通常當疾病即將要來臨的時候又或者是身體開始老化的時候，身體也都會發出一些信號，而血管變差的時候，也是會有著一些信號。
脖子越厚，血管越差！
一般而言，脖子的大小和肥胖有著直接的聯繫，尤其是當男性到了中年，和女性到了更年期以後，通常身體都會有著明顯的變化，尤其是四五十歲的男人，一般都會有著明顯發福，脖子變粗的情況。
隨著年齡的增長，血管也會開始逐漸老化。而中老年階段就是心腦血管疾病的高發期，在加上肥胖等高危的因素，脖子變粗的人群，心腦血管疾病的發病率也會有所增加。
如果一個男人的脖子頸圍超過了39釐米，而一個女人的頸圍超過了35釐米，那麼就說明脖子比較粗了，心腦血管疾的發生幾率也會比較高。在測量脖子的時候將捲尺水平放在脖子最細的地方圍繞一圈測量即可。
每天喝點菊花泡水，血管更年輕！
相信大家都比較瞭解菊花，菊花能夠減少人體內部的熱量，但是卻很少人知道它能夠幫助血管擴張，並保持心腦血管系統的健康。在平時的時候適當喝一些菊花茶能夠保護血管。如果想要起到更好的效果的話，不妨在泡菊花的時候加點它。
1、菊花加枸杞
枸杞有著清除人體自由基的作用，能夠有效保護心臟血管內皮，保持血管的彈性，還很能夠抑制心跳，對於調節心率失常也是很有幫助的，同時它還參與了維生素A的合成，含有促進造血的鐵元素。經常用菊花和枸杞一起泡水喝，還能夠保持血管的彈性。
2、菊花加山楂
山楂當中含有多種維生素、礦物質、有機酸和黃酮類化合物，這些物質能夠起到穩定血脂、軟化血管、降低膽固醇、增加冠脈血流量的作用。若將菊花和山楂搭配一起的話，對血管的保養效果會更加好。泡製的方法也很簡單，將菊花和山楂洗淨後放入茶壺中，用熱水浸泡蓋緊壺蓋6-8分鐘之後即可飲用。
如果大家在平時的時候想要保養血管，那麼不妨嘗試一下以上的方法，同時在平時的時候也要注意飲食的習慣，少吃高鹽、高糖、高脂肪的食物。並且，在平時的時候可以進行適量的有氧運動，這樣的話，能夠促進體內的血液循環，使得的血液更加流暢。
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