公子蔣球
防守哈登，其實並不能只靠一個人。
第一、NBA球場其實並不存在真正意義的一對一
其實，我們在回答這個問題前必須先搞清楚一個邏輯。NBA球場畢竟不是鬥牛場，理論上並不存在一對一防守的回合。
即便是那些看似一對一完成的回合裡，也會受到場上具體環境的影響。比如：喬治主防哈登，如果內線的防守球員是戈貝爾，那哈登可能更傾向於持球投來終結這個回合；但如果內線的防守球員是坎特，那哈登會有更大的概率選擇突破。
因此，所謂好的防守應該是一個全面的、立體化的過程，而不是簡單地把防守成功與否歸結於某個球員。
第二、當今聯盟三大策略
基於以上這個結論，我們必須結合著當今聯盟的三大策略來看。
策略一、換防
通常而言，能夠堅持這種策略的球隊，都擁有出色且豐富的側翼球員（勇士、凱爾特人），並能力求把側翼球員換防到哈登面前。但隨著哈登本賽季在持球投三分方面進一步提升自己的能力，這種策略的效果也出現了下滑。
（哈登在斯瑪特面前持球投）
去年12月與綠軍一戰，哈登不停地以持球投來針對每名換防到自己身前的綠軍球員。
策略二、收縮籃下
守這種策略的球隊，通常會有出色的護框型內線，並能夠迫使對方出手大量的中距離，爵士、馬刺（努爾基奇沒有受傷前）都是這種策略的堅定執行者。但這兩支球隊的問題是，外線主防哈登的球員能力相對較差（爵士最好的單防資源是奧尼爾，但此人不在首發中）。
（哈登今年的拋投表現）
另外，隨著哈登本賽季開發出一手小拋投（這也是一種中距離打法），這種方法的侷限性也是顯而易見的。
策略三、延誤夾擊
這種策略看似會給哈登打擋拆時製造巨大的壓力，但現在的哈登完全可以不叫掩護、直接在對方的防守人面前持球投。因此，這種延誤夾擊的方式對於哈登根本起不到實際的作用。
第三、限制哈登最好的球隊是雄鹿
在綜合了以上三種策略之後，理論上最能夠剋制哈登的，還是那種收縮籃下的策略，爵士和馬刺做不好的重要原因是他們的外線單防資源不夠好。全聯盟有這種球隊嗎？有，雄鹿！
本賽季兩次與火箭交手，雄鹿都用布萊德索主防哈登。布萊德索會採取側身防守的方式來防哈登（防左放右），並能夠在這種情況下儘量保持壓迫性，這給哈登持球投三分製造了困難（同隊的希爾就做不到布萊德索這種壓迫性）。
同時，雄鹿的籃下還有兩名聯盟的頂級護框手——洛佩茲和字母哥的蓋帽率都可以超過95%以上的大個子球員：
這意味著，哈登在攻框甚至是拋投過程中都會遇到巨大的阻力。
但雙方如果在季後賽真的交手，那隻會發生在總決賽！
格式化自己
聯盟現役球員基本沒有哪一個能完全防守住哈登:
哈登是現在最偉大的得分後衛，他的砍分能力非常強，一手後撤步投籃和造犯規成了聯盟很多球員的難題，要說防住哈登，可能在現役球員中還真沒有:
哈登的得分手段太多了，得分爆發力屬於頂級的:
哈登本賽季場均36.1分，6.6個籃板，7.5次助攻，2.03個搶斷，哈登的場均得分聯盟第一。
36.1分的賽季場均得分是很恐怖的，哈登得分閒庭信步，哈登智商非常高，他在籃球場上知道自己該如何得分，不會去做無用的突破，或者無腦的進攻。
哈登利用自己的步伐和投籃創造出了獨一無二的後撤步墊腳三分，有時候你看到在三分線外防守球員離他一大步，他還要來個後撤步，就是為了把節奏調整到最佳。
哈登上肢力量強壯，他的突破結合歐洲步很難被防守住，而且哈登非常聰明，知道如何造成對方的犯規，他的造犯規能力是聯盟一絕，你甚至不敢想象防守球員面對他時多麼恐慌。
阻止哈登得分的方法可能只有不讓他上場了:
戈貝爾是聯盟最好的內線防守球員，連他都在尋找破解哈登得分的方法，可見現在沒有很好的手段來阻止哈登。
現在用的最多的防守方法就是讓防守球員守住哈登的左側，他是左撇子，主要是讓他往右側突破，雖然也有一定效果，可是哈登傳球能力一流，又能及時把球權轉化為助攻。
我感覺啊，防住哈登除了不讓他上場外，最好的辦法還是把他逼到外線投籃吧，投開了認了，投不開就有機會了。
