助到你。
追光跑的兔子
孕媽是否有孕吐反應，這個根據個人體質有關。有些人孕吐到懷疑人生，有些人孕前孕後沒啥變化，更氣人的是有些人懷孕了胃口超好，吃嘛嘛香！😁😁而有些就是孕吐強烈沒有胃口，吃啥都形同嚼臘，就比如我。
我有兩個寶寶，都是懷孕到第三個月開始有孕吐反應，老大是早上起床就吐，全吐的黃疸水，吃啥都不香，沒胃口也吃不下，什麼食物都嘗過，只要吐了就不再吃第二次，後面發現只有吃水果喝牛奶不吐，所以基本就吃了一個多月的牛奶和水果當主食，生生瘦了十斤，還好第三個月一過，胃口慢慢恢復了。
懷老二是晚上孕吐，基本是晚飯過後半個小時就開始孕吐了，晚飯吐完才罷休，有兩次吐到喉嚨血管破裂吐血了，胃口也不好，也是吃啥都形同嚼臘，後面也是靠牛奶和水果熬過了第三個月不吐了，也瘦了十斤，但是，胃口一直沒好，都是苦的，直到卸貨了，胃口才恢復。十月懷胎的辛苦真的是隻有當媽的才能體會到。
不曉得我的孕吐反應是否屬於嚴重情況，我身邊的朋友就沒有見過像我這樣孕吐強烈的，甚至有些都快生了，都看不出來是孕婦。我聽說有些孕吐強烈的，都要去醫院輸液緩解，看來我這孕吐還是小情況。
所以說，對於孕吐引起的胃口不好，我覺得還是根據個人體質來進行調理，畢竟適合別人的不一定適合自己，還是靠自己去摸索哪種飲食方式適合自己，最後就是意志力堅強地去抗吧，因為孕吐真的是會吐到懷疑人生的！
希望寶爸們要多多體諒關心孕媽們，孕期有所鬧脾氣都是很正常的，尤其是面對自己曾經喜愛的食物卻沒有胃口還要嘔吐的情況下，都會異常憤怒的！😁😁尤其是吃貨孕媽！
媽育上娃
看到這個問題，一下又讓我想起自己的孕期，生了兩個孩子，孕期給我最難忘的就是孕吐嚴重，現在想想，都有種反胃的感覺，女人的孕期真是辛苦，尤其是孕吐嚴重的準媽媽們。
我孕吐是從懷孕一直持續到生產的，三四個月的時候最嚴重，那時候體重不增反而減了不少，胃口極差，但是為了肚子裡的寶寶，還不能讓自己缺了營養。
孕期前幾個月是補充葉酸和鐵，多吃含鐵的食物，如果吐的嚴重，也可以吃一些營養素，維生素b可以緩解孕吐，隨著胎兒的發育，四個月開始就要補鈣了，鈣片要吃一些，平時魚湯骨頭湯要多喝一些，各種水果多吃一些，我懷孕期間水果是吃的最多的，一來補充維生素，二來可以緩解孕吐，孕吐嚴重的就吃清淡些。
懷孕是非常辛苦的過程，但是，想著一個小生命即將來到我們身邊，又是非常期待的，為了這個小生命，調整好身體和心情，保證充足的營養和睡眠，是很重要的哦
愛寶寶的蘋果嫲嫲
我頭胎的時候沒有任何不舒服，該吃吃，該喝喝，安安穩穩度過了整個孕期。
現在懷二胎，天吶，孕期反應大到崩潰，大冬天的整天開門子開窗戶通風，凍的我老公整天叫喚，實在是一點亂七八糟的味道都不能聞
我老公又是個忠實的老菸民，不讓他吸菸就等於要了命，現在都是我跟我兒子睡一個房間，我老公自己睡一個房間
我現在每天做的最多的事情就是開門！開窗！我老公做的最多的就是關門！關窗！
小陽春暖999
孕吐是隨著懷孕以後血hcg的上升而出現的一種孕期反應，絕大多數的孕媽媽會在懷孕12周左右緩解，當然有的人也會持續整個孕期，但這是非常少數的。
孕媽媽首先要有一種積極的心態，因為懷孕了對於我們每個家庭都是一件非常開心的、高興的大事兒，這種心態可以幫助我們應付孕期的很多小波折。
再有就是在早孕期啊，我們並不需要太多的額外的熱量，因為胎兒從一個受精卵長成一個小胚胎，早孕期的胎兒很小很小，更多的是進行各個器官各個系統的分化，所以，多種維生素、微量元素的攝入才是最重要的。所以孕媽媽在早孕期，並不需要吃太多的東西，只要吃一些少而精的肉類、水果、蔬菜和一定量的主食就可以滿足需要了。所以當出現一些輕微的早孕反應、輕度的嘔吐時，我們不要太緊張，只要做到少食多餐，即使吐了，在適當的時候再次補充食物就可以了。
