當克里斯蒂離開起跑線時，他就想著要贏得100米男子短跑的金牌。他已經在自己的心中一遍又一遍地跑過這段距離，他睜大眼，緊緊盯著終點線。他事後說：“我所做的一切就是集中精力。”
8個參加決賽的運動員都可能獲勝，但克里斯蒂具有精神的力量，那就是想像力。那使一個運動員精力高度集中。他腦海中所浮現的只有一樣東西，那就是奧林匹克的金牌。
這是一種令人興奮的狀態，一種處於高潮的狀態。在這種狀態中，你深深瞭解自己的內心和身體的某一部分，你已經創造出了輝煌的時刻。這是非常清晰的一刻。此刻，萬物都彙集在一起，使你內心完全滿足。這一刻將永遠保存在你的心中。
這種情景是你可以汲取的動力源泉。這種情景如果能夠一遍一遍地在你的腦海中顯現，便可在你的內心激發出力量。由於對這一刻的記憶和此刻所產生的感受是密不可分的，這個記憶便是刺激，這個感受便是反應。
再次浮現這個記憶便是再次體驗這種感受，再次體驗這種感受便可在你的心中產生動力——產生了在需要時可以汲取的力量。
你可以回想一下學習上的成功的地方。
在開始之前，回想一下你做出的一些不平常的事情。那個時候事事順利，好事都跑到一起了，你對自己的能力感到驚奇。
那可能是你運動上成功的時刻，也可能是你對一個問題突然產生了靈感的火花，使你找到解決的答案的時刻，還可能是你的試卷得了個“A”，或是考試的成績超出想象的時刻。
也可能是當你進行談判時，你突然意識到自己已經完成完美的、可實施的一步，談判即將成功。或者是你看到別人為你的成就而祝賀時的面孔。
換句話說，回想一些你最值得自豪的時刻。如果需要什麼東西來幫助你回憶的話，就回憶一下上面的景象吧！要的就是這種感覺。時間在這些時刻靜止了，你也感到“渾身充滿力量”
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