大家感覺怎麼樣，歡迎流言討論奧！
隨便聊聊籃球
我個人覺得現役基本上沒有球員可以完全防住哈登，哈登在進攻端打的十分聰明，如果靠防守技巧和哈登的進攻技巧博弈，顯然依靠這些想防住哈登是不夠的。所以我個人的觀點是隻能利用身體優勢去儘量防守哈登。只有身體優勢比哈登突出很多，防守能力又較強的球員，才能更好的限制住哈登的進攻。
我心裡最佳的人選是字母哥，也就是本賽季MVP的有力競爭者。字母哥的臀部力量十分出眾，這讓他的下盤十分穩，其次他的移動速度、身高臂展和彈跳都是頂級的存在。本賽季字母哥的場均搶斷和蓋帽都上了1次，可以說防守是十分的全面。所以我認為字母哥防守哈登，那絕對是最優的人選。
別看哈登平時打球閒庭散步般慢悠悠，他的力量可是十分的足，不然的話他無法造成這麼多犯規和加罰。所以一些防守不錯的球員，例如貝弗利、阿里扎等球員面對哈登可能在力量上都會有所欠缺，可字母哥顯然在力量上是要強於哈登。說實話防守哈登技巧是起不到很大的作用，因為哈登是身體素質和進攻技巧的完美結合，只有在身體天賦上超出哈登一個級別的人才能防守哈登更有效果。
綜合來看我個人認為戈貝爾這問誰有防守哈登的妙招，我估計如果有的話，哈登就不會場均能拿下36.1分了。唯一的辦法真的就只有利用身體天賦的優勢去防守哈登，力量更強、速度更快、彈跳更好，我認為現役最適合的就是字母哥。
畫籃球的人
誰能防哈登？
我也請你告訴我！
因為我沒有答案！
強大“武器庫”：進攻的風吹向何方？
假設你是個全明星級別的防守專家，那麼，哈登來了——
你是防他突破還是防他三分？
你是防他分球還是防他單打？
你是防他歐洲步還是防他後撤步？
你是防他小拋投還是防他傳空接？
你是防他擋拆還是防他傳球空位三分？
你是防他突破上籃還是防他造犯規罰球？
你是防他左手還是右手？
估計在你面對哈登的那一刻，你首先腦袋就蒙圈了，等你拿定主意，賭上一把，押寶一個，防了上去……
對不起，哈登已經給了你致命一擊了！
這就是目前的哈登！！
他進攻的“武器庫”太強大了，強大到你根本不知道哈登的進攻是如何發起；你根本不知道他下一個動作將是什麼；你只能選擇賭博的方式，賭一種他最難受的方式（比如防他左手），同時你得祈禱他其他的所有方式面對你的時候都不奏效！
這就像你在等風，卻永遠都不知道下一秒，風將向何處去！
絕世“好腦瓜”：你有百計我有千方
哈登豐富的進攻手段很可怕，但是，比這些手段更可怕的是，哈登還有一個絕頂聰明的“好腦瓜”！
我相信，很多觀看火箭隊比賽的球迷經常會發現一個畫面：
哈登運著球，慢悠悠的從後場“走”向前場，時間24、23、22……9、8、7……哈登突然動若脫兔，在有限的時間內，或自己或傳球給最舒適位置的隊友，給敵人最致命的一擊！
這個現象，曾經引起美國媒體的注意，問了哈登這個問題，哈登說：我經常在場上觀察對手，習慣他們打球的方式，然後找到他們的弱點和瞬間的漏洞，再發動攻擊。
而以前哈登也有給過記者這樣的回答：“前三節的意義就是，搞清楚對手的套路，然後第四節相信我的本能，上場打球。”
看吧，哈登最難防的實際上不在於他的技能，而在於他的智商！！籃球智商！！
哈登的進攻，是根據你的防守來選擇進行的，那肯定是“魔高一尺道高一丈”了！
也許你能找到某種防守他的方式，也許他會不適應，或者某一次被你擊敗，但是，下一次，你就等著他擊敗你吧！！
最好的“褒獎”：對手心服口服送讚美
關於聯盟中，被哈登打服的對手，那是數不勝數，這些對手送上的讚譽，將是給予哈登最好的“褒獎”：
波波維奇：“你以為我會知道？如果有人知道，他們早就那麼做了。我現在就告訴你沒人能做到。詹姆斯哈登將迎來又一個MVP賽季，他太棒了！”
託尼阿倫:哈登是我唯一沒有搞定的得分手。
巴克利:哈登也許是最難防的球員！
阿泰:現役最難防的球員是哈登!