當然我們也要對早孕反應引起重視，因為如果我們的早孕反應比較重，使我們的身體出現了比較嚴重的飢餓現象，最明顯的表現就是，查尿常規出現了酮體的時候，如果不及時糾正，就會對我們的小寶寶產生傷害了。因為尿酮體的產生由+到++++不等，只要酮體較長時間的存在，就會對孩子的大腦發育產生長久的，不可逆的危害，加號越多，持續時間越長，危害越大，我們要儘量避免的。孕吐情況不嚴重，1~2個加號，孕婦還能正常進食，那一定要在心態上進行調整，積極的面對這種狀態，採取少量多餐，遠離油煙異味兒，吃一些蘇打餅乾等來減少胃酸的刺激，少吃牛奶豆製品等容易脹氣的食物，用酸、鹹稍重的口味兒來調節自己的食慾，多吃一些天然的、新鮮的、無加工的食品來補充多種維生素和礦物質，同時調整口味，必要時可以補充一些多種維生素，喝一些營養強化的飲料，以儘快使孕酮消失，減少對胎兒的傷害。如果孕酮長時間的持續在3~4個加號之間，就要尋求醫生的幫助了，到醫院裡輸一些糖鹽水，來儘快的調整身體狀態。大家放心，這些液體是不會對胎兒造成危害，而只是會提供幫助的。
當然臨床上還會出現一些極重度的孕吐情況，這些媽媽可能需要更廣泛的支持，比如一些輕音樂的心理治療，一些生物反饋的神經系統調整，放鬆按摩等綜合調理，可以選擇心理醫生進行幫助。
最後，祝大家都能夠輕鬆度過整個孕期，分娩一個健康快樂的寶寶。
姜瑩醫生
孕吐讓準媽媽胃口很差，如何緩解孕吐？
可以從以下幾個方面緩解：
1、孕吐一般由孕期激素的改變而引起，但也有其他原因，比如有些聞到特殊的氣味會吐，有些吃了某種食物會吐，找到導致孕吐的原因，能處理的則處理，不能處理的，則只能憑藉自己堅強的意志硬撐了。
2、少吃多餐，每次不要吃太飽。
3、加強營養，飲食葷素搭配合理，以提高自身的抵抗力。
4、選擇適合自己口味的食物。
5、多吃燉、煮的容易消化的食物，少吃油膩辛辣難以消化的食物。
6、注意飲食衛生、環境衛生。
7、儘量保證充足的睡眠，適當的運動。
8、適當的補充維生素B6，適當的吃養胃的食物，如南瓜、山藥等。
9、儘量放鬆，保持愉快的心情。
有些孕婦吃蘇打餅乾，喝蘇打水、生薑水、可樂等可以緩解孕吐，但有些則不起作用。
若孕吐特別嚴重，體重急劇下降，身體脫水，進食困難，建議及時就醫，以免患上妊娠劇吐。一旦患上，自己調理基本無效，需要就醫治療。
總之，孕期要注意身體，一旦孕吐特別嚴重，趕緊就醫。
以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。
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孕吐是指懷孕初期的孕媽常常表現出的噁心不適、嘔吐等症狀。多數孕媽在孕6周前後出現孕吐，孕8～10周達到高峰，孕12周左右孕吐自行消失。少數孕媽孕吐持續整個孕期，孕吐嚴重，影響孕媽對營養吸收和胎兒健康！
孕媽出現孕吐，可以這樣做:
1.孕媽可以少吃多餐，多吃新鮮蔬菜和水果，做到飲食清淡，不吃辛辣的食物，各種營養攝入均衡，可以有效緩解孕吐。
2.孕媽孕吐後覺得身體不舒服，可以臥床休息一下，聽些舒緩的音樂，保持情緒穩定，以緩解不適症狀！
3.孕媽感覺噁心想吐時，可以切開一個新鮮的檸檬，放置在房間裡，聞著檸檬的香氣，可以減輕孕吐。
4.孕吐較輕的孕媽可以服用維生素B6。孕吐嚴重的孕媽需要通過靜脈補液，維持每天尿量不小於1000ml，並及時補充維生素B6、維生素C、氯化鉀等。
孕吐嚴重時孕媽身體中的電解質紊亂，很可能造成胎兒營養不良甚至流產，還可能危及孕媽生命。孕媽千萬別不當一回事！
倆寶娜媽mn
導讀：孕吐讓準媽媽胃口很差，如何緩解孕吐呢？很多的準媽媽在懷孕初期都會有孕吐反應。電視劇裡面，看到女主一上飯桌就衝進衛生間嘔吐就知道是女主懷孕了。孕吐好像已經成了女性懷孕的一種標準症狀。
孕吐是什麼？
孕吐是早孕反應的一種生理現象，這是由於嘔吐中樞對增多的分泌激素暫時的不適應，一般妊娠12周左右症狀可逐漸減輕。
孕吐的嚴重程度因孕婦個人體質而不同。有的人孕吐非常嚴重，直到快生還會吐。有的人懷孕就一點反應也沒有。我比較的幸運，懷兩個寶寶都沒怎麼孕吐，尤其是懷二胎真的是一點反應也沒有，吃嘛嘛香的。
孕吐的危害
孕吐一般在孕6周前後出現，8～10周達到高峰，孕12周左右自行消失。極少數孕婦早孕反應嚴重，頻繁噁心嘔吐，不能進食，以致發生體液失衡及新陳代謝障礙，甚至危及孕婦生命。我記得我們有一個同事就孕吐非常嚴重，每天不能進食，整天趴在桌上面色蒼白，沒有一點力氣。後來還是去打營養針來維持體內所需的營養。
孕吐嚴重可能導致無法進食。嚴重嘔吐可引起失水及電解質紊亂，並動用體內脂肪，使其中間產物丙酮聚積，引起代謝性酸中毒。長時間可能會導致準媽媽體重急劇減輕，面色蒼白，嚴重時出現血壓下降，引起腎前性急性腎衰竭。
如何緩解孕吐
1、少進廚房，少聞油煙味，省的聞到了噁心。
2、就算吃不下也要按時進餐，不要餓著，避免空腹，因為空腹更容易造成噁心想吐。
3、不要整天孕吐躺在床上，適量的運動可以增強食慾。
4、少吃多餐。不能因為孕吐而不吃東西，這樣容易造成營養不良。
5、早起吃個蘋果，對孕吐有較好的緩解。當然也可以換成自己喜歡的水果。
6、最重要是準媽媽要放鬆心情，不要過分緊張，每天可以聽聽音樂，在附近公園散散步。這叫注意力轉移法，不要太專注於孕吐這件事情上。
重點提示：如果孕婦實在是孕吐非常的嚴重，影響到了正常的生活和胎兒的正常發育，那就要趕緊去求助於醫生，尋求專業的幫助。
今日話題：孕吐如何緩解呢？你有什麼好辦法嗎？歡迎評論區留言。
我是兩個孩子的媽媽。快樂成長，快樂育兒！
西瓜媽媽520
孕吐是孕期最先開始的挑戰，很多準媽媽的胃口都會變的很差，有的甚至會吐的不知所措，嚴重影響心情與工作。今天給大家支幾招，讓準媽媽能夠輕鬆適應孕期，減輕孕吐帶來的影響。
少食多餐，適當進食
清淡飲食，少食多餐。準媽媽也可以隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著，空腹是最容易引起噁心的。另外善於發現引起自己孕吐的原因，比如“油膩”、“腥味”等等，可以適當迴避這些食物。
橙子、檸檬、薄荷是好幫手
孕媽們可以買些橙子、檸檬，還有薄荷糖，清新的味道能讓人心曠神怡，對緩解孕吐非常有益。
但是，要注意胃酸過多和胃潰瘍者要少吃檸檬。
多喝水，補充水分
在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕婦必須大量的喝水，以供循環和消化所需。身體好了，也是可以減輕孕吐的。
考慮是否需要補充維生素
雖然人們不知道為什麼維生素B6可以緩解孕吐，如果孕吐嚴重的話你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6，有些準媽媽發現它確實有效。
緩解心理壓力
心理壓力過大，孕媽的情緒就會很難控制，各種負面情緒都會湧出，這是很不好的。孕期內一定要保證心情愉快、情緒舒暢，聽聽音樂，找朋友聊聊天都是不錯的選擇。
懷孕不易，孕吐很難受，但是為了小天使們，準媽媽們要加油哦！
西柚老師，愛護膚、懂養生的育兒達人！歡迎大家在評論中分享屬於你的觀點，純手打，賞個贊再走唄~