湯普森: 哈登是聯盟中最難防的球員, 我和他私下裡有很多交流！
“最難防守的球員是哈登,到目前為止就是這樣,”哈特表示,“你看,截止目前,我也防過詹姆斯,我也防過杜蘭特,但哈登是最有技術最難防守的球員。”
裡弗斯:哈登可能是全聯盟一對一最難防的！
卡萊爾:哈登是聯盟最難防的球員！
不再一一列舉了，像這樣的表述，實在是太多了！！
而且，2018年NBA球員工會在“最難防守球員獎”評選中，哈登力壓詹姆斯、杜蘭特、濃眉哥等人成功當選，這是哈登首次榮獲“最難防守球員獎”。
而近日，美國體育媒體BALLBOOMCOM評選出NBA現役球員中最難防的五大球星，哈登依然名列榜首。
所以，如何才能防住哈登？
戈貝爾不知道，
其實，NBA很多球員和教練都不知道！！
原因是——哈登實在是無人能夠一對一單防！
以上，就是我的看法，
希望和你一起“有球事沒球事聊點球事”！
有球事沒球事聊點球事
首先三分，哈登的三分並不是像其他球員一樣是那種利用掩護接球后的幹拔三分，也不是那種運球利用擋拆或者空位的三分，而是哈登自己獨創的後撤步三分。首先是擋拆後造成錯位一對一拉開單打，然後尋得機會後投籃。我記得《最前線》做個哈登的一個專題，還專門採訪哈登，哈登現場演示過他的後撤步三分教學，大概分為三種：1.假裝持球往左突破，伸出去的左腳立馬收回來，這時防守隊員以為他要突破了，已經重心後移，哈登創造出投籃空間。2.往右邊的斜撤步，一般在45度角的時候哈登會用這一招，運球當中突然右腳往斜後方撤步後投籃（哈登是左撇子），創造出投籃空間。3.哈登的上肢力量也是很出色的，運球突破時如果防守隊員是貼身防守，哈登會用上肢力量頂開防守人，然後後撤步創造出投籃空間。所以一對一防哈登的三分，只要哈登想投，基本是防不住的，只能祈禱他這球別投進。
再說突破。一對一防突破也是防不住哈登的，但和防三分比呢，至少可以協防，在籃下干擾或者封蓋造成哈登進攻不進。但是在突破的情況下哈登一般會喂餅給卡佩拉，或者傳給底角的塔克，這個賽季還開發出來了拋投。所以防突破也是限制不了哈登的，他不得分可以助攻啊。
綜上所述，單防的話現在聯盟是沒有人可以防的住哈登的，如果非要說一個人的話，那一定是哈登他自己。
駿少聊球
像哈登這樣的進攻者，想完全防住是不可能的，只能限制，降低他的命中率。哈登本賽季是聯盟得分王，場均可以得到36.1分，命中率為44.2%，經常看火箭比賽的球迷都知道，放哈登投籃是個可行的選擇。
我覺得小卡可以對哈登限制的不錯，首先他倆對位能對上，參考馬刺拿冠軍那年，小卡的防守就表現的很出色。小卡本賽季場均可以有1.7個搶斷，由此可見他是一個很好的防守者，小卡的死亡纏繞很出名，如果他可以和哈登對位，大概能限制哈登不少。
還有就是保羅喬治，喬治這賽季場均2.0個搶斷，是聯盟的搶斷王，他是一個很好的防守球員，同時也是二三號位和哈登也能對上。
現在聯盟很少有以防守著稱的球員了，前些年，聯盟裡有託尼阿倫，肖恩巴蒂爾，阿泰斯特等很好的防守球員，像阿倫巴蒂爾都是經常防科比的，他們對科比也只是儘量限制，不可能做到防死。所以要想防哈登只能防他突破，防他左手，放他投籃，在必要的時候進行協防和包夾，儘量讓他遠離籃筐，降低他的效率就好了。
小灰灰侃球
這段對話是戈貝爾在還沒有與火箭隊打第一場比賽之前說過的話，都知道火箭隊本賽季哈登進攻能力超群，聯盟中所有球隊都沒有找到能很好限制哈登發揮的方法，現在第一場必死愛已經打完，火箭隊將爵士隊防守拆解的支離破碎，僅從本場比賽來看，戈貝爾包括爵士隊在內都還沒有找到很好的能限制哈登的方法。
看看今天爵士隊對於哈登的防守，無論是英格爾斯，克勞德還是盧比奧，全部都選擇只防哈登左路，右邊隨便放，這樣讓哈登太容易直接就突破進去，然後選擇下一步的進攻，要麼自己上籃，要麼分外線，要麼就給卡佩拉吃餅。這樣讓哈登的防守人毫無作用，在進攻端就相當於5打4一樣。
要說聯盟中防守哈登比較好的球員，我覺得真的找不出來一個說絕對能百分百看到效果的，畢竟在籃球比賽中進攻球員掌握著絕對的主動權，只能說對哈登能造成困擾的一類防守球員，就是那種尺寸足夠，並且運動能力很強，能夠罩住哈登跟上他的腳步，像倫納德和字母哥這樣，我覺得防守哈登的效果會好一些。
其實我認為跟火箭隊比賽就不要妄想以個人能力完全封死哈登，為什麼今天爵士隊用這樣的防守策略，就是因為以前有球隊用過並且取得不錯效果，放哈登進內線之後內線球員補防，對他造成封堵或者逼迫哈登傳球，像雷霆隊，勇士隊對哈登都用過這樣的防守策略。
但是這樣的防守要求球員輪轉要快，內線補位之後要有人去防守火箭中鋒防止空接，然後再一個就是外線也得盯死防止火箭三分球，要不然就會出現今天爵士隊這樣的情況，所以說今天爵士隊的慘敗，並不是防守策略的失敗，只是因為球隊的整體防守水平還沒有達到那個程度，與其這樣，還真不如單防哈登來得直接。
億象體育
哈登打球主要靠節奏的變化，身體強壯，第一步速度也不錯，主要的得分方式是三分和突破，現在很多球隊都開始研究哈登，一般外線球員防守主要掐哈登左手，防三分和左側突破，留右側讓哈登用不習慣的手運球進內線，然後靠內線協防封蓋，哈登體格強壯可以頂開防守人上籃，但爆發力一般，上籃除了歐洲步外缺少變化，面對身高臂長移動快的內線容易被封蓋。
外線防守哈登最好的可以說是去年的羅伯森，兼具腳步和對抗性，這賽季來看勇士的一哥，猛龍的格林防守哈登都不錯，還有森林狼的奧科吉印象中防的也很好；內線的話就是那幾個出名防守人，爵士的戈貝爾、籃網的阿倫，還有就是76人的大帝了。
小屁ke賊遛
狗哥不是教了克勞德怎麼防哈登嗎？
員力204
有喬治、萊納德，但不在爵士。艾克薩姆傷了
